與病共存?分享篇~

[螢火蟲]

親愛的therry,
你真的退休了嗎
退休前還想到愛心會的需要
謝謝你

螢火蟲
感冒好些了吧
愛心會的志工媽媽
有很多生活經驗
個個是寶

親愛的奶奶:

謝謝您的關心!

前段復原的很快，
後段還留下一些些 . . .
我想是漸漸好轉的跡象。

[亮亮]

平穩了好幾個月了
這周來；一天痛苦一天稍有活力

我一樣出門；也開車去桃園。
但一天中有些時間，總會讓我很難受
心"莫名一直一直怕起來，整個肌肉緊繃，很重的感受。
我帶著不舒服去走路，覺得右腿快廢了
但明明我還可以走路啊 。後來又小暈會。

作夜要睡前..忽然好怕。但還不到發作狀況
我打電話給萍、聊聊；有轉移些、謝謝萍萍的陪伴!
掛完電話，我...心一陣狂跳 怕怕~來了。坐起來
看著臥室外的河景 美麗的夜景 也看到天上的明月

告訴自己:此情此景 陪伴我 多少心情愉悅 又陪伴我度過好幾次
夜裡的恐慌!
會過去的，況且只是小小的症狀；更嚴重都安然度過了。
心理:好怕天明起床..不敢下床。
整個就是負面思考戰勝了

好了很久一段時日了!忽然幾天小狀況 我退縮了
今早醒來，還怕! 頭昏昏 全身僵硬
不行~~今天公司要開會 下午我自家要拜地基主
抱著不安 ；現在坐在辦公室。
此刻不適還小小。頭還重重。但是我再一次的又知道了
他會過去的。

[亮亮]

我在公司
總會有很多同事輪流來和我聊天
我頭昏昏，心小慌慌中.....
大家看到外顯的我
開朗,活力十足,天塌下來也不怕
事實呢?

表面上；談笑風生 談論工作
若無其事!苦痛在心中 在身上。
本月中公司又有一日遊。
這幾天帶著還能出門的不安面對一切吧!

[紅豆]

亮
你辛苦了
抱抱

[亮亮]

紅豆:

身心失調，省思；覺察自己的情緒
帶著不安去行動；正面藉由行動取代負面
放首想聽的歌 笑傲江湖

[萍萍]

亮亮 ))) 現在呢 ? 有好一點嗎 ?

[螢火蟲]

亮亮:

辛苦了!

"滄海一聲笑" 這首也是我喜歡的歌，

人生如果可以這樣豁達的生活，我也很願意。

[apple奶奶]

親愛的亮亮

身心失調，省思；覺察自己的情緒
帶著不安去行動；正面藉由行動取代負面

每次看見妳以很理性的字眼
來為自己的症狀下一個結論
奶奶就會非常 非常心疼
不沉溺悲情 不重播劇情
這是你獨立生活焠鍊出的[一種態度]

但是 那真實存在的症狀
[藥物]不足以制伏它
[認知]也無法消除它

它來時 亮亮一定也會害怕心慌
也會想要有人能讓你依靠一下
奶奶真的能懂....

感謝萍萍適時陪伴和安慰
但 最終 亮亮仍要獨自面對漫漫長夜
直到天亮 整裝待發 .....

[它會過去的]
妳會再度安慰自己
然後繼續面對該做的事....

這就是亮亮

[莊莊]

亮亮 呱呱,

莊 自身的經驗:

症狀來時 , 最好的處理方式 , 讓自己專心處理一件事.

專心 專心 專心 專心.....

如果被症狀 拉扯過去, 會有很大的挫折感.

專心 專心 專心 專心.....

老天 很公平, 同一時間, 只能專心一件事情.

專心 處理一件事 , 或 專心 症狀.

莊 一段時間 , 仍會有 不同的症狀.

但 都 自來自離 .

找一個 好吃的 吃吃.

妳乖.

[亮亮]

親愛的奶奶:
好想抱抱妳!
一切的一切都是自己該面對的。
奶奶，
妳說的一點沒錯
妳和莊莊，一個理性 一個感性!
但莊莊
專心 專心 專心 專心.....

老天 很公平, 同一時間, 只能專心一件事情.

專心 處理一件事 , 或 專心 症狀.

莊 一段時間 , 仍會有 不同的症狀.

但 都 自來自離 .

找一個 好吃的 吃吃.

妳乖.

大半夜的~~我去找吃的?
吃什麼?
偶又不像你 超 超 超愛吃
不是說:要轉移注意力?
你說要我專心症狀!

[莊莊]

7 -11,

1. 關東煮.

2. 熱狗.

3. 泡麵.

4. 起司片.

謝謝, 歡迎光臨.

[亮亮]

螢火蟲，紅豆兒，小萍兒
我今天在公司混了一天
還ok。
晚上有一多年女客戶；先生不在家
找我去跳舞:歐 ~不是跳舞
請我吃晚餐；又訴一堆苦
她雍有5棟房產；先生愛亂花花
談了一些理財方面的事。
算是一個愉快的夜晚!

莊大哥:
以上那些食物，恩~~我覺得都是垃圾食物
起司除外

[apple奶奶]

亮
妳看
莊莊一本正經說幾句
就會讓人[破啼為笑]
或 [啼笑皆非]

總之 心隨萬境轉
今天的你不再是昨天的你
真的 都會過去....

[紅豆]

亮
你是最棒的，
我記得樵夫說過--與症狀共存，後來也就忘了它的存在

[萍萍]

dear 奶奶 ” dear 大家

萍 晚上要跟大大的同學的大大們 ！( 大老婆聚會)

亮 ))) 今天有沒有比昨天再好一點 ？