真無奈

[半奶半糖奶茶]

自己有失眠障礙十多年，媽媽、外婆、阿姨一樣有這些困擾。大家都分著吃史帝諾斯，真好笑。
沒病識感的家族，真是感到悲哀。
身心症是跟遺傳有點關係，但是深深覺得，後天環境、教養、體質，才是最大因素。
每次聽到媽媽說她吸不到空氣，我是心臟病，別說我有恐慌症。
哀哀哀!!!好想跟她說：治標不治本的吃安眠藥是不對的，應該補充血清素才對。
她不喜歡貼上身心症的標籤，我只好走自己知道的路，焦慮的個性都是養成的。
父母緊張兮兮，就會有要求自己與別人的習慣。我也不想在她身上盤旋，妳我活的開心就好。
有病沒病不要緊，只要大家好好的睡一覺，明天就會神清氣爽的回到這個世界。

[apple奶奶]

親愛的奶茶 在家族的這一條鎖鏈裡 我們同時學習著愛和分離
我們用愛來彼此連結 但是 當鎖鏈讓我們漸漸感到沉重時
選擇分離 劃下自己的界線 是可以帶著愛 也不必有罪惡感的
因為當我們自由而健康時 才有更大的能量和容量去愛對方
奶茶 謝謝你為台中分會所做的一切 但 前提是 能夠把自己照顧好喔
下次回台灣 希望有更多機會認識你

[Lynn]

Dear奶茶
我記得在我上的自我探索課程中,講師要大家寫下三個自己目前覺得最重要的角色
後來在分享過程,大家發現在答案中出現頻律最高的分別是:媽媽,太太,女兒
講師反問大家,那你們自己呢,"我"到哪去了
她也提醒大家,先愛自己並沒有錯,
像apple奶奶說的,只有把自己照顧好,讓自己身心強壯,才有能力愛與照顧別人
加油

[錦1984]

奶茶
我也曾試著我阿麼老爸說過安眠藥不要常常吃多運動找朋友都有這麼做 老人家吃好幾十年睡不著 還是一樣某哈豆拉 阿麼打電話來能做的只能多多聽聽了 不過怎麼講都是我和爸以前的壞習慣也沒辦法 我時候聽著 阿麼說著說著就哭起來... 我想一個老人可能家裡都各自有工作很少回來吧 少了我和爸可以唸唸那種無法被理解再加上我的孤獨 所以電話說完自己那種心情真不知道換我要找誰... 不過我目前在老家回 只能說只要一點時間多陪伴著就好了

我常常到妳部落格逛照片分享喔 最近是不是很少更新阿 不過照片裏那兩支兔兔粉可愛唷^y^

[半奶半糖奶茶]

謝謝奶奶：我知道這些發生在我身上的枷鎖，務必要把她放下。是緣分吧！年紀較輕時，她說她需要我。弟妹們人情事故都不參與，每次家族聚會就會招喚我當開心果；當然自己玩的很開心，逗弄長輩我最行了。
這好像要求自己，不要讓他們覺得你還是小孩，所以自我壯大來討好別人。

昨天又有家庭聚會，讓我不免想到，媽您老是在抱怨、炫耀，父親往生這十多年都是妹妹們的陪伴，帶妳到哪玩、帶妳去看醫生。心中的妒火油然而生，卻不想再跟她辯論，“妳都忘了另一個女兒，曾經的付出”。

比較是沒完沒了的，我知道我只是她的一顆棋子，並不是一根支柱。話說：當我病發時，家人拒絕聽到憂鬱症，我只能自立自強；當接到母親電話否認我的一切，我歇斯底里的嚎啕大哭時，一位基督教友(友人的朋友)問我為什麼哭啊？我說：我活的好累。細敘了一點家庭關係，她安慰我說：別否定自己、家是支柱跟屋簷組成的，或者說；是桌子：要四隻腳、一張桌面。女兒扮演的角色是支柱，少了妳，它會搖搖欲墬耶。

這番話我拿來當聖經，不要太強調支柱的功能，也不要想抽身家的鎖鏈。哈‧我的功能是她的棋子，而我不願意在當了。我都三八了，距離爸媽脫離劉家的鎖鏈，一樣的年紀。父母可以追求他們的人生，為什麼我就不行，媽呀，我不是小孩了，我已經中年了。讓我的人生不再被摩咒所困擾吧！
謝謝奶奶、Lynn、錦，我只是發牢騷，我不能改變別人，但我可以改變自己。

[elina]

奶茶美女：如同你說的 38了才要開始追求自己的人生， 我呢！都47了才開始抛夫棄女享受人生的下半場~
這都是我們抛不開的責任心和孝心！不晚不晚，你我都開始學習愛自己了，以候的每天會一天比一天快樂！
大家互相網上發發嘮騷，明早又是海濶天空了!

[迷失的人...]

最近..我也常在思考，真正的自己該是屬於什麼樣子？經歷種種難熬的過程，最近接而連三與先生發生口角，難道全都是因為我是一個沒產值的人嗎？面對一次又一次工作的機會試了又試，焦慮及恐慌的感覺也使我一次又一次面對失敗。每一次從新的工作環境戰敗回家時第一個念頭就是很愧對先生及父母。家中的經濟並不是很好，父母及先生所期待我去做的工作確又不是我真正的意願。先生最近對我口語上的言詞越來越刻薄。幾經溝通但確只是一直被他挨批，也經由傳送簡單的方式告訴他我非常在意他對我說的那些話：例如，聽不懂別人說話、笨、吃不了苦、脾氣比他還壞、連養我三十年的父母親說的話為我好我都不懂，等等...天曉得為了這個先生及這個家我付出的也不少啊~~沒工作等於沒能力好像在他眼裡我是多餘的人。說話不留情面，我越來越能體會有人說過一句話：當很討厭一個人的時候無論對方做的在多在好，他也能挑出毛病。所以我和先生之間的話題越來越少，因為我實在不喜歡他那種說話的口吻。而他似乎也相當討厭我，常常一件小小的事情他都可以大發雷霆。在這種生活下我確也過的很自卑很沒有自信了。先生也說我都沒有進步...我真的是這樣嗎？該怎麼做大家才會滿意呢？如果我是一個不懂檢討的人我的自責性就不會那麼強，我就不會一再的容忍他。他除了大聲咆哮我((這是他認為在教我不是罵我))我真的...受夠了!!!
會員Lynn有提到，大家發現在答案中出現頻律最高的分別是:媽媽,太太,女兒講師反問大家,那你們自己呢,"我"到哪去了。這就是我想問的，真正的"我"到那裡去了？我應該是一個什麼樣子？現在的我最害怕明天，我甚至不知道該做什麼人生計劃？我到底要什麼？我們都需要被別人愛，但寄望別人愛我們很難，但又該如何愛自己呢？

[錦1984]

迷失的人... 您好
我以前大部分也是如此 畢竟受到言語上質疑悶不坑聲 那種感覺一直小小累積確實是很難過的 當受到質疑爸爸質疑 自己的慣性覺得他又來了算了溝通也沒用 所以時常很少講話的我缺少相對等互動 只要是我忍耐範圍內都OK拉 我通常就不去計較了也因為這樣 感覺好像是過度允許爸爸對我這麼做 給他唸讓他罵受他指揮 當然日子一久遇到非常強烈質疑吵著不可收拾 我通常先打一場再說吧 以前就是此

[apple奶奶]

迷失的人問得好
寄望別人的愛很難
但是如何愛自己呢
好吧 我們開始共同列一個清單
列出你愛自己的方式和做法

[Lynn]

大家互相網上發發嘮騷，明早又是海濶天空了!

是阿是阿.大家一起扶持一起成長

[半奶半糖奶茶]

尼采說：「受苦的人沒有悲觀的權利」。
團療講：無法解決的事，不用想。
你該盡情的愛人，好像從來不會受傷害一樣。
不是日子不好過，而是自己自造作，如果感到日子難過，只是自己不願好好過。

[紅豆]

迷失的人
我也曾經和你擁有類似的婚姻經驗，最後我提出離婚的要求，我不想一輩子過得那麼不幸福(當時我已經是重度憂鬱症，出現幻覺、甚至做過傻事……)，但是我先生不肯，並保證他會改過來，多虧他真的有『覺性』，真的改了過來，我們的家庭沒有破碎，維持著美滿和幸福，他至今沒有對我大聲說過一句話

不過，我想跟妳說，大愛台的八點檔都是這類在婚姻裡受苦的故事，有些比我們的經歷還要荒謬
人家說成功的男人背後一定有一個偉大的女人，
我要加一句就是--成功的女人背後一定有一個混蛋！
不過，劇中的女主角最後都走出困境，走出自己的人生，
她們有些是靠著信仰，有些靠著助人的熱忱，或是團體的力量，
這些真人真事給當範例，我們一定要自己強壯起來，快樂起來哦
一起加油！

[半奶半糖奶茶]

引述網路一文：很多人不知不覺地上了悲情的癮，喜歡和負面情緒做困獸之鬥。對傷痛的舊痕往事，一直耿耿於懷，不肯放過對方、也不原諒自己，硬是要兩個人綑綁在悲憤的情緒中，求生不得、求死不能。這樣的做法，只會在難關中愈陷愈深。

能選擇的答案，並不多，只有在「原諒」或「離開」之間抉擇。受創的感情，只能在「徹底的原諒」或「斷然地離開」中二選一。否則，都只是在消耗彼此的能量而已。

破碎的愛，需要重建。原諒自己，才能釋放憂傷。面對現實，才能接受殘缺。重新歸零，才能開放新機。一味地埋怨過去、或悲情投訴，也許可以紓解一時的情緒壓力；但唯有付出努力與積極重建，才能展望未來。

世間最好的情操與最壞的品德，都將在世紀交替的時候同時出現，但因為我們相信真愛，於是光明終將戰勝黑暗。恨，終將被愛取代。

紅豆相信妳得到的，將是患難建真情最好的典範。祝幸福！！

[希雅瓦寫]

小時候我是母親的心理敵人，母親習慣我的逆來順受，我是母親發洩情緒以及倒垃圾的對象，他的情緒勒索讓我忍無可忍，孝順的念頭卻時時在我的腦海裡打轉，這讓我更壓抑自己的情緒。
十幾年前我加入一個諮商輔導的義工團體，開始明白～每個人要為自己的人生負責，沒有人有義務永遠接受別人的傷害，也沒有人有權利永遠將痛苦加諸在別人身上，人可以選擇自己所要過的生活。

接著我參加了一個叫做「家庭重塑」的課程，在那家庭演劇裡，我看到了父母親在他們人生裡的無奈與無力，這讓我對他們的生氣稍稍緩解，對於類似父親悲情角色的人、類似母親怒氣沖沖性格的人有一些些同情。

奇怪的是壓抑在心理的怒氣，在人生的歷程中，遇到不合理強勢對待的人，悲傷、委屈、憤怒的情緒就會一擁而上，然後我去上了一個叫做「心靈書寫」的課程，真正找到一個抒發委屈、不滿的管道，而這是最安全的管道，因為你是對自己訴說，不必考慮會傷害了誰、不必考慮道德、社會價值﹍，書寫的過程終於明白我要的不是討回公道，而是希望曾經傷害我的人瞭解我那受傷心靈的疼痛，我藉著書寫的方式自我產生力量，安撫我受傷的心靈，這才是最真實貼切的，我～有了自己的力量，從書寫的過程中我不斷的瞭解了自己性格的盲點，也學到了如何表達心理真正的感受。

大多數人都選擇不去回顧過去，但是我認為回顧過去跟沈湎於過去是不相同的，照顧自己曾受傷的心靈，讓那受傷的內在小孩長大，有著成人的力量往前走，心理越成熟越有能力關注周遭的人，耽溺與釐清是不一樣的，耽溺使人軟弱，釐清卻能帶來新機。
這個社會上有許多的機構，有許多的人是真正有心也有能力去幫助人成長、度過苦難的，只要善加利用，對自己會有很大的助益，在那一連串我上過的課程裡和我所遇到的人，都是我人生中的黃金鑽石，也讓我懂得生命中的每一個麻煩都是一件禮物。

[Lynn]

大多數人都選擇不去回顧過去，但是我認為回顧過去跟沈湎於過去是不相同的，照顧自己曾受傷的心靈，讓那受傷的內在小孩長大，有著成人的力量往前走，心理越成熟越有能力關注周遭的人，耽溺與釐清是不一樣的，耽溺使人軟弱，釐清卻能帶來新機。
這個社會上有許多的機構，有許多的人是真正有心也有能力去幫助人成長、度過苦難的，只要善加利用，對自己會有很大的助益，在那一連串我上過的課程裡和我所遇到的人，都是我人生中的黃金鑽石，也讓我懂得生命中的每一個麻煩都是一件禮物。

嗯,的確,回顧過去,去安慰撫平那個受傷的內在小孩,會讓人心理越成熟,越有力量往前,當然也會更有能力去愛人,大家一起加油