新的開始

[空氣]

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[螢火蟲]

空氣:

聽你的敘述，像是自律神經失調所引起的症狀，

頭痛、心悸、莫名的焦慮、睡眠障礙等都是很普遍的症狀，

症狀的呈現是多樣化，因各人體質不同會有差異。

建議你去專業的精神科看診，家醫科對精神官能症較不專精。

祝福你!

[空氣]

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[螢火蟲]

不知道愛心會的心靈音樂是必須本人過去拿嗎？
可否請愛心會寄給我？
自己一直上來留言卻遲遲沒能行動去愛心會...
而醫生開的藥卻也不太敢吃
多數人認為一旦吃了藥會有副作用產生
現在又胸悶的可以我到底要不要吃藥？
一直持續這種感覺很不舒服
該如何讓這種感覺退去？
還是我的心臟出了毛病？
如果有人可以聊聊天該多好...

空氣:
許多人對精神科藥物存在迷惘和排斥，
只要是藥物，多少都有些副作用，包括
各種內科藥物，如心臟病、高血壓、糖尿病
等等，他們幾乎要一輩子服藥，部份內科
藥物的副作用更甚於官能症藥物。

過去官能症的資訊較少，許多病友不了解，
逛過醫院所有門診，檢察完全是正常，
唯獨遺漏精神科，後來也是在精神科醫師
處方用藥後得以改善症狀。

還是建議你看專業的精神科醫師，
之後，會協助你如何進一步的改善。

[apple奶奶]

空氣
打電話給愛心會
請志工寄給你

電話中和志工談一談
或者下星期跑一趟愛心會
奶奶相信著[談話的療癒力量]
那不是一般聊天 那是談心

[空氣]

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[紅豆]

空氣
打電話給愛心會
請志工寄給你

電話中和志工談一談
或者下星期跑一趟愛心會
奶奶相信著[談話的療癒力量]
那不是一般聊天 那是談心

親愛的空氣
打電話給志工，或是親自跑一趟
去談一談，聊一聊
我相信能找到康復的方法的

[螢火蟲]

空氣:
因為心受傷了而不再堅強。

許多人因此而得精神官能症，精神官能症會造成自律神經失調，
因自律神經失調，生理上產生許多不舒服症狀，失眠、心悸、
腸胃問題、頭痛、肌肉痛、注意力難以集中等等。

空氣，如果你目前的助眠劑效果不好的話，可與醫師討論，
助眠劑的種類有許多種。

慢性處方箋，需要你的狀況平穩一段時間後，醫師才會開。

[向日葵]

一直猶豫自己要看什麼科？
精神科醫生給的要並不能讓我入睡
也不能開慢性處方籤給我
對於經濟拮据的我來說是一大壓力
總覺得這是種難以根治又吃錢的病
實在是煩惱
吃了十多年的助眠藥物也不能說戒就戒的掉
該有何好方法可以得到有效治療又能省錢呢？

我當初也不知道可以開慢性處方籤
之道後我就請醫生開
原本醫生也不同意
但我告訴醫生
我如果發現自己不對我會立刻回診
醫生就幫我開了
因為他知道我是一個很合作的病人
有慢處對於錢這部分真的差很多
我看一次沒慢處幾乎要600元
600*3=1800
但有慢處
410+0+0=410
至於助眠藥的問題
有分長效及短效還有分讓你昏睡跟淺淺睡著
另外如果你有焦慮症睡前加一顆抗焦慮的藥也能幫助你睡的比較穩
所以還是建議你也可以自己摸索後
回診和醫生討論繼續嘗試看看哪種要對你的幫助對大

[空氣]

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[螢火蟲]

空氣:

網內有一篇主題 "10種放鬆方法"，

你可以上去看看，內容的方式會減輕焦慮、壓力。

[螢火蟲]

空氣:

再補充，第二頁有一篇 "化解壓力20招"，
也值得參考、學習。

官能症，除了服藥，有一部分要靠自己改變認知和行為，
如此效果較好。

[向日葵]

昨天回馬偕拿藥藥
醫生不肯給我慢籤
因為我記錄不良
除非我狀況穩定了
怎會這樣


沒錯
醫生會看你的狀況給慢處
我也曾受刺激而大發作
如果是換藥頂多給2星期
說是要觀察藥物的效果
再來醫生就頂多給一個月
然後穩定2-3個月才會給慢處
還有只要你換醫院幾乎都不會第一次給慢處的

下午打電話去愛心會了
請工作人員寄睡眠音樂給我
現在自己能做的就只能好好適應環境
穩定情緒以及禪修
有時覺得好累好疲倦
不知該如何宣洩自己內心的情緒...

我目前是上網玩遊戲
但我不沉迷
單純是讓自己注意力轉移
因為我也跟你一樣是一個人住在套房裡
不過我有上班
所以晚上就是玩玩遊戲早早吃藥睡覺
當然就像之前說的我比你運氣好我有個姐姐可以哭訴
但簡單的症狀像你說得胸悶
我會借助藥物讓狀況紓解
至於你說的藥物副作用
我以前也很怕上癮後要停藥會有戒斷問題
但後來發現好的生活品質才是讓人能活著的動力
就聽醫生指示下吃
再來就能自己是狀況在醫生說的藥量下來增減
自己的經驗希望對你有幫助

[紅豆]

昨天回馬偕拿藥藥
醫生不肯給我慢籤
因為我記錄不良
除非我狀況穩定了
怎會這樣


下午打電話去愛心會了
請工作人員寄睡眠音樂給我
現在自己能做的就只能好好適應環境
穩定情緒以及禪修
有時覺得好累好疲倦
不知該如何宣洩自己內心的情緒...

親愛的空氣
我也曾經藥被沒收
一次只能領當次的份量……
醫師的考量是對的

其實不必想太多，從離你最近的、能做得到的地方著手
運動、正面思考、放鬆，別喝酒……
都是你現在能做的，當你做這些事的時候
就想著，你在愛自己，在對自己好
祝福你

[空氣]

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