大家好~我是penny...很高興認識大家^^

[penny]

愛心會的朋友們大家好:
我叫PENNY....今天第一次來到這個大家庭,往後還請大家多多關照^^
會知道這個大家庭是因為兩本書......
一.晚安,憂鬱!
二.快樂是我的奢侈品!

就在去年(100年)的四月底....我被診斷為"中度憂鬱症"
當時,其實心理早就有底,只差被證實!!因為在一個探討憂鬱症的電視節目中,我發現我似乎就如同節目上所述!!
於是,上網作了測驗及自己的回想....所以心中有底!!
雖然,這並非第一次發病...但就算是證實為憂鬱症,直至今我對於憂鬱症還是相當模糊!

在去年被診斷實為憂鬱症後有吃藥治療....直到當年八月我的精神科醫師就將我停藥了....
當時可能大家都認為我已痊癒吧!?
一剛開始...我有工作...所以,我的重心在工作上而沒有閒暇檢視自己...
可是因為某些因素沒工作了....我居然就從今年年初呆在家裡至今!
我是個很會檢視自己的人....我發現其實我在逃避....但我一直不明白為何我要逃避??還是,我又復發??
直到這星期二我上網查詢憂鬱症的一些書籍...想更加了解也想更加檢視自己,查詢到這兩本書....馬上購入也利用兩天全讀完!!
尤其在看第二本書時....邊看還邊哭!因為我和書中主角的過往居然相當雷同@@"
也在另一本書"當所愛的人有憂鬱症"中...發現我應該不是典型的憂鬱症...
而應該是,非典型憂鬱症!!!

是嗎!!!真的嗎!!!那該怎麼辦???
我的症狀如下:
1.時而失眠卻時而嗜睡
2.食慾很好 體重奔跑似的上升
3.常想著輕生 也暗自計畫要如何輕生(但請放心...因為我相當愛我的家人)
4.多愁善感 (相信我 我邊寫這篇文章邊啜泣著.)
5.非不得已不出門...在家卻什麼事也不想做,懶得連牙都不想刷
6.完全不想與朋友們交際 見面 接電話
7.明知道要去找份工作 常面試地址都抄好了 出門前卻很害怕 想東想西 最後就作罷
8.常回想過去 致~老是懊悔 氣自己 想不透為何別人要對我不好 甚至天真的祈求老天讓我回到過去,最後就是想輕生
9.故作堅強 強裝自信 說很多謊讓家人認為我很好,都有在認真生活著
10.老是頭痛及皮膚過敏
11.覺得自己是個相當不孝沒用的人...都33歲了還要家人為我擔心,連積蓄都沒有!!!!!甚至連健保局都寄信來確認我是否還存活著!!!

目前想得到的就是這些.....
我該怎麼辦???我該如何是好呢??

[螢火蟲]

Dear Penny:

非常歡迎你加入，

並經常上來說說話。

[penny]

Dear Penny:

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並經常上來說說話。

謝謝你~~~螢火蟲^^

[紅豆]

親愛的penny
你對自己的狀況很了解
分析能力也很強
你說的這些，都是憂鬱症朋友常常發生的
或者說，因為有這樣的特質和經歷
所以生病了

歡迎你常常上來聊一聊，說說話
讓我們陪你

[螢火蟲]

Dear Penny:
從你的述說，個人認為你是憂鬱症，
你在文中提到多愁善感，這是你的人格特質之一，
常懊悔、覺得自己沒用，這是自責，也是人格特質。

去年四月開始藥物治療，當年八月就停藥，這點我
覺得有疑慮，我懷疑停藥太快了，一般情形是治療到
情緒開始穩定後，醫師會在藥物上逐漸遞減的方式到
停藥，以時間點看起來不合理，停藥是不可以一下子
全部停，如此會造成復發時會更嚴重。
你說這次症狀不是第一次。

Penny，幫助自己回溯以往，第一次生病是幾時，
是有什麼壓力或創傷引起生病，以前是否有就醫?
症狀也是憂鬱症嗎? 你住北中南的哪一區域?
先將這些釐清，我們再進一步給你建議。

[penny]

親愛的penny
你對自己的狀況很了解
分析能力也很強
你說的這些，都是憂鬱症朋友常常發生的
或者說，因為有這樣的特質和經歷
所以生病了

歡迎你常常上來聊一聊，說說話
讓我們陪你

我會的....謝謝你~~~紅豆^^

[penny]

Dear Penny:
從你的述說，個人認為你是憂鬱症，
你在文中提到多愁善感，這是你的人格特質之一，
常懊悔、覺得自己沒用，這是自責，也是人格特質。

去年四月開始藥物治療，當年八月就停藥，這點我
覺得有疑慮，我懷疑停藥太快了，一般情形是治療到
情緒開始穩定後，醫師會在藥物上逐漸遞減的方式到
停藥，以時間點看起來不合理，停藥是不可以一下子
全部停，如此會造成復發時會更嚴重。
你說這次症狀不是第一次。

Penny，幫助自己回溯以往，第一次生病是幾時，
是有什麼壓力或創傷引起生病，以前是否有就醫?
症狀也是憂鬱症嗎? 你住北中南的哪一區域?
先將這些釐清，我們再進一步給你建議。

親愛的螢火蟲:
其實我認為第一次發病應該是在六年前吧!!只是當時並不知道這就是憂鬱症,所以並沒有就醫!
當時是突然就發生了...我想原因應該是如下:
1.離開原本穩定的行業 至他鄉另謀自己憧憬的工作
2.新工作做滿3個月公司都沒給薪資 於是我辭職
3.辭職後沒多久 公司老闆捲款淺逃 我血本無歸
4.在他鄉存款見底....

當時狀況很糟....症狀如下:
1.在租屋處 足不出戶
2.只處在黑鴉鴉的房間內 和 只躺在床上(除非上廁所會開燈和下床)
3.沒食慾也不進食連水都不想喝
4.整天睡醒哭 哭到睡
5.覺得自己愧對家人 還有是個沒有用又不孝的女兒
6.故作堅強 只偶爾接家人的電話 (接電話時會捏住鼻子強忍哭泣...並說謊 謊稱自己很好工作中並迅速掛電話)
7.會哭到心像針刺及灼熱到無法呼吸
8.會頭痛到用手垂太陽穴
9.想輕生 但又覺得輕生更不孝
這應該就是典型的憂鬱症齁?!
結果,足足一個月的時間都是如此!!最後我自己突然清醒(不過也有家人的關心...因為,他們在電話裡總覺淂我怪怪的...),逼自己開始找工作.....就好了?!

而被診斷為憂鬱症之前的狀況就沒這麼明顯......
因為何時開始的我都不知道!!!只是當時決得自己的情緒相當難控制....而且暴飲暴食也暴胖.....
開始上班遲到 嗜睡(但睡不安穩 常做夢 家人說我睡覺時會拳打腳踢還會大聲亂叫亂罵) 不想出門但還是會逼自己出門 強顏歡笑 懶得動 會傻呼呼的盯著電視
會逼自己看一堆勵志書籍 會逼自己接一堆工作徹夜通宵 工作沒做好會怪別人 更氣自己
直到看到電視節目討論憂鬱症 我才突然發現自己和節目上說的狀況幾乎相似 就去就醫了!

我住在高雄.....我在高雄長庚就醫...
當時因為開始新的工作而且醫生覺得我好很多就停藥了!在這之中我有看心理醫生...但只看兩次就沒去了....也因為開始工作了!!

[莊莊]

penny,

歡迎penny加入.

[penny]

penny,

歡迎penny加入.

謝謝你~~~莊莊^^

[紅豆]

螢火蟲
你的回應和帶領，總是這麼有條理
一定要給你一個很大很大的掌聲
有你真好

[penny]

螢火蟲
你的回應和帶領，總是這麼有條理
一定要給你一個很大很大的掌聲
有你真好

[螢火蟲]

Dear Penny :

拜讀你的故事，感到心裡一陣痛，
當年你經歷了工作不順又處在異地，
經濟的壓力等等，這些壓力和壓抑
是造成憂鬱症的主因。
經過家人幫助而清醒好了，可是
問題依然隱藏在你心裡深處而不知，
當出現任何事件或壓力，憂鬱症很
容易再上來。
憂鬱症、焦慮症是最普遍的共病現象，
許多身體上的疼痛是告訴你生病了，
我們的心理會影響生理，它們是互為因果，
如果你不在意，心理和生理會形成惡性循環。

Penny，你住在高雄，建議你周一去一趟
高雄市凱旋醫院，那裡有愛心會高雄分會
在凱旋醫院裡，與高雄志工談談並索取一本
最新一期的愛心會會刊。(免費的)
還有凱旋醫院有團體心理治療，建議你轉到
凱旋醫院就醫+團療=效果加倍。
團療裡有愛心會志工協助你。

團療會幫助你隱藏內心的問題浮出檯面，
將其陰影消除。
有健康的身體最重要，否則即使有工作，
也會經常受到情緒的影響。

請記的(周一)去一趟凱旋醫院的愛心會。

[patty]

8.常回想過去 致~老是懊悔 氣自己 想不透為何別人要對我不好 甚至天真的祈求老天讓我回到過去,最後就是想輕生

我在鬱期也會這樣想

都覺得現在的問題都是過去不努力害的~

然後想回到過去重來

但是又不可能~

就會很想自殺算了~

醫生說這也是症狀之一~

[penny]

Dear Penny :

拜讀你的故事，感到心裡一陣痛，
當年你經歷了工作不順又處在異地，
經濟的壓力等等，這些壓力和壓抑
是造成憂鬱症的主因。
經過家人幫助而清醒好了，可是
問題依然隱藏在你心裡深處而不知，
當出現任何事件或壓力，憂鬱症很
容易再上來。
憂鬱症、焦慮症是最普遍的共病現象，
許多身體上的疼痛是告訴你生病了，
我們的心理會影響生理，它們是互為因果，
如果你不在意，心理和生理會形成惡性循環。

Penny，你住在高雄，建議你周一去一趟
高雄市凱旋醫院，那裡有愛心會高雄分會
在凱旋醫院裡，與高雄志工談談並索取一本
最新一期的愛心會會刊。(免費的)
還有凱旋醫院有團體心理治療，建議你轉到
凱旋醫院就醫+團療=效果加倍。
團療裡有愛心會志工協助你。

團療會幫助你隱藏內心的問題浮出檯面，
將其陰影消除。
有健康的身體最重要，否則即使有工作，
也會經常受到情緒的影響。

請記的(周一)去一趟凱旋醫院的愛心會。

謝謝你....螢火蟲^^
我會逼自己去的....可是....我可以不要參加團療嗎?!!
我喜歡用寫的說出心裡話...只要要用面對面說的....我應該又會故作堅強而且一開口就痛哭吧!
就像我第一次進長庚的精神醫師門診內....才吐一個字就痛哭失聲一樣= ="

[patty]

我記得我剛就醫時~

一直沒辦法開口跟醫生講話

我都只能把話打好~

遞給醫生讓她看

她問我在點頭或搖頭回答~

醫生一直努力要讓我自己講

後來過了4個月才能跟她講~