與病共存?分享篇~

[紅豆]

親愛的亮亮
我在聽你的故事
總會以為自己最辛苦
命運對自己最殘酷
聽別人的故事，會讓我知道，辛苦的，不是只有我
心裡會平靜，會有共鳴

15歲，我在舅媽家當美髮學徒
每天幫客人洗頭髮，雙手脫皮乾癢
還要洗他們全家人的衣服
不算被虐待，但覺得地位很低
晚上揹著書包去上高職夜校
也是常常哭
抱一個
親愛的亮亮
如果你想繼續講，我會一直聽下去

[亮亮]

凱兒:
好久沒見你上來；恭喜妳突破"雪隧"!繼續加油吧。

紅豆:
現在的我，自認夠成熟夠自信了；大家都見過面
我若不說我小時候的經歷，又有誰會認為我經歷過.....歲月?
現在願意寫出來，在心深處是深深自卑及傷心往事~
如果不是官能症。愛心會。我怎會願將自己隱私 不堪的過往曝光?
我們不是比誰可憐；在那年紀 又奈何?並非我們可決定要.不要? 是環境遭遇將我們磨練的堅韌，
看到妳的共鳴和往事，說真的 我好心疼! 心疼小小年紀的妳更勝過小小年紀的我
我們的少年15 .16時竟有如此多的相似。

也許，該繼續下去吧? 讓有些較年輕或也自認世界上只有我最可憐的人多一些了解。
年輕時的我 也曾自以為自己好悲慘；若干年後，到我生下女兒後 我自律神經失調後；很快就明白
那些苦 算什麼；但又似乎息息相關呢!此刻 ㄞ 還真有點搞不清了
不過我認為到老了 可憐才是真悲哀。

[紅豆]

親愛的亮亮
很久以前，心裡累積了許多的糗事，一直耿耿於懷
後來在報紙副刊上看到糗事大集合
許多讀者投稿寫出自己的糗事
我看完釋懷了，那些讓我耿耿於懷的事情，忽然間變得沒那麼嚴重
和希雅瓦雪姐在這裡做自我探索時，也有這種感覺--原來也有其他人這樣受著苦，自己不再那麼孤單了
你說得很對
說出自己的故事，不是為了比可憐，而是為了重新審視，看清楚自己
那些自卑、自棄、自貶，也將會因為覺察、理解和接納化成生命的養份

ps.我也是經過自我探索才放下怒氣，不然那團火像顆不定時炸彈
時時令我爆怒，沒有平息的怒氣是會胡亂投射的

[莊莊]

萍萍,

Q."歐洲 男仕 是如何來特別的暗示 ?"

A. 天下男人都一樣, 没事獻慇勤, 必詐.

另德國廁所是可以分享的, 是一些公司特有的.

莊 剛公工作時, 都要與其他男同事一起去, 但久了就習慣了.

七八個男女同事, 在廁所(很大很大)聊天, 想起來, 也是有趣.

[Joanne]

與病共存----非常重要

只有"與病共存"---才能---在婚姻中"與另一伴共存"

----------------------------在家庭中"與親人共存"

----------------------------在公司中"與同事共存"

(四個它---面對,接受--等,好像用在人生也可以!)

共存好像"共生"---互相依存!----這就是人生!(Ces't la vie)


Bonsoir 晚安(法音--繃絲襪---)

真妙的話.....

[萍萍]

亮亮 ” 書寫文章 有療癒效果 ，越寫越清晰 內心明暸 也懂了 !

萍 療癒文章 寫在私訊裡 本想分享 但事過境遷後 就隨時間消逝了 ，擱著 ！

莊莊呱呱 ” 獻殷勤 ； 是不是比如說 開車門 、送鮮花 、提包包 ，
啊 ! 發現年紀如 lucy 所說的長大很多了 ，
下次有這種狀況 ” 一定是對方敬老尊賢 ”

亮亮 、 紅豆 來 抱一個 )))

[apple奶奶]

親愛的亮亮
你終於願意打開私家黑盒子
述說自己過去的人生歷程
如同一個原創的真實故事
透過一邊說一邊整理之後
再重建自我生命的意義
賦予故事新的分枝散葉
這是敘事療法的核心理論

我在多倫多有一位個案
以十次會談時間敘述她悲傷的過去
最後 她看見自己的生命故事可以有不同版本

那個愛拈花惹草 被母親一生反覆控訴的風流父親
變成在她新生入學那一天 彎腰幫她穿鞋子 繫鞋帶的溫柔父親

那個突然拋棄她 離家數年的狠心父親
變成被母親趕出門 臨走還在她床頭放1000元鈔票的傷心父親

兩套版本都是她生命的真實
只不過她建構的故事脈絡不同 角度不同

她說 當她發現原來父親是愛她的
解除了[我不夠好 我不值得被愛]的自我符咒

亮亮 無論多麼椎心刺骨的歷程
回頭去看 總有一些美好和價值藏在另一面

說出來 不是怨恨 不是控訴
而是要重塑 要發掘 要更新
亮亮 那個目睹家暴事件的小女孩
如今還在你內心深處的一個角落嗎
你要不要賦予她一個新的角色
勇敢 美麗 聰明 可愛.....
吃了很多苦 欠缺長輩的指導
仍然努力地活著的小女孩.....

亮亮 奶奶常說[回溯是為了放下]
敘述故事以後 說不定那份自憐敏感 不安全感會漸漸化解
而恐慌焦慮憂鬱也隨之遠飄....

[想圓的小元]

亮亮姐 ,
好久不見 ~

哈 , 是我躲起來了 , 躲在水面下...

我從去年開始寫心情日記 , 有時候一天寫好幾篇
生病的時候往往特別敏感 , 一件小事就會觸發心情的起起落落
所以就一直寫一直寫 , 寫完後心情會比較好喔
偶而看看以前寫的東西還覺得蠻恐怖的
哈~ 怎麼寫那麼多東西..

慢慢來 , 不要急 , 心情放鬆 , 效果會更好

下面是我在書上看到的 , 我把它記在自己的小本子
每當 "障礙"來臨的時候 , 就拿出來仔仔細細的讀
分享給妳~

[想圓的小元]

有點長 , 分 2 段比較容易看

***********
甜睡吧！寶貝

先生或孩子睡覺前在床邊念給他聽，或孩子睡著了，輕聲地在床邊念。
平時如果能夠大聲念出來讓孩子聽到最好！

說明
*乖孩子的背後往往是害怕不被愛
受到我們內在隱藏的憤怒和壓抑影響最深的，就是我們自己的小孩。
父母對孩子常常會有很多的期待和要求；
父母不清明、不當的愛，給了孩子很多的壓力、負擔和傷害！
父母不要一味想要雕塑乖孩子；
要去看，乖巧懂事的背後，
是不是隱藏了一個害怕孤單、害怕不被愛、害怕被遺棄的受傷小孩？

*父母療愈了，孩子也會跟著療愈
讓孩子瞭解爸爸媽媽不是不愛我；
原來我受苦，是因為爸爸媽媽內在痛苦的投射；
我只是他們投射的對象之一，並不是我不好。

*爸爸媽媽也是傷痕累累
瞭解爸爸媽媽也是傷痕累累，
才能理解並接觸爸爸媽媽過去加在我們身上的傷痛和困擾。
瞭解原來傷痛也會代代相傳，
我們才開始接納爸爸媽媽、接納自己。
當我們開始理解我們的父母、接納自己，孩子就開始改變了。

*孩子的心是不是生病了
孩子睡得不安穩、孩子生病，除了看醫生以外，也要看看孩子的心，
看看他的心是不是生病了？他是不是想要表達什麼？
憤怒？不被愛？不被重視？
再看看，孩子的心是受苦、悲傷的嗎？
或者是父母過渡要求孩子的成績和擔憂孩子的健康所造成的呢？
還有可能是，孩子太壓抑，大人不容許小孩生氣、反抗、不容許孩子做他自己！
一個健康有活力的孩子，一定是對生命充滿了熱情！
看看是什麼事讓本該天真無憂、活潑可愛的孩子失去了對生命的熱愛與熱情？

[想圓的小元]

祈禱文
ΟΟΟ，爸爸媽媽的心肝寶貝。
很感謝有你的陪伴。
你是獨一無二、與眾不同的好孩子。
你帶著獨特、了不起的天賦和才能，
為了實現某種只有經由你才能達成的目的而來。
你對我們非常重要。
你是為了教導我們愛而來的。
你對我們的意義非凡。
你是上天賜給我們的寶貝，
你是上天託管我們的寶貝，
你是完美無缺的寶貝。
你是實相完全圓滿的寶貝，
有著清淨無染、神聖完美的本質。
在你的成長過程中，你曾經面對某種情況、某些處境，
是你無力抗拒，也無從選擇的，
造成了你生命中的一些傷痕和印記；

請原諒並釋放過去由於爸爸媽媽對愛的誤解、
不懂愛的真諦，而給予你的錯誤對待和錯誤表達
以至於讓你必須面對和承受這些你無力控制和無力改變的情況
所產生的憤怒、悲傷、無奈和委屈。

過去爸爸媽媽也許曾經有意無意地傷害了你的心，
那是源自于爸爸媽媽內在傷痛的投射。
過去爸爸媽媽和你曾經有過的衝突、誤會，
是爸爸媽媽內在陰影的投射，
並不是你不好，也與你無關，
更絲毫不影響你的清淨本質。

現在，我們請求你的理解、寬恕和原諒。
在過去的任何時間、任何空間或任何經驗
曾經帶給你的恐懼、害怕、困擾或障礙，
那一切都是虛幻不實的；
因為，真正的你具有完全清淨光明、圓滿無暇的本質！
從這一刻起，
過去的憤怒、悲傷、壓抑、失落、不被接受、不被愛的痛苦，
都完完全全地釋放了！都完完全全地轉化了！都完完全全地消失了！
人世間所有真善美的事物將時時刻刻陪伴著你健康快樂地成長！
而你與生俱來的清淨光明的智慧、善良慈愛的心性，
也將永遠陪伴著你、引導者你、支持著你、祝福著你！

寶貝，你將為這個世界增添許許多多的慈愛、幸福、溫暖與美好！
寶貝，我們以你為榮！

[皓皓]

萍萍,

Q."歐洲 男仕 是如何來特別的暗示 ?"

A. 天下男人都一樣, 没事獻慇勤, 必詐.

另德國廁所是可以分享的, 是一些公司特有的.

莊 剛公工作時, 都要與其他男同事一起去, 但久了就習慣了.

七八個男女同事, 在廁所(很大很大)聊天, 想起來, 也是有趣.

莊主：

請問 您是否有 別人的 有關於廁所的幽默故事？

皓 期待中............

[皓皓]

亮亮姐 ,
好久不見 ~

哈 , 是我躲起來了 , 躲在水面下...

(恕略.......)

小元：

拜託 ！

皓 都找不到你，請 你不要躲那麼久，OK！

松下問童子，言師採藥去，只在此山中，雲深不知處。──賈島《尋隱者不遇》

請 要常常上來，更換一下 "水肺" ，順便 大家砥礪一下，PLEASE！

另 你的 "祈禱文" ！

[therrychen]

亮亮姐 ,
慢慢來 , 不要急 , 心情放鬆 , 效果會更好

分享給妳~

-----是的! 慢慢來!-----

奇妙的閃閃:

送你幾句:

"泥上偶然留指爪，鴻飛那復計東西"

"萬丈高樓從地起,----"

帥氣的妳----才美麗

[亮亮]

閃閃 其實也因在這個家庭的氛圍下
談吐 氣質都改變了，國中時的同學都說
妳變的好現實 好勢利 其實是因環境的轉變
父親在一家粵菜餐館當二廚兼打雜
自己睡在餐館，另向一家庭分租一間小房間給姊妹倆住。
自認為懷才不遇的他；總是會對 閃閃和妹妹說
要不是妳們兩，我早就天南地北任遨翔，我只要帶著一把牙刷可走遍全台
兒孫自有兒孫福，勿為兒孫做馬牛~他說 這句話是他父親常掛嘴上的。

放學後，閃閃總是立刻到餐館去找爸爸，知道爸很辛苦 長大要孝順。
開心的說著在校發生的種種，有時堆了一堆未洗的餐盤
就趕快蹲下來清洗，父親則和那些廚師 工作人員 聊天或喝酒
閃閃在那學會了，粵語的 丟x 丟你x xxx；台語的國罵，3字經 5字經。
有時碰到假日(黃辰吉日)暑假有人訂酒席，餐館忙不過來
老闆會要 閃閃幫忙端好大又重的餐盤 上菜，客人會說
小妹妹，你好乖 這麼小就會做事了。(有賺錢，爸說留著交學費)
國中時 較少挨打了。

小學時，爸總是要求閃閃要領獎學金 要爭氣，不打不成器。(常挨打，妹較少 他說:妹可憐 在你外婆家被打笨了)
父親時而有工作，缺錢時 家裡沒米時
就要閃閃去找天主教神父 要麵粉，或找鄰居借錢，米。要不到回家就挨打。
有時候 借不到就要想辦法再找一家，回到家 父親總是和阿姨在喝酒
【其實這也墊下 亮亮日後的工作能力】
安定日子過不久，父親和阿姨住不理閃閃了。

[柚子]

閃亮姐~~~





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