Re: Joanne的情緒雜舖－轉程日記開始..........................

[Joanne]

Joanne~
奶奶從沒主動問你發生了什麼
但 只要你願意慢慢說
奶奶就會靜靜聽

愛您喔~~奶奶....
奶奶收下你的愛
你也要收下奶奶的愛

奶奶
因為若您大約知道了事情經過,我相信奶奶可以給我更多的建議及方法
事情我分段講,我用傳訊息給您說

[Joanne]

自恨和怨恨並存而矛盾 無法從受害者的角色掙脫 容易以自殘來平衡內心的痛苦

奶奶,我現在才明白我原來就是這樣,看了一邊想掉淚,我腦中好亂,要整理一下

[apple奶奶]

親愛的Joanne
奶奶曾經在會員大會提過

如果有一條路通向它
那麼 必然有一條路離開它



對 [療癒]
奶奶有很強的信念
只要你願意轉過身來
轉換另一個方向走...

Joanne 你知道嗎
長期慢性的憂鬱症
幾乎以同一種姿勢 同一種面向在過日子
僵固而習慣著

轉過身來 逆向走
不見得立刻跳出黑暗幽谷
但至少 一步步離開那個死角

奶奶的信你留著
你先沉澱一下 整理一下
不要急 奶奶不期待那種[一針見血 藥到病除]的效果
但 記得有一個轉折點出現時 就不要鑽回原點了

先訂第一個目標
[停止自殘]

[Joanne]

奶奶

我自殘的程度,其實是比以前好多,以前會拿刀,現在不會

不知道為什麼醫生反而對現在加重藥量,之前卻沒有

丢掉又髒又臭的破抺布,有需要寬恕原諒破抺布嗎

這句感觸很深,也不知道為何

我方向又錯了

奶奶的信,我不斷反覆在看,但還沒有答案......

加分的 安全的 信賴的 擁有的是什麼

寒冬 暗夜會陪伴你的是什麼

我不知道....若是一個人,也許是 ,總是會

[小慧]

Joanne妳好~
我現在正在閱讀遠流出版設之許醫師抗憂鬱處方 當心理治療遇上韋小寶......這本書~
如果你有空可以去圖書館或書局看看喔~
我覺得其中一些想法還不錯~
或許對妳會有幫助喔~
願快樂~

[Joanne]

Joanne妳好~
我現在正在閱讀遠流出版設之許醫師抗憂鬱處方 當心理治療遇上韋小寶......這本書~
如果你有空可以去圖書館或書局看看喔~
我覺得其中一些想法還不錯~
或許對妳會有幫助喔~
願快樂~

嗯,收到,謝謝你~~((筆記....

[apple奶奶]

Joanne
簡單來說
奶奶是要你去關注目前擁有的
而不是一直活在過去的噩夢中
那人 那事 那夢境 應該被黑夜吞噬了
奶奶希望你大步走到陽光下 好好為自己活著

[Joanne]

釋懷並不代表是原諒

這一度曾是我最後所找到的答案，也相信自己也找到了答案；那個人問我，還恨不恨他，會不會原諒他？

我說，我不是聖人，無法說原諒，說不恨也是騙人也騙自己。

幾天便給了自己這個答案。一年後，我以為進階為原諒，想告訴自己，可以原諒他，放了自己；

所以一年來，努力在做這個功課，卻讓自己愈掙扎愈深。

道理每個人都聽了很多，每個人也都得懂，也知道要怎麼做，真的就往往做不到。

現在重新回教會，也希望重新得到新的生活及力量；是有在改變了，只是尚未完成。

想到那時回答他的內容答案，都沒有講到我心中的重點，回答的很不適合，因為那時有稍失去理智，無法控制的情況下，

即使是透過朋友的即時通對談，也依然讓我如此憤慨，很難想像若真當面講，我會抓狂到什麼程度

那又如何，不想再去接觸了，覺得很累人，再怎麼想說若可以再重新回答的話會如何、如何、如何地

真心的喜樂究竟是什麼樣的感覺？忘了～～～

也許我是又回到原點，回到我一開始就找到答案：釋懷並不代表原諒

http://www.wretch.cc/blog/moon10292/22700402

這就是當初我一開始就找到的答案，所寫下來的，原來我又回去了。

[紅豆]

joanne

不必急著原諒，也不必急著釋懷
先把自己照顧好
等你過得好了，等那一些也許變成你要感恩的對象呢

[apple奶奶]

Joanne
這就是奶奶跟你說的
丟掉那又臭又髒的破抹布
有需要去寬恕原諒那破抹布嗎
丟掉它 算是放下 或是釋懷

你說你的答案回到原點
奶奶反而認為是轉折點

不必再努力做到寬恕原諒
過去為了要寬恕原諒
讓你耗更大能量和暗夜糾纏

你在部落格提到[見光死]
就是奶奶說的[大步走到陽光下]
你有多久不知[光亮]的喜悅溫暖?
陰暗秘密的力量本來沒有那麼強大
因為壓抑隱藏 才讓它霸佔了 掠奪了


Joanne 在教會裡 牧者和弟兄姐妹談愛人 談寬恕
但 主並沒有叫我們擁抱撒旦
你知道嗎 有些邪惡人性
被人稱為獸性 或許是撒旦代名詞

把女兒提供給男友洩慾的母親
性侵幼童的隔壁叔叔
為了逃債 把債權人殺死丟棄
為了嫉妒 把情敵毀容毀屍
為了金錢 綁架老闆的孩子冷血撕票
......
這種種 已經超越人性的善或惡
因為絕不是人性

對於寬恕 原諒
這和我們討論的[缺愛童年][母女情結]
性質截然不同

所以奶奶不輕易勸人寬恕原諒
除非 當事人已經準備好

'

[希雅瓦雪]

Joanne

但 主並沒有叫我們擁抱撒旦
你知道嗎 有些邪惡人性
被人稱為獸性 或許是撒旦代名詞
'

奶奶：
你這段話好重要，
小時候我們在承受長輩不合理的對待的時候，
都同時會被教導或接受合理化他們的行為，
若是我們有反抗，即便只是小小抗議，
都會被更強制的手段打壓，甚至威脅，

順從的聲音不斷在腦海裡縈繞，
以為聽話、孝順、體諒、犧牲﹍才是真理，
其實我們有時候根本分不清楚什麼才是撒旦的真面目，
然後在這不明真相的循環中受苦。
嗚～嗚～嗚～
想了都替自己抱不平

[小慧]

心有欺戚焉~~
反抗就要被冠上不孝的罪名~~
但我還是相信我的父母是愛我的~
只是用的方式不適合我~

[Joanne]

星期日回診時，我還期待醫生能幫我減藥，因為這兩個月來，我狀況減少很多

但似乎期待落空；因為必竟我的狀況簿上有記載著那天有做出不好的事

醫生一看就知道，唉～～～沒被罵就不錯了，真是的，還期待想減藥

我看又有得等了！！

[Joanne]

今晚小史失效了,總共吃了一顆半的小史和一顆半的小諾
仍沒什麼睡意

奶奶,這次我壓抑下來了,在快做的時侯,我壓制住它了
吃了藥,不斷禱告,好容易才平靜下來
但只是仍抓著手臂不放,我得小諾再多吃一點才行

為何會如此,有時總覺得自己是否有自虐狂,明知不該看的,不該聽或不該知道的
偏偏會想去看,想去聽,想去知道,明知道所換來的就一陣翻天覆地的情緒
卻無法控制這種衝動,也知道會抓狂


今晚失敗了,又哭,但藥有壓下來,沒哭的很厲害,靜靜地坐在床上踤碎唸唸罷了!

[apple奶奶]

親愛的Joanne
有時心魔的力量太強時
我們的禱告就要更堅定更具體
不只是祈求說[主啊 求您賜給我勇氣 給我智慧..]
而是要清楚說[主啊 求您讓我停止傷害自己...]

奶奶,這次我壓抑下來了,在快做的時侯,我壓制住它了
這就是進步--- 勝了一回合

但是 對於那[黑暗的吸引力]
當你要去聽 要去想 要去看的衝動來時
你同樣的要堅決拒絕

這一切 像戒菸 戒賭 戒酒一樣困難
無法輕鬆地不勞而獲
要經過咬著牙一再努力的辛苦歷程
過程越辛苦 成果越甜美