更值得一提的是，遊覽車上好多"全部"白頭髮的老公公老奶奶，她們都沒偷懶，每個地方都走啦~超級耐操，南部超熱的，都不隨身帶水，我都一直猛喝水，它們讓我這年輕人感到要好好檢討一下了，它們是傳說中的鐵老人，人要多訓練。
以下是我去台東金針花海的圖片，我也可以小爬高山，哪有甚麼高山症，去台東金針花海我恐慌都沒出來，連小蘭的扇子都沒用到，完全的再看景色，去了好多地方，看了好多東西。
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請大家要多對自己身體有信心，我得了7年的恐慌症，還是可以出門的，出門到第4天開始想家了，我在旅遊當中仍是有吃藥的，每天走的有4~5公里吧，每天腿都要擦薄荷的藥消炎很酸，我很久沒運動了耶。
早上7點起床，晚上11點睡覺，這5天作息。我覺得它(恐慌症)仍然存在，我第2天早上坐遊覽車有大心悸，但吃完藥後就放心的交給命運的安排，然後過一會兒就沒事，下午又可以走很多，其他時間幾乎都沒恐慌發作，我發作幾乎都是上午吃完早餐前後(個人狀況不同)，我不會再這麼焦慮憂鬱了，難過時吃一下藥也無仿，我統計發作次數有5次吧，3次心裡有被影響到，但我覺得成績很好，如果有團聊的人都知道我一開始的情況。
沒想到我也可以小操一下
，這些發作我會視為身體反應的一種，或許我是終身恐慌症會盛行的人，那又怎樣，還是可以旅遊的。記得看我的照片，
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你看到景色會覺得心會放開的。
