健走的益處

[apple奶奶]

好 bagel
明天下午健走
等你十一點來電
奶奶會把運動鞋 運動服準備好

[歐陽]

可惜啊！大家都要去健走，我離不開，否則我就飛過去了。
今天金門大霧，不會像前幾天那麼冷了。
預祝各位有美好的一天。

[大安]

奶奶,bagel,歐陽,凱兒,...還有各位一同健走的夥伴

大安關切的一顆心,和溫暖
已遙寄給太陽[而且是以限時專送的方式,是昨晚,拖著長長尾巴的流星當信差的]
相信燦爛太陽收到後
更會用力得釋放祂的,光與熱
好天氣會跟著你們,溫暖會圍在你們左右

要很開心的健走哦....

[bagel]

w2881,大安:

今天的陽光真的好燦爛~~


親愛的奶奶:

今天遇到的前市長居然已經76歲了,看起來比實際年齡還年輕許多.....

稍微google一下--------"1992.04.01台北市政府拆除位於大安森林公園預定地上的國際學舍"

所以大安森林公園是從那時開始規劃開工的喔?!

都這麼久了,他還是這麼關心大安森林公園......真是有心!!

[莊莊]

OK OK....

走完了, 警報解除.

大家辛苦了, 加油 加油.

Bye..

[apple奶奶]

Dear Bagel
你好有心
把歷史'拉回眼前

當我們走近黃老市長
見他癡癡望著老榕樹園
如同看著他親手養大的孩子
聽他細細述說 想找志工幫忙
剪除枯枝 挖洞放有機肥料...等計劃
真是歲月帶不走的愛和使命啊

今天的大安森林公園之旅很有意思
不可言喻的感受啊
你懂 麗華姊懂 我也懂

[apple奶奶]

莊
我們等你送飲料來
真是望穿秋水啊

三日下午或晚上要不要來萬里會館探班啊
居高臨下 遠眺美景的大別墅
就是我們上課的地方

[莊莊]

親愛的奶奶,

非常的樂意, 明天工作結束, 再電話與您請教.

預祝 教育訓練 順利 愉快.

[amandachao]

莊莊大哥~

感謝你那麼晚還冒雨開車來萬里給我們打氣!!好感動!!
這次的活動真的學到很多,也感受很深~~
我那天晚上一直在想你說的烤牛肉和GODIVA

莊莊大哥說起吃的真不是蓋的!!
唉喲~現在不能想吃的,不然又開始想翻冰箱了

趕快睡...趕快睡....(唸咒)

[莊莊]

amanda,

翻冰箱 是 莊的強項之一.

有一種 探險的感覺, 有時可以找到 一些 水果 , 起司, COCA.....

有時 卻落空.

戶外烤牛肉(排) 也是莊的強項之一 , 會有一種 幸福感.

歐洲有種"蔥" (LEEK), 配著 烤牛肉(排) 洋蔥 青椒 外加 Beer, 幸福不言可喻.

下回見面 莊莊美食課 : 蛋炒飯.

[凱兒]

傍晚
一個人從台北長庚醫院走回到家

不知道幾公里
只知道走了約二小時

原來雨天 也能健走 !

[歐陽]

最近，家父欠安住進台北板橋亞東醫院，我兩個星期飛台北一次。
有時有種莫名的壓力，工作不能常請假，好在最近機票價格優惠很多，

有時有種說不出的心累，希望趕快天晴，曬曬太陽。

[凱兒]

歐陽 :
根據氣象報告 應該會在這個週四天氣轉好 ( 台北 )
我也好期待看見太陽 .............
擔憂父親 , 你辛苦了




1. Amanda
2. bagel
3. 范范
4. 調心

以上點到名的娘子軍們
3/16 週四 來去看猴子吧 .............
收到請回個私訊給我喔

[bagel]

凱兒:

原諒我年紀大記性不好,忘記你說去哪看猴子了?

是不是那個天母水管路古道? 我手邊有本雜誌,有介紹這個步道,

說全程不到三公里,一個半小時可以到陽明山,但要很辛苦地走

1400多個階梯.......我的媽呀!!

是星期四3/15? 星期五是3/16.......

[凱兒]

bagel :
當然是週四啊
這麼精彩又健身的行程
怎能讓 "調心" 逃過呢 ?


調心妹 )))))))))))
別假裝 沒看見這篇ㄋㄟ