舊病復發

[teresa]

我想:我這個情況應該是憂鬱症復發吧
停藥2個月我的病就復發了
我這麼努力讓病好
該怎麼辦才好
我怕死這種憂鬱的日子了
我真的會好嗎

[阿凡]

你好..我是強迫症停藥快一個月...我也很怕會復發但我想試看看停藥..有時稍有症狀來時會快點離開或轉移注意力..我發現焦慮情形會慢慢淡掉內..祝福你又好起來然后每天很充實開心的生活

[teresa]

謝謝你的鼓勵
也希望你停藥順利
心慌的時候我會照你的方法做做看
真的很謝謝你

[紅豆]

我想:我這個情況應該是憂鬱症復發吧
停藥2個月我的病就復發了
我這麼努力讓病好
該怎麼辦才好
我怕死這種憂鬱的日子了
我真的會好嗎

teresa
憂鬱症會好的，只是他會有點小頑皮
欲走還留，不然就是常常回頭來看看你
尤其是在這麼冷的天

儘量練習正面的思考
既然曾經康復過，你一定更知道怎麼和憂鬱相處
多多覺察，不要隨著他起舞
需要力量時，我們大家都是你的後盾

[阿紫]

舊病會復發啊
我已經打算用一輩子來陪它了
我是太悲觀還是太務實了?!
有了接受最糟狀況的心理準備
你就不那麼難受了

[鬆鬆]

teresa, 置頂有一篇黃龍杰心理師的講座錄影, 當時醫生減藥, 對於憂鬱復發跟停藥等, 我也很焦慮, 我去現場聽了講座, 我認為講座內容不錯, 關於憂鬱有一些說明, 有興趣時, 不妨看看.

[patty]

嗯~雖然會回來找你~

但是自己可以培養抵抗力

作息要正常~

思考方面要嘗試用不同角度跟心太來看~

好好的活在當下囉~

我們能做到的事就去做~

做不到的事就交給上天吧~

[鬆鬆]

咦, 剛剛發現黃龍杰心理師的講座錄影不見了, 阿洪北北, 阿義北北, 幫一下忙呀!

[teresa]

非常感謝大家
在這裡我可以感受到溫暖

紅豆你好:
感謝你願意當我的後盾
你真勇敢
我該向你學習
只是我以為只要努力(我真的很努力)
我便可以甩掉憂鬱
這次這樣
我真的好氣餒


阿紫你好:
我很難做這種準備(一輩子和憂鬱症相處)
我想回到還沒生病前的那個我
這樣是不是太貪心了


鬆鬆你好:
你真熱心
我會去聽你說的黃龍杰心理師的演講
相信會有幫助的
感恩!


patty你好
感謝你的鼓勵
因負面情緒太強
沒有能力做的很好
但我還是會努力
只是
對我來說
"活在當下"是門艱難的課題
讓你見笑了

[patty]

我也覺得很不容易~

因為都會去想到未來~過去~

有時候覺得如果可以睡過這輩子~

也滿好的~

可是這樣想

對植物人的家人應該很傷~

他們還是會希望家人有醒來的一天吧~

[teresa]

patty
我們互相扶持吧

[patty]

嗯~感覺這個病好像章魚喔~

一被抓了~就被緊緊纏住~

[teresa]

別嚇我好嗎
我正努力掙脫它呢

[patty]

其實如果有好好治療，還是會慢慢改善，要多曬太陽跟運動是真的，我對我的病很絕望時，也有病友說她的狀況跟我一樣，因為生病，失去工作也失去生活品質，但後來她還是過的很好

[apple奶奶]

Dear Teresa
黃龍杰心理師的講座影音放在愛心會首頁

憂鬱症和憂鬱心情有差別
先不要負面暗示[復發了] 仍然要把自己當成正常人過正常生活
陰雨的天氣會放晴 憂鬱的心情也會轉好
這裡每個人的狀態都不一樣
大部分憂鬱症像心靈重感冒
康復後不留任何痕跡

它是你生命的暫時和一角
而不是生命的永遠和全部
曾經生病 而非病人

天冷了 喝杯熱茶吧
下雨了 打把傘吧
面對憂鬱的[態度]
決定憂鬱的[溫度]