潛水了一陣子第一次貼文 請大家多多指教
想跟大家聊聊自己調適的過程還有尋求一些意見
恐慌症發病三年多了
當初很幸運很早就被轉介到身心科 發病一個月內就開始服藥
病因大概是來自於過度求好心切又龜毛的性格吧!!
生了小孩 孩子健康活潑但就是不好帶不愛睡
長時間沒有連續睡眠 生活周遭又沒替手讓我喘口氣
把暫時擱下工作在家當全職媽媽的我帶出病了
吃藥讓我很快回到職場
也過了段平靜的日子 至少不會擔心自己發病
誰知道求好心切的我 在醫生幫忙慢慢減藥停藥後
還是又復發 這一次還是在大馬路上發作
徹底擊垮我的信心
後來再度服藥半年再慢慢減藥到現在停藥已大半年
但即使再度服藥的期間 我還是很害怕再度復發
頭一昏就怕 身體常常處於緊繃狀態 也不好睡
有時甚至開車或走在路上會有失真感(覺得魂快飄出去的感覺)
只能慶幸目前我還可以正常生活工作
不知情的人並不會知道我生病
頂多覺得我很容易累 對很多事都興趣缺缺罷了
雖然往好的看 這樣的生活並沒有不好
但我總覺得每天這樣反覆擔心過得好痛苦
先生看我這樣 不許我懷第二胎 也讓我更矛盾
當初想停藥就是想給寶貝添個伴
既然不生 大可以回去吃藥
醫生說以我的狀態好不容易停藥 他不鼓勵我服藥
但如果我覺得需要 當然可以繼續吃
總之 我不喜歡現在常常不快樂的狀態
即使我知道恐慌症會出現是要提醒我已擁有許多
但有時會怨恨這個病奪走我太多
不敢大笑 不敢聊天聊太久 因為怕情緒激動
現在只希望自己可以繼續調整能慢慢恢復
不奢求跟以前一樣 只求有以前的八成
目前這樣 醫生能提供我的幫忙很有限
治療師教導的放鬆方式在我情緒極差的時候幫不上忙
不知道團療能否幫助我走出來
期待各位過來人的經驗指點 感謝大家
再度祝福大家新年快樂 龍年行大運
