新的開始

[空氣]

...

[apple奶奶]

空氣
我知道你現在只想說說話
別人的建議和鼓勵不是你目前最需要的
好 我們就先聽你說話........

[空氣]

...

[放鬆逍遙遊]

打字慢..無法一一仔細回覆您的所有問題..
思緒經常因打錯字而中斷..
面對您正處於症狀急性..惡性循環期..
我個人又無專業知識與能力..
唯一功能..
......陪伴..胡言亂語..誠心祝福..搗亂........
希望不會幫倒忙..

[放鬆逍遙遊]

血清素補足..發呆..都感覺快樂..
血清素補足..一隻筆..一本日記..幾塊餅乾..一罐飲料..人生的極大享受..
血清素補足..就連完全孤獨..都感恩上天..賜給我這天大的福分..
造物者真神奇..發明這酵素..讓我嚇了地獄..又上天堂..

[放鬆逍遙遊]

火車..和平站..早餐店..老闆娘..三位女員工..
第一月台..春暖朝陽..涼涼的海風..青翠峻山..夏威夷..沖繩..
遇見梁朝偉..羅志祥...................海報

[空氣]

...

[放鬆逍遙遊]

醫師的藥是血清素回收抑制劑..
減緩血清素消失的速率..讓血清素停留久一些..............
自己胡說亂蓋...........
血清素分泌機轉..我孤陋寡聞..
但根據個人的經驗..運動之後..非常累..
累過之後..身心靈就會產生莫名快樂的感覺..
運動治百病..個人感覺..
近兩年以來..全部放下..放空..
專心全意..運動..運動..再運動..
乖乖地..不敢有一絲絲懷疑..嚴格尊照醫師囑咐..
吃藥..吃藥..再吃藥..
我只堅持一個信念..
失去健康..失去一切..
就連吃..喝.玩.樂都無感..
真的全沒感覺..
整天只有焦慮..
人生只剩焦慮..其餘一切..全不關心..浪費心思..
這種人生..毫無意義..
於是我展開瘋狂的運動..嚴謹吃藥..
終於慢慢地有了回饋..
永遠忘不了有味道感覺得那一碗......肉絲煮麵..
漫長的兩年..不堪回首..多少辛酸血淚..
運動治百病..運動真能至百病..
大病之後..
我的身心靈..正處於我有生以來的最佳狀態..
為了回復健康..遠離痛苦深淵..
放下一切..一切放空..
失去健康..想破腦袋..贏得全世界..
無福消受..
身心健康才是真..其餘均可放空..放下..大膽拋諸腦後..
運動..吃藥..
祝福您..早日康復..脫離苦海..

[放鬆逍遙遊]

一篇臭長的廢話............
運動增加血清素分泌.............自我想像..
請就教醫師

[放鬆逍遙遊]

放鬆..放空..轉念..放下..

適當地面對問題..處理問題..

例如..每次處理焦慮問題..不超過一個小時..

限時之外..絕不容許焦慮思想浮現..

一浮現..立刻轉念..

還有錯誤認知的改正..
行為療法..
團體療法..
善心..
善行..
善思想..

還有很多提升心理素質..

讓自己的心理層面..提升到更健康..更快樂的層次的生活技能與方法..

面對焦慮..身心症這頑固的敵人..

有非常多武器可以削弱它..與之和平共存..

減輕痛苦..直到無感..

更進步到能讓適度的焦慮..適時出現..

幫助自己..避免掉潛在的危險..

與其每天承受自己大腦思想的痛苦折磨..淪為自己思想的奴隸..

倒不如把心思與寶貴精力花在學習.....成為自己思想的主人.....

隨時隨地..隨心所欲地..駕馭它..控制它..

叫它往東..它不敢往西..

讓自己的思想..成為快樂的源頭..而非痛苦的根源..

IQ天生..EQ學習而得..

EQ更決定了我們的生活品質..生命的成敗..是人生非常重要的課程..

對身心症病友而言..更是當務之急..刻不容緩..

醫師最重要..加上運動..EQ的自我提升..

還有很多專家..專業人士..資深義工..病友的知識..

都能讓自己..遠離痛苦..回復健康..快樂..

[空氣]

...

[放鬆逍遙遊]

以下是我的感覺..
A..您很善良..超乎常人的善良..我..O型..獅子座..好發言論..愛吵..愛鬧..妻兒女經常受不了霸道的我..但我常說會改..違心之論..說完就忘..我行我素.............................

B..非常高興..能有福份分享您的人生經驗..很精采......苦......我..受益了..

C..真心期待能分享您更多人生經驗..苦..甜..酸..辣..
我..好奇..無聊的老人..會很認真拜讀..

D..您的個性..與我的愛妻很像..委屈..是一位非常好的伴侶..幸福20年..她到處收垃圾..倒給我..時時受委曲..哭訴..全部忘記..功力很好..愛妻很健康..我嚴重焦慮..

E..謀生能力..生病了..自信超低..兒大三了..急性腸胃炎..連看醫師..回家的能力都沒了..一通電話..宜蘭..淡水..回台北..宜蘭..搞定..

F..先養好病..一切暫時放空..放下..再努力運動..運動會增加體力..增加自信..病好了..體力旺盛..自信心超強..謀生..超簡單..真的很簡單..

G..在台灣..只聽過人吃得太多太好..中風..糖尿病而死..沒聽過餓死..

[空氣]

...

[放鬆逍遙遊]

昨晚斷線..早上運動..洗車..有點累..下午有約..有空再仔細回..

[空氣]

...