大家好~我是penny...很高興認識大家^^

[蛻變的幸福]

penny安安

你好 歡迎你...

[vivi]

Dear Penny,

歡迎你加入愛心會的大家庭，

很佩服你能鉅細靡遺的寫下自己的狀況，

接下來，只要按部就班，慢慢的症狀都會好起來的，

愛心會有太多活見證了(有機會一定要跟他們當面聊聊)，

不僅是生活的很好，也陸續回到職場了，

多上來跟大家分享，加油喔！

Vivi

[螢火蟲]

Dear Penny:

我的情況和 Patty 相同。

我是重度憂鬱症，回想當年，我在團療裡(每周一次)，
大約有四個月說不出話，只有流不完的眼淚和顫抖的雙手，
我在團療裡整整待了一年，在團療裡醫師不斷的教導放鬆，
因此消除了身體上的各種疼痛，在這之前這些疼痛已伴隨
約十年了，不斷看西醫、中醫一點效果都沒有。
在團療約過了二個月，醫師即將我轉介到臨床心理科，
轉介單上寫著 "特殊心理治療"，所以當時我是團療+藥物+
個別心理治療同時進行。

Penny，給自己一個機會，或者先與志工談談，
或是與團療醫師先討論你的問題。

[penny]

8.常回想過去 致~老是懊悔 氣自己 想不透為何別人要對我不好 甚至天真的祈求老天讓我回到過去,最後就是想輕生

我在鬱期也會這樣想

都覺得現在的問題都是過去不努力害的~

然後想回到過去重來

但是又不可能~

就會很想自殺算了~

醫生說這也是症狀之一~

親愛的patty:
原來都是這樣的.......
我都還以為只有我自己如此......
但,唯一不同的是.....我很努力~~~~只是,總是選擇出了問題="=
謝謝你的分享^^

[penny]

我記得我剛就醫時~

一直沒辦法開口跟醫生講話

我都只能把話打好~

遞給醫生讓她看

她問我在點頭或搖頭回答~

醫生一直努力要讓我自己講

後來過了4個月才能跟她講~

親愛的patty:
我想....我是該克服自己的!!
我會努力....謝謝你的分享^^

[penny]

penny安安

你好 歡迎你...

親愛的"蛻變的幸福":
謝謝你^^

[penny]

Dear Penny,

歡迎你加入愛心會的大家庭，

很佩服你能鉅細靡遺的寫下自己的狀況，

接下來，只要按部就班，慢慢的症狀都會好起來的，

愛心會有太多活見證了(有機會一定要跟他們當面聊聊)，

不僅是生活的很好，也陸續回到職場了，

多上來跟大家分享，加油喔！

Vivi

親愛的vivi:
總是不斷的檢視再檢視....
可是想不通還是不通.....
謝謝你的鼓勵.....謝謝^^

[penny]

Dear Penny:

我的情況和 Patty 相同。

我是重度憂鬱症，回想當年，我在團療裡(每周一次)，
大約有四個月說不出話，只有流不完的眼淚和顫抖的雙手，
我在團療裡整整待了一年，在團療裡醫師不斷的教導放鬆，
因此消除了身體上的各種疼痛，在這之前這些疼痛已伴隨
約十年了，不斷看西醫、中醫一點效果都沒有。
在團療約過了二個月，醫師即將我轉介到臨床心理科，
轉介單上寫著 "特殊心理治療"，所以當時我是團療+藥物+
個別心理治療同時進行。

Penny，給自己一個機會，或者先與志工談談，
或是與團療醫師先討論你的問題。

親愛的螢火蟲:
是啊....我都常覺得自己在發燒,可是度量之後又沒有= ="
會的.....因為我真的很想孝順我的家人,所以我真的好想步向正軌!!
謝謝你的引導以及鼓勵.....真的^^

[螢火蟲]

Dear Penny:

醫師要我改變晚睡的壞習慣，
目前還在努力中，只要沒服藥
就無睡意，其實正常的生活習慣
對官能症是有幫助的。

我們都該休息，準備睡覺了。

祝福你一夜好眠! 晚安!

[patty]

嗯~其實事後回想自己也已經盡力

只是自己要求太高

鬱症很容易覺得自己很差~不夠好~

一切都是自己的錯~

[penny]

Dear Penny:

醫師要我改變晚睡的壞習慣，
目前還在努力中，只要沒服藥
就無睡意，其實正常的生活習慣
對官能症是有幫助的。

我們都該休息，準備睡覺了。

祝福你一夜好眠! 晚安!

[penny]

嗯~其實事後回想自己也已經盡力

只是自己要求太高

鬱症很容易覺得自己很差~不夠好~

一切都是自己的錯~

親愛的patty:
也對....其實我自己也知道我太過追求完美!
比如~有一次辦演唱會活動....我要工作人員隨聲搖擺,可是工作人員都太害羞不敢....我就認為這場活動辦得很糟而自己一個人在廁所大哭 怒吼 對牆壁拳打腳踢= ="
又或者...要開始做一件事情時,我都必須要等到整點或是一星期的第一天(星期一)開始實施,錯過了....就會心情不好,然後再等到整點或下星期一在實施= ="
可是我也想改.....但老是改不了="=
當然,這也是自己的錯="=

[心安]

到凱旋醫院愛心會 請教志工
適合醫師 要求重新診斷
沒工作 也要找生活重心
這裡有很多過來人

[bagel]

Penny:

歡迎到愛心會高雄分會找志工聊聊,

可以的話,就在凱旋醫院接受藥物治療,

也請醫師推薦合適的心理諮商師,雙管齊下,

相信你會早日恢復正常生活作息~

[apple奶奶]

親愛的penny
我是那兩本書的作者
是這個大家庭的奶奶

螢火蟲已經對你做了貼切的引導
奶奶不贅述
想告訴你
有明確壓力源的憂鬱症
藥物和心理治療雙管齊下較有療效
你記得去高雄分會
請志工轉介醫師和團療
有時間就上來和大家交流好嗎