奶奶 大家晚安
我很擔心一直活在 強迫症的陰影下
常常想著 完美 不完美 完美 不完美
我最大的願望就是完美的人生(這是病態)
我覺得自己很瘋狂
我希望美麗的活下去
就算沾到泥巴 也要乾燥後掉落
只要有汙點 我就會想辦法除掉
我到底還算正常人嗎= ="
邁向健康屋
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Re: 煩惱
為何您喜歡完美的人生呢
完美的人不會去冒險 不會去探索
完美的人喪失了生命力
會冒險的人雖然容易犯錯
但是他的經驗將會是別人的千百倍
加油喔 蟹~
完美的人不會去冒險 不會去探索
完美的人喪失了生命力
會冒險的人雖然容易犯錯
但是他的經驗將會是別人的千百倍
加油喔 蟹~
Re: 煩惱
寄居蟹 寫:奶奶 大家晚安
我很擔心一直活在 強迫症的陰影下
常常想著 完美 不完美 完美 不完美
我最大的願望就是完美的人生(這是病態)
我覺得自己很瘋狂
我希望美麗的活下去
就算沾到泥巴 也要乾燥後掉落
只要有汙點 我就會想辦法除掉
我到底還算正常人嗎= ="
寄居蟹 只要身為人每個人都不可能做到完美
這只是心理想完美 但絕不可能事事如意
別擔心 那只是心理的想法而已 妳當然是個正常人
-
blue sky
Re: 煩惱
小蟹：
你應該還沒回診拿藥吧！
這個星期五之前完成一件事
就是"回診拿藥"
然後以後記得"固定回診"
吃完藥才可以讓自己穩定些的~
現在你就先完成這件事就好
等吃完藥症狀穩定時~
到時自然有你想去做的事~
你應該還沒回診拿藥吧！
這個星期五之前完成一件事
就是"回診拿藥"
然後以後記得"固定回診"
吃完藥才可以讓自己穩定些的~
現在你就先完成這件事就好
等吃完藥症狀穩定時~
到時自然有你想去做的事~
Re: 煩惱
你當然是正常人^^
社會是由一群不同想法不同做法的人所組合而成,
每個人都有權利選擇自己喜歡的方式去生活,只要不要侵犯到別人,
就如你的完美主義,如果這樣的做法讓你很舒服你當然可以持續下去,
只是若已造成你的生活困惱,那就要想辦法調適,
這樣的生活才能自在快樂^^
社會是由一群不同想法不同做法的人所組合而成,
每個人都有權利選擇自己喜歡的方式去生活,只要不要侵犯到別人,
就如你的完美主義,如果這樣的做法讓你很舒服你當然可以持續下去,
只是若已造成你的生活困惱,那就要想辦法調適,
這樣的生活才能自在快樂^^
Re: 煩惱
祈禱 柚子 藍天 janetchen
我是個為難的完美主義
活著真是麻煩 哈哈
"完美的人不會去冒險 不會去探索
完美的人喪失了生命力
會冒險的人雖然容易犯錯
但是他的經驗將會是別人的千百倍
加油喔 蟹~"
THANK^ ^
謝謝大家回覆
我是個為難的完美主義
活著真是麻煩 哈哈
"完美的人不會去冒險 不會去探索
完美的人喪失了生命力
會冒險的人雖然容易犯錯
但是他的經驗將會是別人的千百倍
加油喔 蟹~"
THANK^ ^
謝謝大家回覆
Re: 煩惱
寄居蟹 加油
生活無聊 這是很棒的事情
這會促使您開始找尋生命的意義
以往群星也是憂鬱
去找生命的意義
所以接觸心理學 哲學 宗教等等
恭喜您現在也是感覺生活無聊唷
加油~ 您現在踏上心靈探索的起點了
生活無聊 這是很棒的事情
這會促使您開始找尋生命的意義
以往群星也是憂鬱
去找生命的意義
所以接觸心理學 哲學 宗教等等
恭喜您現在也是感覺生活無聊唷
加油~ 您現在踏上心靈探索的起點了
廢材Re: 煩惱
蟹：
柚子 說的很對！-----“別擔心 那只是心理的想法而已 妳當然是個正常人”
皓 也有相同的性格特徵，內向、敏感、追求完美和喜歡鑽牛角尖！
強迫症同學的人格特質中 有一條就是 完美主義。
請不要再用 那樣完美的標準來要求自己了，允許自己也可以有缺點，因為 任何人都是會有缺點的！
正所謂 金無足赤，人無完人！
所以，請 學會善待自己、寬容自己和接納自己。
在 善待、寬容和接納後，內心才可能從衝突之中平靜下來，這樣 才有辦法”和強迫症做朋友”。
就算，你很討厭它，也請你 試著讓它跟著你！
皓 都當它(強迫症) 是 "影子" ！
皓 想起了---海倫凱勒！
如果僅看向陽的地方，你就看不到影子了。----海倫凱勒
人生要不是大膽的冒險，便是一無所獲！----海倫凱勒
皓 願與 同學們 共勉！
柚子 說的很對！-----“別擔心 那只是心理的想法而已 妳當然是個正常人”
皓 也有相同的性格特徵，內向、敏感、追求完美和喜歡鑽牛角尖！
強迫症同學的人格特質中 有一條就是 完美主義。
請不要再用 那樣完美的標準來要求自己了，允許自己也可以有缺點，因為 任何人都是會有缺點的！
正所謂 金無足赤，人無完人！
所以，請 學會善待自己、寬容自己和接納自己。
在 善待、寬容和接納後，內心才可能從衝突之中平靜下來，這樣 才有辦法”和強迫症做朋友”。
就算，你很討厭它，也請你 試著讓它跟著你！
皓 都當它(強迫症) 是 "影子" ！
皓 想起了---海倫凱勒！
如果僅看向陽的地方，你就看不到影子了。----海倫凱勒
人生要不是大膽的冒險，便是一無所獲！----海倫凱勒
皓 願與 同學們 共勉！
Re: 煩惱
蟹
人生沒有完美這回事
想要追求完美就會是一場永無休止的追逐
強迫症那根操縱人們的線頭
就是要求精準 確實 完整 無缺
必須 一定 確定 絕對 保證 無誤....
重複清洗 一再檢查 反覆確認....
餵飽了[強迫症]一餐
下一餐很快又來索討
蟹啊 強迫症若是心中那頭怪獸
它是永遠不會知足的
你變成被它驅使的奴隸
生命領域將越來越窄化
蟹 藥物發揮的效用之外
依然要喊出自己的力量
不聽從 不妥協 不屈服
你的聲音越大
它的聲音就越小
大腦能創造這頭怪獸
大腦同樣也能粉碎它
人生沒有完美這回事
想要追求完美就會是一場永無休止的追逐
強迫症那根操縱人們的線頭
就是要求精準 確實 完整 無缺
必須 一定 確定 絕對 保證 無誤....
重複清洗 一再檢查 反覆確認....
餵飽了[強迫症]一餐
下一餐很快又來索討
蟹啊 強迫症若是心中那頭怪獸
它是永遠不會知足的
你變成被它驅使的奴隸
生命領域將越來越窄化
蟹 藥物發揮的效用之外
依然要喊出自己的力量
不聽從 不妥協 不屈服
你的聲音越大
它的聲音就越小
大腦能創造這頭怪獸
大腦同樣也能粉碎它
Re: 煩惱
2012/2/1 09:49:51 by 湯華盛 ( 1 )
您好：
藥物治療強迫症有至少五成以上的成效，
主要是提供血清素來緩解強迫症。
不過藥物必須長期使用，
不要貿然停藥，
不然會復發的。
若輔以行為治療效果會更長久！
您好：
藥物治療強迫症有至少五成以上的成效，
主要是提供血清素來緩解強迫症。
不過藥物必須長期使用，
不要貿然停藥，
不然會復發的。
若輔以行為治療效果會更長久！
Re: 煩惱
蟹~
我了解我了解,每個人都嘛會想追求完美
但偏偏人不可能是完美的
愈追求只是會覺得不斷在壓迫自己
唉....其實我自己明明也知道,但卻也是會想去讓自己做到最完美
所以最後就把自己逼到絕境
現在想一想,我好想有那麼點想通的感覺了
那是不是代表我總算有點長進呢?
你也是加油喔!!
努力繼續持續回診~~
我了解我了解,每個人都嘛會想追求完美
但偏偏人不可能是完美的
愈追求只是會覺得不斷在壓迫自己
唉....其實我自己明明也知道,但卻也是會想去讓自己做到最完美
所以最後就把自己逼到絕境
現在想一想,我好想有那麼點想通的感覺了
那是不是代表我總算有點長進呢?
你也是加油喔!!
努力繼續持續回診~~
Re: 煩惱
小蟹藥有沒準時吃呢
不能亂停藥會復發
強迫的藥可能要吃永遠
以前自行停藥不到一個月復發
強迫是很頑固的症狀
須要藥物平衡血清素
再加上認知行為治療
一起加油好嗎
強迫的路雖然很難前進
我們必須勇敢走下去
相信未來是美好的
不能亂停藥會復發
強迫的藥可能要吃永遠
以前自行停藥不到一個月復發
強迫是很頑固的症狀
須要藥物平衡血清素
再加上認知行為治療
一起加油好嗎
強迫的路雖然很難前進
我們必須勇敢走下去
相信未來是美好的
誰在線上
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