新的開始

[空氣]

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[螢火蟲]

空氣:

情況沒那麼悲觀，因你的情緒還處在低落期，

下次門診時，問醫師可否申請重大傷病卡，

並將目前的情緒告知醫師，請醫師幫你辦住院，

住院治療對你是有幫助的。

[小柔]

加油

[螢火蟲]

親愛的小柔:

[小柔]

親愛的小柔:

螢火蟲,
我昨天一個人坐火車去台北參加團療,醫師說我進步了,好開心,最近我讀了森田理論,學習要實際行動.

[空氣]

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[螢火蟲]

空氣:

妳的內心有太多的負面思考，
如此你的生理和心理會惡性循環
學習轉念，轉向正向思考，
生理和心理會變成良性循環。

想想社會裡比我們更痛苦的人比比皆是。

改變心境，就能走出困境。
改變思緒，就能改變情緒。

有許多功課是現在才要開始。

祝福妳!

[空氣]

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[樂受行]

我們可以改變自己卻無法改變周遭的一切
也無法去改變任何人
人生好無奈

不知為何今天特別焦慮不安
究竟怎麼了

空氣妳好:

＂在生活上，有很多自己無法控制的部分。不但是自然界，連自己的心情和情緒，

也不會照自己的想法去改變的。因此，要周遭變成自己所想像的樣子，是不可能的。

能夠改變的就把它改變，自己無法改變的只有乾脆予以照單承受或改變自己。＂

摘自　新版森田理論學習要點　第１６頁第１９行


明天下午我在愛心會電話志工代班，有空時請來電聊聊！

電話：（０２）２７５９－３１７８

祝福　輕安自在

樂受行　敬書

[空氣]

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[螢火蟲]

空氣:

你依然停留在負面思考，
目前妳的身心還處在能量不足，
你有一技之長，有謀生能力的，
只事時間還未到。

莊 曾說: 改變、改變還是改變，
是的，必須要自我改變，改變現在的思考模式，
走出自怨自哀，開創屬於自己的天空，
唯有改變，才會有新契機。

[空氣]

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[空氣]

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[空氣]

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[螢火蟲]

空氣:

感覺妳進步了!

就像這樣，將自己每天的心情用文字表達，
不要在意是否有人回應，就是將心裡的話說出來，
不要壓抑在心裡。