101年莊凱茶館

從自助 互助 到助人是最美麗的昇華
對象:恐慌症 焦慮症 憂鬱症 強迫症 心身症˙˙等體驗者 ,康復者 ,家屬 ,或關懷此議題的朋友.
宗旨: 開放此園地供網友彼此症狀討論, 經驗分享 ,情緒支持...

版主: 莊莊apple奶奶志工專區高雄分會台中分會愛心會網路志工團

版面規則
本區以病症體驗交流和心情分享為主 版主和網路志工負有本會授予之權責
管理聲明
使用請遵守以下規定:
1. 本留言板為一公開發言管道,提醒您留言前應謹慎思考,如發言內容涉及相關法律責任,請自行負責。
2. 發言內容請勿提及本人或他人之個人資料,以免您的個人資料遭不法利用,同時亦避免您誤觸個人資料保護法相關刑責及負擔民事賠償責任。
3. 版主和管理者有權視留言內容是否不當而將其刪除或修改為不公開。
4. 一律設置登入身分 訪客者只能閱讀不能留言。
5. 嚴禁各類廣告 偏激或不雅言辭 人身攻擊 破壞協會 私人募款借貸等言論。
6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
lucy
大咖會員
大咖會員
文章: 216
註冊時間: 2011-07-24 22:04 星期天
聯繫:

Re: 放下與捨得

文章lucy » 2012-01-11 3:30 星期三

凱兒
真開心這幾天又開始看到你在版面上活躍了
之前看你因工作忙碌 都無法有自己休息時間
但是你仍是堅持信念
有一陣子我有種退縮想法 牽引著我往負面 往封閉自我
覺得 不想再分享 不想再寫任何文章了
但是 我仍會上來看看
看到一些"前輩" 或許說是 "過來人"吧
算是給自己一點精神上的加持
心靈的一絲絲陽光
特別是在這種冬季裡
空氣是冷的
凱兒
愛心會網路志工
愛心會網路志工
文章: 3165
註冊時間: 2011-01-03 21:06 星期一
來自: 台北市

Re: 放下與捨得

文章凱兒 » 2012-01-11 21:31 星期三

lucy :
的確是忙完了..........
原本很不捨得離開的工作
就這麼瀟灑的放下...............
數算日子 竟已過了八年

沒有人責備或擔心我
只有自己不太有把握過突然失去重心的生活
幾經思量 休息是為了走更長遠的路ㄚ

這幾天 賺到了少服用安眠藥
也許再過段時日 就能與安眠藥絕緣
不急! 慢慢來吧...................
"放下"後 換來滿身輕鬆 !
告訴自己: 賺錢應該是細水長流 :)
皓皓
黃金會員
黃金會員
文章: 721
註冊時間: 2011-11-28 14:42 星期一

Re: 放下與捨得

文章皓皓 » 2012-01-11 21:49 星期三

林凱兒 寫:tonyday 兄:
寫的真好............

唯一不解是.................敢請問您是研究中醫學相關嗎

:?:

DEAR 凱兒:

我們版上,人才濟濟!

真是

個個精通 六藝, 禮、樂、射、卸、書、數 !

個個精通 六經, 《詩》、《書》、《禮》、《樂》、《易》、《春秋》!

佩服!佩服!

(GOODJOB)
tonyday
熱心會員
熱心會員
文章: 176
註冊時間: 2008-03-11 22:41 星期二

Re: 放下與捨得

文章tonyday » 2012-01-11 21:56 星期三

林凱兒 寫:tonyday 兄:
寫的真好............

唯一不解是.................敢請問您是研究中醫學相關嗎

:?:


算是,自小身體差,吃啥藥都沒啥效果,看到醫生也投降
好醫生難找
只好一邊看醫生,一邊想辦法

心理學
諮商
中醫
算命(中國沒有心理學,類似的只有算命,其實,算命只是 易經的應用之一,可以參易經說法就可以大致上了解為何
會這麼說,好玩的是,其實國文課提到的一些事情,也是可以參考易經的說法,難怪易經稱為萬經之始)
易經
黃帝內經
有看沒懂似的,大致上都看了一下

以目前了解到的程度,的確提高了對身體狀況的掌握度

至少鼻子過敏次數減少了

躁鬱現象 最近一兩年幾乎沒有發作過

中醫 是一門預防醫學
在初期就先準備好,減少後作力

焦點解決諮商提到
就算是每次發作,程度也不一定相同
減少嚴重型的發生率
比對 嚴重型 跟 輕微型 的差異
了解到差異,提高掌握度
嘗試增加 輕微型的發生率

反正有這一輩子可以嘗試
大不了這輩子都這樣
凱兒
愛心會網路志工
愛心會網路志工
文章: 3165
註冊時間: 2011-01-03 21:06 星期一
來自: 台北市

Re: 放下與捨得

文章凱兒 » 2012-01-11 23:01 星期三

親愛的 tonyday :
明白了 !
只是 ............. 見過你主題裡的發文
有個小小建議 :
是否先由建議 焦慮症 恐慌症及憂鬱症 ......... 等等
精神官能症的體質 應避免哪一類的飲食 , 或 可多攝取哪些食物 ?


" 白話 " 一些的言語 , 應該比較容易理解
不知 tonyday兄 , 想法如何 ?
頭像
柚子
黃金會員
黃金會員
文章: 641
註冊時間: 2011-09-14 16:35 星期三

Re: 放下與捨得

文章柚子 » 2012-01-11 23:09 星期三

林凱兒 寫:lucy :
的確是忙完了..........
原本很不捨得離開的工作
就這麼瀟灑的放下...............
數算日子 竟已過了八年

嗯..就字面的意思來看 應該就是那個意思了!
下一站 凱兒姐打算要去哪裡呢?
我覺得換成小診所服務 說不定是不錯的方向唷~壓力較小 錢較少就是了
記得凱兒姐有大聲說自己不是護士 是寫病例ˋ整理病例的行政人員
凱兒
愛心會網路志工
愛心會網路志工
文章: 3165
註冊時間: 2011-01-03 21:06 星期一
來自: 台北市

Re: 放下與捨得

文章凱兒 » 2012-01-11 23:19 星期三

小柚子 :
離開八年的工作岡位
有許多的不捨得 .......... 同事們 . 環境 . 收入 等等

不急著找下一站
只想要好好犒賞自己 , 先休息幾個月吧

我不是護士 , 主修醫務行政管理
" 轉譯 " 醫師們為出院病患寫下的 診斷與手術 (處置 ) ,
[ 醫學用詞 ] 轉成 [ 數字 ] ( ICD-9-CM . 一種國際共通語言 ) 是我的主要業務

種種理由之下 , 必須歇下腳步
希望 小柚子祝福凱兒 :D

下一站 >>>>>>>>>> 幸福
頭像
patty
論壇守護員
論壇守護員
文章: 2825
註冊時間: 2010-08-19 22:49 星期四

Re: 放下與捨得

文章patty » 2012-01-12 0:03 星期四

林凱兒 寫:小柚子 :
離開八年的工作岡位
有許多的不捨得 .......... 同事們 . 環境 . 收入 等等

不急著找下一站
只想要好好犒賞自己 , 先休息幾個月吧

我不是護士 , 主修醫務行政管理
" 轉譯 " 醫師們為出院病患寫下的 診斷與手術 (處置 ) ,
[ 醫學用詞 ] 轉成 [ 數字 ] ( ICD-9-CM . 一種國際共通語言 ) 是我的主要業務

種種理由之下 , 必須歇下腳步
希望 小柚子祝福凱兒 :D

下一站 >>>>>>>>>> 幸福



要離開工作很久的地方~

除了不捨~也多了徬徨~

不過也許就是緣盡了~

雖然還不知道自己下一站是哪~

不過就把握當下~

其他就順其自然啦~

一起加油喔! (啦啦隊)
tonyday
熱心會員
熱心會員
文章: 176
註冊時間: 2008-03-11 22:41 星期二

Re: 放下與捨得

文章tonyday » 2012-01-12 0:25 星期四

林凱兒 寫:親愛的 tonyday :
明白了 !
只是 ............. 見過你主題裡的發文
有個小小建議 :
是否先由建議 焦慮症 恐慌症及憂鬱症 ......... 等等
精神官能症的體質 應避免哪一類的飲食 , 或 可多攝取哪些食物 ?


" 白話 " 一些的言語 , 應該比較容易理解
不知 tonyday兄 , 想法如何 ?


了解
提到五行 在古時候 算是常識,算是國學,到了現代變成所謂的"國文,文言文"
更糟的是,居然不是從 萬經之始的易經開始教,搞得很難懂,不知原由
,而且,以西式去理解,很難解釋
(香港似乎已經把 漫畫版的易經 列入教科書了)

飲食方面,基本上是以五味,視情況吃

以下 是 五臟 vs 五志 vs 五行 vs 五味 的關係表
肝-怒-木-酸
心-喜-火-苦
胃-思-土-甜
肺-悲-金-辛
腎-恐-水-鹹

五行相生關係
木->火->土->金->水->木(重復循環)

五行相剋關係
(隔一個相剋)
木剋土
火剋金
土剋水
金剋木
水剋火

如果你 出現易怒 就不要再吃酸的,酸 會 增加 肝火,試試看吃點辛辣的,把氣散掉(金剋木)
如果你 出現亢奮 就不要再吃苦的,苦 會增加 心火,試試看吃點鹹的(水剋火)
如果你 出現焦慮 就不要再吃甜的,苦 會增加 胃火,試試看吃點酸的(木剋土)
如果你 出現憂鬱 就不要再吃辣的,辣 會增加 肺火,試試看吃點苦的(火剋金)
如果你 出現恐懼 就不要再吃鹹的,鹹 會增加 腎火,試試看吃點甜的(土剋金)

按照這個原理去試,如果有效,表示 的確是因為 該內臟出問題

外邪(病毒)會侵入身體的經絡
情緒 會 傷害內臟

盛怒 會傷害 肝臟
(物極必反,怒會讓肝火上升,盛怒會傷害肝臟)
(一個焦慮的人,屬胃火旺,此時故意激怒他,讓他的肝火旺,他的胃火就會下降了,減少焦慮
,不會同時出現焦慮(猶豫不定) 又 憤怒(已經認定事情不對) 的情緒
這是運用木剋土的原理
胃屬土,肝屬木,木剋土
胃火旺的表現 是焦慮
肝火旺的表現 是易怒
這兩種情緒 是不會同時出現的,說他是相剋也沒錯

長期亢奮 會傷害 心臟(小腸)
長期焦慮 會傷害 脾臟(胃腑)(沒胃口啦)
長期憂鬱 會傷害 肺臟(大腸)(幾乎忘記呼吸,大便不順)
長期恐懼 會傷害 腎臟(膀胱)
玉里
熱心會員
熱心會員
文章: 103
註冊時間: 2011-11-18 23:51 星期五

Re: 放下與捨得

文章玉里 » 2012-01-12 1:22 星期四

分享朋友傳的文章 人生啊
零歲出場 十歲快樂成長 二十歲為情徬徨 三十歲基本定向 四十歲拼命打闖 五十歲回頭望望
六十歲告老返鄉 七十歲搓搓麻將 八十歲曬曬太陽 九十歲 躺在床上 一百歲掛在牆上

所以啊該吃就吃 該喝就喝 有事別往心裡擱 洗個澡看著錶 舒服一秒是一秒
能牽手的時候請別只是肩並肩 能擁抱的時候請別只是手牽手
能在一起的時候請別輕易分開

偶給大家一個 (Big Huge)
頭像
鬆鬆
頂峰會員
頂峰會員
文章: 1951
註冊時間: 2011-03-22 11:47 星期二

Re: 放下與捨得

文章鬆鬆 » 2012-01-12 14:58 星期四

凱兒, 玉里 (Big Huge)
頭像
阿紫
黃金會員
黃金會員
文章: 745
註冊時間: 2011-06-24 8:59 星期五

Re: 放下與捨得

文章阿紫 » 2012-01-12 17:19 星期四

凱兒

能暫時放下工作是幸福的
人生很長 請把握這難得的偷閒
凱兒
愛心會網路志工
愛心會網路志工
文章: 3165
註冊時間: 2011-01-03 21:06 星期一
來自: 台北市

Re: 放下與捨得

文章凱兒 » 2012-01-12 19:02 星期四

玉里大姊 :
下周二見喔 ! 謝謝妳 ........... >:D<


鬆鬆 :
凱兒 也要抱妳一下 (Big Huge)



阿紫 :
[ 人生很長 . 請把握這難得的偷閒 ]
一語道盡我心坎裡 :D
搬遷到台北 8.5 年 .......... 在醫院工作占據 8 年 ..........
馬不停蹄的奔波 ! 如今 , 總算放下了 ...............
失去一份收入後 , 也很好奇著將會換來什麼樣的生活
( 這幾天自我觀察到的是 : " sleepman" 這顆藥 , 6個晚上當中 , 只有 2 個晚上服用 )
皓皓
黃金會員
黃金會員
文章: 721
註冊時間: 2011-11-28 14:42 星期一

Re: 放下與捨得

文章皓皓 » 2012-01-12 20:19 星期四

林凱兒 寫:玉里大姊 :
下周二見喔 ! 謝謝妳 ........... >:D<


鬆鬆 :
凱兒 也要抱妳一下 (Big Huge)



阿紫 :
[ 人生很長 . 請把握這難得的偷閒 ]
一語道盡我心坎裡 :D
搬遷到台北 8.5 年 .......... 在醫院工作占據 8 年 ..........
馬不停蹄的奔波 ! 如今 , 總算放下了 ...............
失去一份收入後 , 也很好奇著將會換來什麼樣的生活
( 這幾天自我觀察到的是 : " sleepman" 這顆藥 , 6個晚上當中 , 只有 2 個晚上服用 )

DEAR 凱兒:

(GOODJOB)
凱兒
愛心會網路志工
愛心會網路志工
文章: 3165
註冊時間: 2011-01-03 21:06 星期一
來自: 台北市

Re: 放下與捨得

文章凱兒 » 2012-01-12 22:52 星期四

皓皓 :
如果 ...........
未來的六天 , 能進步到只有一天服用 sleepman
我會更加開心 !
忘了說 , 幾乎每天我都有運動 ( 外出健走 )

未來的期許是 , 練瑜珈去 !
台北市有很多 "會員制" 的瑜珈中心 ( 會員制可以天天去報到呢 ! )

回到「互動關懷區」

誰在線上

正在瀏覽這個版面的使用者:沒有註冊會員 和 41 位訪客