森田理论与现实的矛盾

[刘新宇]

自從愛心會寄來資料後，我就用心學習，現在我看問題都用純真之心看！我現在在學校即使不是自己值日，也會幫着同學打掃衛生，可以看做現在是輕作業期。而問題是順其自然這點，我上廁所恐懼，但小便是个生理問題，若我順其自然，不是永遠也不能方便了？好矛盾！以前自己是个愛喝水的人，現在為了減少憋尿的痛苦，水也不太喝了！哎！請對森田理論的朋友教教我！是否可以通過催眠來改變我潛意識中的這種負面信息？我們這裡沒什麼好的催眠師，要是廖閱鵬先生能來大陸就好了！

[桂公公]

對了,上週一桂公公寄了大會錄音CD及一本書給你.

[apple奶奶]

新宇: 所謂順其自然 有[被動]和[主動]兩個層面
前者是坦然接受症狀和症狀所帶來的痛苦不安 而不否定 不對抗 不逃避
後者是 接受一切之後
進一步順著原有的生存慾望和生活需求 去展開建設性的行為
也就是說 接受自然產生的情緒和症狀 但不是一味地忍耐或認命投降
即使不安害怕 生理不適 也要一一實踐日常該做的事 並且累積成習慣 這才是順其自然的積極意義
研讀森田理論貴在融會貫通後的實踐 以你的問題而言 喝水 上廁所都是生存需求 縱然緊張不安 仍然去行動
一次又一次累積習慣 才能找回過去自然喝水 自然上廁所的你

[錦1984]

新宇 我好像有跟你一樣狀況 不過我是在特定公車上像統聯之類車子 行進中我沒辦法讓自己放鬆狀態 比一般人還有久 上廁所至少要10分以上 也不知道為什麼 剛好今天要回板橋 不過我還是繼續撘公車 因為價錢合理>"<....

[Road]

據我所知跟你有相同困擾的人並非罕見,
通常在沒找到(或練習)對治的方法前,
最簡單的辦法就是,利用排便的廁所(封閉式)排尿.

[刘新宇]

这个问题我在维基百科上查来叫害羞的膀胱症候群，那里面有国外的专门针对这个问题的网站，至今关于这个问题的发病原因不清，所以没有什麽特效药，算社交恐惧症的吧！