等待破曉の曙光(生活忙碌 會少來~

[bagel]

柚子小朋友:

如果媽咪在意電話費,那你也可以私訊給我ㄚ,一樣可以跟你分享我的經驗!!

我打字超快的,嘿嘿,不輸年輕人喔!!

[凱兒]

柚子小朋友:

如果媽咪在意電話費,那你也可以私訊給我ㄚ,一樣可以跟你分享我的經驗

我打字超快的,嘿嘿,不輸年輕人喔!!

親愛的 bagel :
妳本來就訴 "年輕人"呀 .............. 真是



柚子 :
bagel 姊姊對你真好
希望你能早日解除電話焦慮的魔咒
加油

[凱兒]

凱兒,

"依蕾特 " 很好吃, 夏天快到了, 真好.


莊 :
原來你也是 "依雷特" 布丁迷 ..........
吃完記得要多游幾圈 !

[莊莊]

凱兒,

依雷特 是ok.

阿北 喜歡 台南手工傳統的布丁.

台南傳統的布丁, 有種 特有的 模樣 香味 口感.

那特有 焦糖 的苦味, 是愛的.

[紅豆]

莊莊
你說的那種布丁
用圓形塑膠杯裝著
模樣不花俏，焦糖和布丁是混在一起的
是嗎？

我也超愛那種布丁，剉冰店內都可以吃到
但是已經很久沒看到了，現在都改成統一布丁

[莊莊]

紅豆,

台南手工傳統的布丁, 是用 透明玻璃杯 的模子

是的, "模樣不花俏，焦糖和布丁是混在一起的".

之前 青年路 南一書局 對面有一家,味道很好,但 兩年前已 收起來.

[柚子]

這幾天我一直在想要不要去給台中中山醫院的李醫生看診看看呢?
想著貝果姐鼓勵的話,我就想說:阿~不管了 先看再談下一步 不然目前也沒工作 耗著做什麼!

今天星期一 就跟我媽一起給中山醫院李醫生看看 也看看醫生有沒有給他慈祥..

進去診間先量血壓心跳 然後就看著醫生跟我媽談我的症狀..
我初診單有寫我最大的心理障礙就是電話焦慮 那個我爸在+接我自己電話=焦慮發作 的 嗯.. 問題

大致對話
醫生說:可以把門關起來呀! 我:只要讓我爸知道我的鈴聲響~我自己的電話我就控制不住了!!

醫生(皺眉ing):焦慮成這樣阿.. 我:對!!

醫生說:嗯~建議你跟你爸談談你有這問題說不定有效 我:確實這樣滿不錯的 解鈴需要繫鈴人 但我沒說..

我媽說:那這樣如果去團療會有效嘛 我:我覺得沒效..我的是電話..方面的...

醫生:嗯~一般團療的人都是怕人怕交通工具什麼的~你兒子這方面嘛..怕的東西滿特殊的!

我(OS:嗯嗯你知道就好~神奇的障礙)

醫生說:你是不是出去外面接電話完全沒問題? 我:對一點事都沒有!!

醫生(點點頭):嗯~嗯~(2聲) 我:呼~看來他終於清楚我的"症狀點"跟我爸糾纏在一塊

醫生(開玩笑)的說:你把你爸趕出去我想你就痊癒了 我(皺眉(OS: 如果可以那就好了)

好了幫你排了一對一心理師 團療方面嘛~你就先來上幾堂看看先上個1堂體驗看看
我:嗯~就這樣唄

因我不是確定上12堂團療的人~醫生也比較想讓我偏向一對一心理師 他說我的問題點 團療沒看過..
所以醫生也不確定我這種問題團療會起到什麼作用
所以我是去體驗的!!

請千萬不要要求我寫什麼團療心得什麼的喔..我不想要有額外負擔

題外話:我這禮拜體驗團療看的到希雅會長嘛?

[凱兒]

柚子小朋友 :
這麼想念 "西雅媽媽" 哦 ?
建議你
看哪一位夥伴熟悉西雅媽的行程
請她 ( 他 ) 幫忙預約看看 .............

無論團療 或 一對一諮商
只要能進步 , 不妨都試試看

ps: 李俊德醫師和你的對話真是有趣 ...........

[皓皓]

柚子小朋友 :
這麼想念 "西雅媽媽" 哦 ?
建議你
看哪一位夥伴熟悉西雅媽的行程
請她 ( 他 ) 幫忙預約看看 .............

無論團療 或 一對一諮商
只要能進步 , 不妨都試試看

ps: 李俊德醫師和你的對話真是有趣 ........... :D

柚子：

皓 也是很想念 西雅姐 ！

西雅姐，很多人想念著您喲！

"李俊德醫師和你的對話真是有趣 ........... "

"醫生(開玩笑)的說:你把你爸趕出去我想你就痊癒了 我:(皺眉(OS: 如果可以那就好了)"

這不是 "洪水法"，廣義來說是"諾亞方舟法" ！

嘻！

柚子請不要介意，因為你們的對話真是太有趣了！
(若有不妥之處，敬請告知 皓。)

總之，皓 要祝福 柚子，恭喜你踏出成功的第一歩！

加油！加油！加油！

[柚子]

我感覺我現在的處境 完全是"活在半空中" 完全不知道該怎辦 一點法子也沒有
這日子說有多難熬就有多難熬 我好累 好煩 都快分不清現實跟幻境那個才是真實

誰能告訴我 我現在這種處境 體驗團療 到底是對的還是錯誤的 我根本就不知道我什麼決定是對的了...

[bagel]

柚子小朋友:

從你跟李醫師的對話,我的感覺讓你焦慮的對象是你的爸爸,而不是電話耶!

你也知道"解鈴還需繫鈴人",所以要不要請你的媽咪跟爸爸溝通看看.....

我對於讓我感到有壓力的人事物,有兩種態度:

一種是勇敢面對(多次接觸久了,習慣後就不太焦慮了)

如果嘗試第一種失敗了,那就只好選擇閃躲or拒絕壓力.....

衷心建議:藥物+心理治療(一對一or團體)+運動

[柚子]

哎唷 貝果姐 我爸確實是我最大的焦慮來源 但嚴重影響我社會功能的 確實是情境式電話焦慮 這真的焦慮程度高的.. 讓我很痛苦
勇敢面對我就試過了阿 試了1年半 每次都逼的我覺得不想活了 我已經再也生不出勇氣 勇敢面對了..

我現在只能閃躲ˋ逃避壓力 但躲久了 真的身心俱疲 無力 難過 沒價值感 我真的不知道該怎麼做了..
現在怕東怕西的 好討厭 我小小年紀就活的好無助喔 超想 安眠藥+燒炭下去不想再煎熬下去了

[莊莊]

柚子,

"活在半空中" 的感覺 , 一定不舒服.

面對 處理 是最好的方法.

莊莊 小小建議:

1. 生病 就交給醫師.

2. 團療(心理治療) 是 醫治的延伸.

3. 工作的體驗 , 是社會連結, 與自我的肯定.

4. 家, 是没有 仇恨, 没有 是非 的地方.

小帥哥, 祝福你.

[凱兒]

哎唷 貝果姐 我爸確實是我最大的焦慮來源 但嚴重影響我社會功能的
確實是情境式電話焦慮 這真的焦慮程度高的.. 讓我很痛苦
勇敢面對我就試過了阿 試了1年半 每次都逼的我覺得不想活了
我已經再也生不出勇氣 勇敢面對了..

我現在只能閃躲ˋ逃避壓力 但躲久了 真的身心俱疲 無力 難過 沒價值感 我真的不知道該怎麼做了..
現在怕東怕西的 好討厭 我小小年紀就活的好無助喔
超想 安眠藥+燒炭下去不想再煎熬下去了

柚子 :
今天凱兒姊姊要嚴肅一點和你說說話

1. 年紀輕輕 , 無論生活怎麼難熬 , 你還有我們 這麼一大群瞭解你的人 , 不許再亂說話 !
2. 要相信每一位進來鼓勵的的夥伴 , 都曾受過比你更水深火熱 不被理解的生活
3. 焦慮或憂鬱的來源 , 也許不只情境式的電話 .......... 是否還潛藏著 [ 自我價值感 ] 的疑惑 ?
當生活有了重心 ( 例如 : 上班 ...... ) 將會有不一樣的生活觀感 ?
4. 眼前的一切 , 絕不能代表你還很長遠的人生 , 除非你 " 自暴自棄 "
5. 以上報告完畢 ! 突然擔心起你的 " 囉嗦凱兒 "

[阿凡]

DEAR柚子
不只你一人焦慮生活
還有我們每個人都是阿
什麼困難都能克服
就怕自己投降而己
不要再想有的沒的
只要想著怎麼過好今天
不要去想昨天和明天
我們一起愛這顆容易受傷的心
我每天也是很挑戰的過耶
但想的是怎麼把焦慮趕走
然后快樂的度過今天
加油加油加油好嗎