新的開始

[螢火蟲]

昨晚終於稍微睡了一個久違的一覺
雖稱不上甜美也沒有心情爽朗的感覺
但至少我安然入睡
雖然腦海中不免想這令我困擾的人際關係
想著對方的縮說得話以及種種一切
後來我決定開始工作
工作時腦海不免也在思考

我決定接受現況
一步一步的走自己的步調
雖然我的步調無法達到別人的期望
但這就是我
我是個有睡眠障礙以及和別人不同思惟的人
我不同於開朗樂觀的人
這就是我
為了別人改變自己的生活步調
為了別人改變一切
可他們不明白當我為他們改變之後
本質上的自己卻沒變
所以被責怪
現在我要重新找回自己的步調自己的習慣
與自己和平相處
呼吸空氣
看看天空
別人的責備與不接受
這些並不是我的錯
我雖受著情緒障礙所苦
但每個人不都也是嗎？
只不過我們感受特別多而已...

空氣你好:
看見幾篇你的自述，似乎已經理出一些自己的問題了，
生病交給醫生，心靈要靠自己學習，多往正向思考，
漸漸的會走向良性循環，現在開始做自己的主人，
成為自己的主角，勿須在意他人的言語。

改變心境，就能走出困境。
換個念頭，就能出頭。
改變思緒，就能改變情緒。
改變心情，就能改變事情。

祝福你! 空氣。

[放鬆逍遙遊]

太棒了..恭喜您..

雀躍欣喜..非筆墨能言..

這是一小步..但方向非常正確..

健康..快樂..燦爛人生..就在前方..

自信..勇敢..放大膽..邁開大步..

追求幸福..不能怕..無須怕..很簡單..超容易..

祝福您..

深深誠摯地..祝福您..

[空氣]

...

[放鬆逍遙遊]

問題A..過度恐懼..焦慮..

對於未來的不確定性..完全沒有以下的元素..

歡樂..幸福..驚奇..幻想..燦爛..美好..

探索大自然的鬼斧神工..大地萬物的神奇奧妙..

美得讓人嘆為觀止..妙得令人啞語獨讚嘆..

人性的真善美..陰毒狠..

人生的酸甜苦辣..陰晴圓缺..

那不就正是豐富我們生活的燦爛色彩..生命的樂章..

適度焦慮是必要..健康的..

但您過度了..過度了..

我才疏學淺..平凡商場一時敗將..

敗將猶可為..

商場贏..人生敗..放棄一生戰功..贏取人生..焦慮不堪..難啊..

過度焦慮..你我皆有..共難共勉..

[放鬆逍遙遊]

1614..思緒遲鈍..不再多想..隨心隨性..自言自語..如果造成您的困擾..請告知..我節制..
1631..離家一年..母子再聚快要四個月了..變本加厲..無可救藥了..于取于求..任宰任割..創傷再加十幾道..醫師告誡..會再受傷..宿命..但終究有極限..好累..很怕..
1650..海鮮吃多了會怕..
1652..南方澳..宜蘭縣唯一之恥..髒..亂..老..舊..遊客多..
1658..個人之見..羅東運動公園..台灣第一..宜蘭人的榮耀..
1711..來宜蘭四個月..驚喜不斷..天大福份..給我宜蘭..台北..全不要了..
1725..政客..催毀了淡水..跟基隆..不相上下..

[空氣]

...

[blue sky]

也謝謝你與我分享
中午打了電話給先生我需要看醫生需要醫療費他與我說不方便改天再看吧
我無言～
下午與心裡諮詢師約談
然後看了精神科門診
這許多天的焦慮難安雖想要以藥物來控制病情
但在現實生活層面仍須面臨不確定的婚姻關係與經濟壓力
雖然這段感情只有一年的時間
卻風風雨雨搖搖晃晃
想著還是要依靠自己治療病情依靠自己承擔經濟
但總不免心有餘而力不足
難免又想著自己只有一個人這樣的活著
何不來個痛快呢？
我也只是個毫無方向的人...

空氣：
你好~
我要告訴你的是~
「現在你不是單單的一個人了
你有愛心會夥伴們的鼓勵和支持~
有任何問題和困難時就來這裡抒發
大家都關心著~看待著~
愛心會就是這樣一個充滿溫暖的地方」
所以你現在擁有的是好幾個愛心會的新朋友~
而不是只有單單一個人的活著~^^
記住我上面說的這些----
在按時吃藥後病情會相對的穩定很多
然後可以先從最簡單的工作開始做起
兼差也行~一步步慢慢往上爬
你可以的~要痛快嗎？來吧！
乾杯~侯搭~~
加油~

[空氣]

...

[放鬆逍遙遊]

0333..能力有限..近乎根本沒有能力..面對苦難中的空氣..束手無策..乾著急..空擔心..不舒服..加上自己的難題..放鬆..放空一天..好多了..
0348..空氣情緒穩定..如釋重負..
0350..醫師提醒我..陪伴是嚴峻的挑戰..有時連醫師都無能為力..需要醫師群相互支援..螞蟻撼大樹..我..自不量力..
0412..不回台北..重大決定..風暴沒來..好安全..好安心..很安定..感覺很棒..
0418..躲起來..躲起來..這感覺真好..真怕被魔王抓到..
0426..就這樣呆呆地過下半輩子了..這生活方式..真享受..
0434..想吃就吃..想睡就睡..好吃懶做..妻兒女..竟然要我如此過生活..不生氣..人..原來可以..好吃懶做..被魔王知道..不知會遭遇何種報復..想到就極度焦慮..害怕..恐懼..魔王會抓人..小心魔王會抓人..趕快躲起來..

[blue sky]

謝謝blue sky的加油
吃了醫生開的藥之後情緒終於回復了穩定
不再坐立不安不再焦躁不再心悸
終於好好的坐下來完成了幾張簡單的圖
這是我今天的一小步

空氣：
我只能說：「你好棒！ 」
看到你的留言不長
但卻是重新開始的成長~
正面的思考不錯吧！^^
繼續努力~好嗎？
然後有空或遇到症狀來時
就上來寫你的故事~
夥伴們都會給你加油打氣和建議的
就像你說的"這是我今天的一小步"
明天也一小步~~慢慢來~一步一步往上爬
中間有退步或停留休息也沒關係
加油！愛心會的夥伴一直陪伴著你~

[空氣]

...

[blue sky]

現在遇到的難題仍是在太陽下山一天結束之後
有種失落感～
莫名只覺內心空空的
常聽人說一個人生活很好自由自在沒人管
但相對的也就是並沒人重視在乎
同樣一件事卻有截然不同的感受
在這裡也許有和我相同處境的人
身旁並沒有親人也沒有要好的朋友
更不用說是那些只為排遣寂寞而所交往的朋友
因為人生在世真能真心對待陪伴的人少之又少
能夠有真心對待的人值得珍惜
也希望我們真心對待的人能夠珍惜我們

空氣：
其實我也是一個人居住在外面的.....
我的家庭根本沒有我的容生之所....除了沙發....
但我有養兩隻狗狗陪同我一起生活.....
有空時就帶牠們出去溜狗大小便....
心情多少也會有些改變
也或許你可以考慮養一些寵物~
我的建議是你可以養小巴西龜~~他是吃魚飼料的
找不到人說話時可以自己對牠說話
也或者上來愛心會討論區
養狗的話就要考慮周詳~因為一養就是要照顧牠一輩子的
而且要是以後你找到工作，放一隻狗狗在家中也不方便
還有住套房要養狗，通常房東都會不同意
所以我的建議是可以養小巴西烏龜~
在一般的賣熱帶魚的商店就可以買到
你可以考慮看看~~至少有寵物陪同你
這些小動物都很忠心~只要固定餵食~
他會一輩子守護在主人身邊的~

[空氣]

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[放鬆逍遙遊]

0335..何謂朋友..親人..至親..五十年..沒有自我..拼死拼活..全為了親人..朋友..盡忠..盡孝..結果呢..
0351..君子之交淡如水..
0355..記得剛結婚之時..妻常要我不要多管閒事..管好自己就好..心想..自私..二十年後..柔弱愛妻..智慧..EQ..令我折服..
0409..我..妻兒女..四人之中..智慧..EQ..屬我最低..
0414..和自己做朋友..
0416..睡不著..就不要睡..
0418..想東想西..快樂..就想..痛苦..就放空腦袋..
0423..沒工作..省吃儉用..吃老本..
0425..沒錢..養好身心..賺錢去..
0430..照顧自己..疼愛自己..是自我責無旁貸的責任..不求人..
0437..坐而想..起而行..
0440..心情低落..人皆有之..妻云..女人必定..是她教我..忍忍就過..真有效..

[空氣]

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