新的開始

[空氣]

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[空氣]

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[萍萍]

空氣 “ 萍 也曾日夜顛倒好一陣子 ！( 我家大大所賜 )

那種日子很空虛 ” 看到別人一大早 就做了一堆事 ；
而自己才剛睡醒 ，久了 身體代謝也不好 ！

萍 是 每天提早 2個小時起床 ，一個禮拜就可以調回來 ！( 目前作息正常中 )

加油 ！ 祝福妳 。

[空氣]

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[blue sky]

好不容易平靜的心沒過幾天卻又開始焦慮？？
莫名所以的焦慮...
感覺自己的人生像在打發時間
每天除了只想著讓自己內心平靜這件事其餘的似乎都做不了...
一覺醒來該做什麼？？
躺在床上睡不著該做什麼？？
想著安然入睡的人
想著明天一大早起床有事作的人
感覺自己像行屍走肉...
感覺自己是多餘的存在...

空氣：
三不五時我也會跟你一樣
認為自己像行屍走肉
認為自己是多餘的存在...
但看到家中的狗狗時
我腦袋瓜就會突然告訴自己說....
「你還有任務要照顧他們啊」
於是.....便抱起了狗狗~~安撫牠們
同時也安撫自己的心靈.....
每常這種情況發生時
我都會找一些再次認同自己的方法
狗狗是我其中一個認同自己的方法
你一定也會有的
想想看....

[bagel]

空氣:

能否勉強自己走出家門看看路上的行人,車子,花,樹?.....

外出買食物時,就跟店員多講兩句話.....

多曬曬太陽,有力氣時就快步走流流汗,

情況會好轉的!! 找不到人說話時,可以打電話給愛心會志工,

or 到愛心會辦公室坐坐,也是不錯的選擇!!

[blue sky]

台灣有收容之家收容我這類人嗎？？？

空氣：
收容之家或者是身心病患的療養院~
大都仍是要收費的
當然去醫院住院~費用更貴
之前有位朋友也是身心病患~
因他沒有長時間固定看診
所以要申請重大傷病卡不容易
但是他後來遇到一位好醫生
肯為他開重大傷病卡
那位醫生幫他開好幾次了
同時也好幾次退件
但在最後仍是過件了~
他終於領到了重大傷病卡
有了重大傷病卡似乎就可以去申請類似收容之家或療養院
因為傷病卡有補助~記得三餐好像也是免費

不過這類主動會幫病患開傷病卡的醫生不多
可能就要自己積極點去詢問了
像我遇到的醫生也很少有那麼關懷病患的
不知其它夥伴是否有更好的管道或者消息
我所能告知的只有以上了
希望多少仍是對你有些許幫助~加油！

[空氣]

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[希雅瓦雪]

空氣：
腦子一直想著許多事情，
一直打轉著，
交感神經一直處在興奮狀態，
自然會睡不著，
運動、轉移注意力、出門做些別的事﹍
都可以漸漸改善，
我知道這做起來不容易，
但是，鼓勵你，為自己做些提起精神的事，好嗎？
身體累了，並且不再想著同樣的事，
腦子才會有睡眠的需求呀！

[空氣]

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[心安]

每天除了只想著讓自己內心平靜這件事其餘的似乎都做不了...

我也是 要讓自己內心平靜已經很不容易

[螢火蟲]

空氣：
腦子一直想著許多事情，
一直打轉著，
交感神經一直處在興奮狀態，
自然會睡不著，
運動、轉移注意力、出門做些別的事﹍
都可以漸漸改善，
我知道這做起來不容易，
但是，鼓勵你，為自己做些提起精神的事，好嗎？
身體累了，並且不再想著同樣的事，
腦子才會有睡眠的需求呀！

人生總要經歷許多的階段與磨難！
現階段的考驗是我的人生課題...
雖然我曾經歷過很糟很壞的狀況此次的考驗又是另一種試煉！
對於一生都背負原罪的我而言沒有什麼事是意外之事...
我一直活在世界之外，當我進入這個世界這世界又將我逐出...
雖然不需要一定要活在這個世界之中...
只為完成而已！

空氣你好:
我們都是被害者，並非背負原罪者，
我們接受生命的試煉，如何從人生
不同的階段及處境中反思，並獲得
更深一層的生命意義。
多學習放鬆，對睡眠很有幫助。
祝福你!

[螢火蟲]

每天除了只想著讓自己內心平靜這件事其餘的似乎都做不了...

我也是 要讓自己內心平靜已經很不容易

心安你好 :

要讓自己內心平靜的確不是容易的事，

我努力了十多年，在近二年終於感到明顯的進步，

只要不放棄，加上對的方式，一切都會改善。

[空氣]

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[apple奶奶]

空氣
奶奶再次懇請你打電話給愛心會談一談
並請志工寄舒眠冥想CD給你
能夠像一般人睡個好覺
身心和神經系統才能修復
思考和情緒也會隨之轉換
否則處在睡眠不足 精神耗弱的狀態
整個人會像喝醉的人 看出去的世界是扭曲的
空氣 現實生活的壓力誠然無法立刻解決
但 當你腦子清明些 身體輕鬆些
自然比較有力氣去找出生存之道