精神官能症朋友的學習手冊：想發言的朋友請在此主題發言，好嗎？

[希雅瓦雪]

autumnfall：
沒錯～希雅瓦雪就是日文幸福的意思，
猜對了，送你一個「讚」！


hung'歐陽：
謝謝你們的指導，
joanna已經把文章變成文件檔了，
省了我好多力氣。

謝謝大家！
這真是一個好家庭。

[Joanne]

joanne：
太感激你了！
我大致看了一下，很不錯！
想請你將它放在我整裡的那一個專題裡好嗎？
這樣同學們就可以自行影印了。

好像有人用過去了,我沒看到檔了

[鬆鬆]

紅豆, 怎麼了? 秀秀.

偶而來看看, 好像有些話題插不上, 久就不來了. 我也是很煩躁, 剛才摔東西, 想出去走, 太晚了, 不敢走公園, 沒去, 繼而想騎單車去亂闖, 心情太亂, 有想騎去撞的亂想法. 朋友電話沒接到, 看到未接來電的訊息, 未開口淚已掉下來, 回完簡訊, 心慢慢靜一點點, 想到希雅姊說奶奶在呼喚我, 來看看, 終究心太亂沒辦法好好看文, 看到希雅學習手冊文, 想說有什麼方法可學幫助現狀的自己, 沒看到手冊內容. 最近已經再吃抗憂鬱藥一個月, 太焦慮時加服贊安諾, 卻沒改善, 想說會不會是千憂解服太久也沒效了?

[紅豆]

親愛的鬆鬆
你自己也這麼不舒服
還要關心我
我還好，一點小狀況只是身體在提醒我
有功課沒做完
做了兩天的書寫，總算整理出方向
未來有事做了，有事做比較不會覺得焦慮

我也常常煩躁沒有頭緒
這時候我會做運動，這樣就不會被煩躁牽著走
我一直在為你加油
有機會我們一起去台中找希雅瓦雪，好不好
散步吃飯講一個下午的話

[雲淡風輕]

紅豆, 怎麼了? 秀秀.

偶而來看看, 好像有些話題插不上, 久就不來了. 我也是很煩躁, 剛才摔東西, 想出去走, 太晚了, 不敢走公園, 沒去, 繼而想騎單車去亂闖, 心情太亂, 有想騎去撞的亂想法. 朋友電話沒接到, 看到未接來電的訊息, 未開口淚已掉下來, 回完簡訊, 心慢慢靜一點點, 想到希雅姊說奶奶在呼喚我, 來看看, 終究心太亂沒辦法好好看文, 看到希雅學習手冊文, 想說有什麼方法可學幫助現狀的自己, 沒看到手冊內容. 最近已經再吃抗憂鬱藥一個月, 太焦慮時加服贊安諾, 卻沒改善, 想說會不會是千憂解服太久也沒效了?

Hi 鬆鬆

我發現手冊在第一篇文章的第三頁，還可以下載喔~!

我也是憂鬱症患者，服藥快七年了....雖然過程中沒改，都是克憂果

不過抗焦慮藥倒是越吃越多

目前也在尋求心理諮商的資源....大家加油囉

[josephy]

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