社交焦慮的工作

[阿樵]

我畢業後7年來.工作未曾間斷.但是換了4個工作.都是做英文翻譯居多.但也當過搬運工.再苦的活我都幹.雖我英文系畢業.但功課並不好.既使英翻也以非專業居多.薪水不太高.
目前是總務兼司機.老闆跟他小孩都對我不錯.但是公司內同事勾心鬥角.最近被排擠的很厲害.雖然我知道他們是惡意的(我看過很多人這樣被逼走的)..但是社交焦慮的通病就是很自然責怪自己..總是影響到心情.下班也常悶悶不樂.
此外.這裡工作用不到英文而且都在做像小弟的雜事.好像沒有學以致用.但是老闆家人又對我不錯.薪水獎金都給我很好..我有想年後轉職.但勢必薪水沒那麼好.2012又金融海嘯.有點兩難.
我17歲發病(那時足不出戶).19歲接受湯醫師治療後.社交狀況都還穩定.學校和職場上也很少被排擠.但是目前在公司遇到的排斥是前所未有的.嚴重影響心情.也慢慢地在吞噬我的自信心.
最近買了一些聖嚴法師關於職場智慧還有自信心的書.也把以前心理師教我的做些整理.不知我還能做什麼努力.朋友家人都不知道我的狀況.我怕嚇到人.10多年來不敢告訴別人.(包括前女友.好朋友)..我還能做什麼努力.

[patty]

會不會是因為老闆對你不錯~

所以引來一些惡意的排斥~?

我過去也遇過~

但是我就是不去理會他們

把自己工作做好~

原本排斥我的人~

因為我沒有反應~反而覺得無趣吧~

職場上的勾心鬥角~

的確很累~

我也是到今年又遇到鬥爭時~

覺得累了~

因為我今年身心狀況很不穩~

所以覺得身體還是比較重要~

只好離開了~

[春天]

阿樵說:
我畢業後7年來.工作未曾間斷.但是換了4個工作.都是做英文翻譯居多.但也當過搬運工.再苦的活我都幹.雖我英文系畢業.但功課並不好.既使英翻也以非專業居多.薪水不太高.
目前是總務兼司機.老闆跟他小孩都對我不錯.但是公司內同事勾心鬥角.最近被排擠的很厲害.雖然我知道他們是惡意的(我看過很多人這樣被逼走的)..但是社交焦慮的通病就是很自然責怪自己..總是影響到心情.下班也常悶悶不樂.
此外.這裡工作用不到英文而且都在做像小弟的雜事.好像沒有學以致用.但是老闆家人又對我不錯.薪水獎金都給我很好..我有想年後轉職.但勢必薪水沒那麼好.2012又金融海嘯.有點兩難.

為你的精神拍拍手,工作與所學落差那麼大,你都能忍耐,實在不簡單
堅持你的精神,你一定能走出陰霾的
運用行動力,是讓症狀好起來的良藥,春天姐姐,走過跟你同樣的症狀,十分嚴重
但我都走出來,團體生活本來就是有鬥爭問題,身為高階主管都會遭受鬥爭,比比皆是
但記得自己一定要站穩立場,我也被鬥爭,有一天我告訴老闆只要你認為我對,我不在乎別人如何說我
批評我,鬥爭問題在職場上,一定會有,去到那裡都存在,只有自己調適自己,才是唯一出路
既然老闆認可你,雖然非你所學,我會建議你先找到好工作才離職
外面景氣真的不好,你要有工作,精神才有寄託,症狀會好的快,記得調適自己腳步
祝福你,順心如意,要有信心.

[莊莊]

阿樵,

幸苦了.

阿樵, 建議你 參加 團療.

莊莊 是從 團療中 得到助益很多.

試試.

[阿樵]

petty謝謝關心.我也搞不清楚了.因為焦慮.有點失去正確判斷力.是我自己討人厭.還是他們喜歡討厭人.
春天姊.你真的說道我的擔心了.外面景氣差.我只好下班時間充實自己的專業.自信.步步為營的走
莊莊兄.團療是在馬偕嗎.我也不知道.以前參加過.且目前常常超時工作.不知道該不該參加.

[patty]

其實只要你有把工作做好~

對得起自己的良心就好~

因為職場上就是有些人~

喜歡到處惹事生非

讓別人無法好好工作~

[lucy]

樵
其實會看到不是只有你有這方面的擔憂
還有其他朋友會再回覆你的分享
是的 春天說的沒錯 只要有人的地方
不光是職場 比如社團 等都會有相處的問題
先站穩自己信心和決心
莊莊給你的建議 可以試著去行動
看看這裡的朋友 很多故事的
但 現在每個朋友都在自己生活領域裡
發揮自己才能 認真過著生活 且用愛去幫助他人
當初 也曾鎖在自己的谷底絕望過
所以 別帕
加油

[想圓的小元]

阿樵,

幸苦了.

阿樵, 建議你 參加 團療.

莊莊 是從 團療中 得到助益很多.

試試.

阿樵,
我也覺得莊莊老大說的沒錯
有時候很難分辨是心裡顧慮太多 ? 還是症狀又回來了 ?
上團療認知改變了就比較不會自我要求過高
只要盡力做好未來都有機會
心裡就會看開一點
因為社會本來就是個無解的難題..

p.s.
說到[看開]
上次看到一個說法,分享一下,我也還在學習中...

[看開]是甚麼?
是要你盡力去做能做的事
不計較得失名利
這樣別人受到你的幫助會快樂
你也就能得到別人回饋的快樂
就不會鬱悶了

而[看不開]
就是甚麼事都不做
自怨自艾覺得每個人都對不起你
你也不會得到任何正向的回饋
那就會一直一直痛苦下去

[阿紫]

阿樵

你看起來一點也不像社畏的人
你看起來跟感覺起來都好親人
惡意排擠別人的人到處都有 不是因為你的關係
社會對精神官能症的人不了解 有些人還是要防
我對少數幾個朋友也都沒講
因為我知道跟他們講了之後會有些閒言閒語
何必破壞自己的心情呢
這裡有我們
你若是心情不好 上來講講 大家都懂的

[春天]

小樵，景氣不好，培訓自己的專長，十分認同，
但放鬆心情應對，才於立於不敗之地，加油啦，
做個勇敢的人

[大安]

小櫵

你知道怎麼聯絡我

[莊莊]

阿樵,

團療 是 魔法營.

專心 聴 , 慢慢 講 , 寫下不錯的 建議 及 做法, 回家 照的做.

12 週.

助益是一定有的.

為自己做些事, 是值得的.

[阿樵]

patty謝謝關心.希望下次可以跟冰一起出來
謝謝lucy(兄.還是姊).我會考慮的
春天姊.我真的很需要培養一個專長.但不求速成.就腳踏實地吧.
大安何時會來台北呢.
莊莊你們都在馬偕團療嗎.我在安排一下時間.謝謝.要跟誰聯絡呢.
小元寫的我好有感觸.而且我發現用感恩的心情來處事.障礙會少很多.用奉獻的心情來上班.也比較快樂.
阿紫你說的是真的嗎.被誇獎真的會開心.那天有幾個很親切的姊姊跟我聊天.但我人跟名字已經連不起來.希望有機會可以再跟大家出來.

[patty]

嗯~冰應該會唸我~

妳到底要不要一起出來運動啊~XD

冰真的很可愛呢!

工作啊~我覺得就把自己的事做好~

其他有些事情就冷處理吧~

有時候太去在意別人的眼光~

會讓自己更難做事~

除非這份工作本身也讓你很討厭~

不然其實到處都有這樣愛作怪的人~

[apple奶奶]

阿樵
打電話給台北愛心會02-27593178
志工會告訴你團療的資訊
每一個行動都會帶來改變
明天就撥電話吧

patty 奶奶突然在凌晨醒來
看見你也[起得好早]
外面天還黑著呢