回去上班一個月

[文琦]

回去上班一個月

是輪班的作息 沒有固定休六日

有時遇到挫折時 就會想 是否當初決定回來是錯的?

而工作時 則是努力學習 達成主管的要求

人際方面 明顯有些退縮 常看到同事們感覺都已經適應的蠻好的了
但也可能只是自己的猜測而已

像有個同事就說他想離開輪班的作息 回到正常班

[ginny]

已經回去上班,就不要想對還是錯啦!
只要想著上班就好了

加油喔!

[vivi]

Dear 文琦：

剛回去上班的時候我也不是很適應，

但是把專注力放在工作，

其他部分就順其自然，不需要過度掌握，

自然而然就會慢慢習慣，

我今天看到一篇文章，

覺得滿有趣的，如下:


“神經心理學的研究已經知道：記憶是來自神經元的改變，習慣化的記憶是直接儲存在神經元的突觸上（突觸是神經元之間的空隙）。
所以好習慣/壞習慣養成後很難改變或戒掉，因為習慣化的神經元是神經通路的一分子，一旦迴路形成，要很久沒有刺激（不再重複那項行為），神經突觸的聯結才會縮回。

前年拿諾貝爾生理醫學獎的肯戴爾在實驗中發現：海蝸牛在經過十次刺激後，所形成的神經聯結要過了一百天才會再縮回去。-”文／洪蘭，摘自《讓孩子的大腦動起來》，信誼出版

讓我們引用M. L. Dument舉的例子：如同摺過的紙，若是再順著原來痕跡去摺的話，便不必那樣地費力了，因為習慣已經養成。


希臘哲學家亞里斯多德說：「讓你卓越的不是行為，而是習慣，是重複的習慣造就了我們。」
習慣的養成是靠行為的一再重複，以及長期維持穩定。"


以上，我想只要持續突破思考和行為的壞習慣，就可以養成正向的好習慣，一切都要持續累積而得。

總之，祝你工作順利喔!!

Vivi

[螢火蟲]

Dear 文琦：

剛回去上班的時候我也不是很適應，

但是把專注力放在工作，

其他部分就順其自然，不需要過度掌握，

自然而然就會慢慢習慣，

我今天看到一篇文章，

覺得滿有趣的，如下:


“神經心理學的研究已經知道：記憶是來自神經元的改變，習慣化的記憶是直接儲存在神經元的突觸上（突觸是神經元之間的空隙）。
所以好習慣/壞習慣養成後很難改變或戒掉，因為習慣化的神經元是神經通路的一分子，一旦迴路形成，要很久沒有刺激（不再重複那項行為），神經突觸的聯結才會縮回。

前年拿諾貝爾生理醫學獎的肯戴爾在實驗中發現：海蝸牛在經過十次刺激後，所形成的神經聯結要過了一百天才會再縮回去。-”文／洪蘭，摘自《讓孩子的大腦動起來》，信誼出版

讓我們引用M. L. Dument舉的例子：如同摺過的紙，若是再順著原來痕跡去摺的話，便不必那樣地費力了，因為習慣已經養成。


希臘哲學家亞里斯多德說：「讓你卓越的不是行為，而是習慣，是重複的習慣造就了我們。」
習慣的養成是靠行為的一再重複，以及長期維持穩定。"


以上，我想只要持續突破思考和行為的壞習慣，就可以養成正向的好習慣，一切都要持續累積而得。

總之，祝你工作順利喔!!

Vivi

Dear Vivi :

[patty]

嗯~雖然輪班的工作比較不固定~

但相對也是有彈性

以前工作是正常班~隔週休~

到這樣很麻煩~要辦事就得請假

有好有壞~

看自己的需求跟狀況囉~

不過剛回去要一段時間適應~

不要給自己太大壓力喔!

[鬆鬆]

我有同樣感受耶! 久沒跟人互動, 人際關係的相處也比較不適應, 成長班同學有共同語言就很好, 可是一般班跟工作碰到的就是規矩跟不同的學習和應對, 心理上的適應跟學習新事物都比較有壓力. 但也如vivi所說也只能慢慢調適, 呼! 壓力大的情況下要做一點自己喜歡的事來平衡跟調適. 請給自己按個讚. 跟

[文琦]

謝謝你們的建議
晚點回覆 等會兒要出去

[螢火蟲]

謝謝你們的建議
晚點回覆 等會兒要出去

文琦你好:

快樂、開心的渡周末!

[文琦]

文琦你好:

快樂、開心的渡周末!

螢火蟲 謝謝
昨天有和2位朋友聊聊 其中一位是朋友的朋友 是女生

她後來說 就做3個月吧
如果還是不適應 就換工作吧
以身心健康為重 不要爆肝去換薪水

[螢火蟲]

文琦你好:

快樂、開心的渡周末!

螢火蟲 謝謝
昨天有和2位朋友聊聊 其中一位是朋友的朋友 是女生

她後來說 就做3個月吧
如果還是不適應 就換工作吧
以身心健康為重 不要爆肝去換薪水

文琦:

朋友給你的建議是對的，

所有一切，比不上健康重要。