新的開始

[空氣]

...

[放鬆逍遙遊]

短短一個月..

谷底..跌跌撞撞..進進退退..

一轉眼..飛上高峰..

您自我療癒的能力..令我折服..自愧不如..

兩年..VS..一個月..

男生..VS..女生..

唉..慚愧啊..

該輪到我來訴苦了.....................

[空氣]

...

[凱兒]

親愛的空氣 :

希望你能試著 " 移動 "
當身體開始移動後 ,
就有機會與人群接觸
然後 .................. 一切的可能都將發生

千萬別將自己困住
這樣容易 [ 惡性循環 ]
加油 !

[紅豆]

人只要活著，就有無限可能
這個社會裡有太多從幽谷走出來
開創另一個人生新局的例子
現在病著，就專心生病吧
等情況好轉，走出情緒的迷宮，
陽光下的路依舊等著你去踏出精彩的人生

[空氣]

...

[凱兒]

親愛的空氣 :

希望你能試著 " 移動 "
當身體開始移動後 ,
就有機會與人群接觸
然後 .................. 一切的可能都將發生

千萬別將自己困住
這樣容易 [ 惡性循環 ]
加油 !

但總難免感到疲憊感到無力
只是茫然而已

親愛的空氣 :
官能症的伙伴也好
身心健康的人們也好
經常面臨到茫然的時候
短期間內 , 我茫然著工作已休息 3 個多月 ( " 罪惡感 " 莫名來襲 )
接下來是要以準備考試為主 ? 還是趕緊找工作呢 ? 又或讓焦慮的心靈繼續休息 ?


昨日與病友討論到憂鬱症的恢復 [ 重要關鍵 ]
結論是 : 除了要有走出戶外的念頭 , 還須有很強的動力 ( 這當中 "陪伴者 " 須很有耐心 )



今日 原以為台北會下雨
沒想到老天爺意外賞臉
昨晚舊同事的邀約 ...........
提起精神 , 決定讓自己今天再外出一趟
吃吃飯也好 . 逛逛街也好


空氣 : 你住台北嗎 ? 有任何事情會讓你感到有興趣的嗎 ?
別讓負面的環境包圍著你 ............. 試著走出 " 一小步 "
加油

[空氣]

...

[亮亮]

空氣你(妳好:
當我25.6歲時，有一天忽然覺得。人 要怎麼活下去??
看到40幾歲的人；心想:怎麼可以活到那麼老啊
當我近40歲時，自律神經失調 官能症。(真時髦啊)
現在又過了好多年，有艱苦 有不知所措 有莫名 有想過；人 活著 為何?
但是現在 一步一步走到現在
明白一點點，凡事的發生 都有用意的。
當情況轉好時，心境也會 轉的。

[紅豆]

空氣
覺得無趣，是生病的關係
是生活上的磨難，磨去了感受的能力
等病好了，一切都會回來的
我也走過重鬱的路
對於過去，感恩多於抱怨

你的前幾篇回應，看來好了點
又陷入低潮了嗎？
有沒有看醫生？

[空氣]

...

[紅豆]

這種疾病是否是種遺傳疾病呢？
是否在我們的遺傳因子裡有別於一般人呢？？

親愛的空氣
我曾在報上看過一則醫療新聞--
同樣經歷了南亞大海嘯的生還者
有一部份人因為遭逢巨變，生了病
但有一部份人卻沒有
你認為是為什麼？

奶奶說
以科學來說 是大腦裡額前葉活動較強
以心理來說 是欠缺充分被保護的環境
以靈性來說 是前世未消除的生命記憶
不管是哪一種，總之，身體感受到不舒服了，
他正試著告訴你，你得傾聽自己的聲音，然後為自己做點事

[空氣]

...

[空氣]

..

[fanfan]

空氣你好:

我也曾走過憂鬱和失眠的路,在過程中,我放棄過,茫然過,痛苦過,但我依然拖著空空的軀殼去團療,

團療中,徐醫生常常叮嚀我們要改變我們的想法,我們或許無法改變我們的環境,但我們可以改變我們的

想法,讓自己的情緒好過一點

團療後,我私底下問徐醫生,要如何改變自己的個性,和自己的想法,徐醫生建議我,或許要改變我們多

年來的習氣是蠻困難的,但我們可以透過運動去改變我們的情緒,比起改變個性,養成運動的習慣是比較

容易的,在運動後,情緒可以維持在比較愉悅的狀態,看事情的角度就會正向,或許原本的個性,也就不會造

成日常生活上的困擾

fanfan