從[最近狀況不太好] 學習調適到[漸入佳境]

[鬆鬆]

[蛻變的幸福]

鬆鬆 安安

你怎麼了?

讓自己輕輕鬆鬆 過生活

你就會看的見

加油

[阿紫]

鬆鬆
你怎麼了 講一講好嗎?
我最近焦慮也變嚴重了 阿諾加量了 好煩~

[希雅瓦雪]

鬆鬆：
關心你！

[莊莊]

鬆鬆,

好久不見.

不要沮喪.

常上來 說說話, 每天定時 走一走.

給 鬆鬆 加油.

[patty]

鬆鬆
你怎麼了 講一講好嗎?
我最近焦慮也變嚴重了 阿諾加量了 好煩~

我最近也被加了一顆藥~

昨天看著藥~

突然覺得好無奈~

而且醫生幫我加藥還特別叮嚀

如果出疹子就不可以吃了~

因為代表我對藥物過敏~

[patty]

鬆鬆~

狀況不好時~

就讓自己多休息~

生活要正常喔!

[lpking2235]

是無緣無故加藥嗎?
最近有甚麼情況嗎?
可以打字給我們
抒發一下

[萍萍]

鬆鬆 ”
記得第一次碰面時 ，妳開心的問萍 知道我是誰嗎 ?

萍 搖搖頭 真的猜不出來 ；眼前開朗又帶著笑容的美眉 看不出來有一絲絲的憂鬱 ；

或許妳也習慣把快樂帶給別人 ，而傷感時卻獨自承受 ！

找幾個知心好友 ，把心中煩悶說一說 會好一點 。

加油喔 ! 抱一個 。

[螢火蟲]

鬆鬆你好:
我們的問題有時會有起伏，
上來說說話，放輕鬆或多休息，
大家關心你，幸福也關心你。

[大安]

鬆鬆,阿紫:

很想幫你們

但,不知怎麼幫?

[therrychen]

dear 鬆鬆:

是外來因素嗎?

"最近狀況不太好"----再來呢?

我不是醫生---但我會聽!

[紅豆]

鬆鬆寶貝
抱一下

[鬆鬆]

親愛的大家, 請諒解我有一段時間潛水, 自己沒動力, 也看不了太多文. 前些日子朋友父親往生, 老人家心肌梗塞住加護病房, 我比朋友還焦慮, 然後老人家轉進普通病房3天後卻走了, 我很難過, 雖只是兩三面之緣, 畢竟老人家曾對我那麼友善, 但還好是他父親後來還有意識, 他去探望, 他父親是知道的. 告別式過火跟遺容瞻觀, 當年是我沒過了的關卡, 現在我小心翼翼地問他的感覺, 他說不上什麼感覺只是照習俗進行該做什麼就做, 他認為他兩年前往生的母親接走父親是好的, 月初至今他恢復平常過日子.

他本是情緒少一些的人, 我是投射了我父親的離開. 當他為了他父親的事趕來趕去, 我承受自己心中複雜的情緒, 心中很是孤單, 害怕焦慮憂鬱反覆發作, 好幾個課題一起考驗, 一下就把自己儲存的能量耗損, 晚上或白天躺下食道逆流, 躺也不舒服, 起來也不舒服 躺躺起起, 白天焦慮躺不下來不像以前午覺可以睡著, 現在睡不著, 晚上入睡也困難, 一天有時睡5, 6個小時有時4個多小時, 胃痛吃不下想吐, 身體的各種不適更加重內心的低落. 前幾天早餐勉強自己吃, 吐又拉, 最後真的不得不去醫院, 胃腸科醫生一聽我吃抗焦慮藥, 說是我的症狀該回精神科看診, 我雖生氣他貼標籤但也不得不承認他說的也是事實, 於是像阿紫一樣吃贊安諾, 然後情緒又低下來. 搞自閉久了太孤單. 無力.

[螢火蟲]

鬆鬆你好:

某些情境會影響情緒，情緒又影響身體。

鬆鬆再站起來，放鬆自己抒發壓力，找出情緒出口，

症狀會一再再的考驗我們，我們也會從中再學習，

不同事件的發生，讓我們有不同的領悟。