版主: 莊莊、apple奶奶、志工專區、高雄分會、台中分會、愛心會網路志工團
Hung 寫:autumnfall:
如果你想改ID名為"雲淡風輕"
在下阿北我可以代勞的
以前的貼文也會跟著修改
Password照舊(我看不到啦)
螢火蟲 寫:雲淡風輕，這名子好，讓人覺得輕鬆、愉快。
終於知道有個內心小孩需要你的呵護，
須要與自己建立良好關係，多愛自己，
問題即會逐漸排解。
祝福你!
j 寫:雲淡風輕,...這樣筆名或天氣的感覺很好,..
你的文筆也是輕輕的,.不太有力道,.但仔細深思,.有些話,.有點什麼,..要說智慧嗎.....
總之,..我蠻喜歡你說話的方式,.
很有思想的孩子,..
感覺...社畏這類型的人,...很容易局限在自己的恐懼思緒裡打轉,..
但你的思想好像很寬廣...查覺到的自己也很深入,.
) 
j 寫:再來就是我最難突破的點，團體中我樂於分享
但在休息時間，我幾乎不多話。畏懼的感覺又出來了....
......................................................
看到這些話,我不禁啞然失笑,..
我們很像,..
記得,年少時,..在醫院團療時,..我的言談,,.表現,.在醫生眼中,..表示應不太有問題..
(感覺他就把我這個不嚴重的放在一邊,.先照顧嚴重的人了...^^!!!)
....問題是,我出了醫院,.就有問題了,..而他看不到我的表現....
我的點是在.....自己心理上設定醫院都是理解的,包容的,.所以,..我就很輕鬆,,.
但一出團療教室大門,.就..馬上,..警戒了起來,.而..社畏現像又起,..
在團療中,.與大家是朋友,,出了門,....就沒有了朋友的感覺....
....................唉...
螢火蟲 寫:Dear j、雲淡風輕:
唉 ... 我和二位有許多相似之處。
曾經為了要了解憂鬱症，看了許多相關書籍，
女兒是邊緣性人格，我也到找處相關書籍和
心理學的書，我的個性是對於不了解的事情
會想辦法解惑。
我也是樂於分享，可是一離開，就變回原來的自己，
當許多人說話時，我是靜靜聽他人說話，
目前公共場合人多的地方會令我不舒服，不過
已經有很大的進步，早期會非常焦慮。
還好自己練就一身功夫，可以與病共存，順其自然。
) 
j 寫:我是1對1還好,..
但1對2以上時,就不行了,..
我會覺得我沒有辦法應付第二人,.而且,我會覺得那個人在監視我的感覺,
這時社畏現象顯現時,.我就會覺得自己很糟,..失敗透了,.表現很蠢,
會覺得那二個人一定會鄙視,且嘲笑我的這個情形.....
螢火蟲 寫:Dear 雲淡風輕:
我的主要症狀是重度憂鬱症 + 廣泛性焦慮症，
除外狀況不好時還有其他的共病現象。
經過十多年的努力，憂鬱症較緩和，可是如果
太累了或有壓力事件，容易再陷入，此時只能
求助心理師了。
對於泛焦慮症，它無跡可循，隨時都有可能自動出現，
早上醒來眼睛一張開它就出現了，我用森田理論內的
方式，不斷練習，雖然症狀仍會出現，可是不再被
困擾，已經可以用順其自然的態度面對。
因此我深深體會，有效的學習方式，並且有耐心的持續
終會看到成果，這是我個人的經驗。
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