101年莊凱茶館

[j]

突然想念台北..
進來喝下午茶,.
不要咖啡,.給個花草茶,定定神..
看看有人懼權威如我,.突然啞然失笑,.不解為何要懼怕,..雖不解,.但仍懼怕,..強度時高時低..
就想,.那句話,.(面對各種場合)沒有失敗(不要解讀成自己失敗)..
,.只有一次又一次不斷的練習,..

[凱兒]

Dear j :


為你準備一杯 熱熱的玫瑰花茶好嗎 ?
希望你能暫時得到放鬆 ............

台北天氣非常晴朗 , 等一下就要出發去健走啦



玫瑰花茶是一年生的灌木，種類多達一萬多種，一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶
玫瑰花茶花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩
能令人緩和情緒、紓解抑鬱，很適合上班一族
最重要的是玫瑰花養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然

[blue sky]

藍天 :
我是故意說讓娘笑一下的 ................

不過基因真的很厲害
"豪小子 "除了腦筋好會念書 , 也打破傳統那句 [ 四肢發達 . 頭腦簡單 ]
有一對很開明的父母 , 又有很好的信仰
再加上美國的教育環境等因素 , 才有他今日的成就

如 ........... 換做成長及教育環境是在台灣
恐怕無法有今天的豪小子 ...............

真的很希望台灣能夠因為林書豪 , 進而檢討目前的 "教育方式 , 社會價值觀 " 等
呵 ~ 這樣說 , 不知道會不會被圍剿 ! 怕怕

凱兒：
你說的這些例如教育方式和社會價值觀等等.....多少也都會有影響吧
不過記得林書豪那時對上籃網奪下25分高分後.....開始一連串的7連勝
另很多人刮目相看~瞠目結舌.....
之後他用實力證明了一切時......
他的亞裔血統被所有人忽略了
而大家看到的卻是他的實力
他證明了不管是黑人或白人的身高體格優勢或打籃球能力佳
亞裔血統的人仍是可能在籃壇上出頭天
縱然前陣子仍有種族歧視的情況發生
但相對的這些偏見反倒被其它人韃靼
事實上證明~不斷拼命努力實現目標~
用實力證明一切~~是一定會有成功的一天~
不管自己是什麼人？有著身障或心障？...那些反倒都不成問題了

[鬆鬆]

Dear j :


為你準備一杯 熱熱的玫瑰花茶好嗎 ?
希望你能暫時得到放鬆 ............

台北天氣非常晴朗 , 等一下就要出發去健走啦



玫瑰花茶是一年生的灌木，種類多達一萬多種，一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶
玫瑰花茶花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩
能令人緩和情緒、紓解抑鬱，很適合上班一族
最重要的是玫瑰花養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然

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[凱兒]

連續四天假期
凱兒大嬸要面對一個人在家
因為發給家裡大大 "入山證 "
告訴他 ; 我可以的啦 !


清晨還沒來臨
人也還沒出發 ; 我卻莫名的犯嘀咕

也許一天
也許二天
等不塞車時 .............. 就回台南去
去探視那個失去自由 ; 卻不曾失去"長女的愛" 的父親
大嬸也有很想逃避的心情
可大嬸知道此時 他一定想看見我的堅強 !

[凱兒]

一個人

曾經思考過
恐慌症會讓自己變成家人或配偶的負擔嗎 ?
如果沒有官能症 ; 一個人能否將日子過得好 ?

好像 ............ 不喜歡一個人吃飯
一個人看電視
一個人住在屋子裡
一個人自言自語

更害怕 如果恐慌這位老朋友找上門
而 ; 家裡只有自己一個人

幸好 ; 發出的 " 登山證 " 只有四天
幸好 ; 每次都會先向我申請
幸好 ; 我有愛心會的網站 及 關心我的伙伴

一個人很難將生活過得自在
一個人連吃飯都很勉強 沒味道
我好羨慕那些一個人 依然能活的精彩忙碌的人們
那是俱備了奇特的功力 ?

還是
是自己太過度依賴 ?
自問自答 ; 找不到答案 .................

[莊莊]

凱兒,

這是 團療中一次 的心得節錄, 提供大家參考:

預期理想的我 ---> 希望別人看到的我
真實的我 ---> 很多的缺點,但是世界上唯一的
當「真實的我」無法達到「預期理想的我」--- > 失望,挫折,焦慮,生氣……

建議做法:
接受真實的我 ---> 欣賞真實的我--- >表現真實的我---> 自信 ---> 開心


遇到身體出現不舒服的時候: --- 不要害怕
1.冷靜 --- 深呼吸
2.靜靜的觀察 --- 感覺症狀 --- 告訴自己會過去
3.轉移注意力 --- 帶自己離開這個情境


快樂是垂手可得的 --- 隨時給自一個快樂的理由
--- 一個笑話,穿一件讓自己開心的衣服,幫別人一個小忙,一抺雨後的陽光
--- 快樂是種習慣,是可以學習養成的
--- 快樂是你應得的,千萬不要客氣
--- 快樂的第一步 --- 給自己一個笑容,給朋友一個笑容


學習與自己相處,學習多接受自己一點(不論是優點或缺點),學習多相信自己一點,學習多欣賞自己一點,也學習讓自己自在一點(諸法皆空,自由自在)

[亮亮]

莊莊:
我會列印下來 謝謝你~

[柚子]

凱兒姐 志工培訓 是什麼內容呢 可以跟我分享一下嘛?

[凱兒]

柚子
就在集合時間的前三個小時左右
我才從醫院急診室回到家
還好不是流感 ...........

可發燒到頭很暈 ; 喉痛無法進食
懊惱著錯過一年一次的志工訓練課程
卻意外發現 ..........
母親知道我高燒後
急忙搭高鐵北上 出現在我床邊
還以為自己燒到出現幻覺
當時眼淚滑落到嘴角邊 ............

生病時 竟可以像個孩子般得到溫暖
好像回到了孩提般的幸福感受

[哈哈]

哈哈從很小的時候
每次生病不管發燒　頭痛　身體哪裡痛或流血
都會偷偷躲起來
等被發現後還會被臭罵一頓
身體上的每個傷疤　都有一段故事
所以　幸福？？？

[紅豆]

哈哈
難得看到你出現在他其討論裡

你辛苦了
我們都有一段辛苦的故事
正因為辛苦，所以更要好好愛自己

[大安]

母親知道我高燒後
急忙搭高鐵北上 出現在我床邊
還以為自己燒到出現幻覺
當時眼淚滑落到嘴角邊 ............

凱兒
很多突發狀況發生時

我們求助無門
會發現
血脈相連的親人
往往是最後
伸出援手的人

儘管
有些矛盾糾葛纏在一起
但,親人畢竟是親人

[柚子]

可發燒到頭很暈 ; 喉痛無法進食
母親知道我高燒後
急忙搭高鐵北上 出現在我床邊

生病時 竟可以像個孩子般得到溫暖
好像回到了孩提般的幸福感受

辛苦了 凱兒姐 好好休息 好好接受媽媽北上的這片心意

不管以前怎樣 妳媽確實還是出現在妳床邊 好好養病 並 感受媽媽 的 愛

[沉睡的羊]

Hi 凱兒

老闆娘怎麼生病了呢? 趕快好起來 不然路過沒地方可以喝茶~