欣欣廣播電台~~~~~先放手 再放心

[欣欣]

不知大家有沒有這個經驗，今天我看到facebook上好友一個個去國外玩，分享好玩好吃，而我卻像小孩一樣連出去都要計較著自己的負荷，有時有點難過，好像自己是以後可能不能有這樣的人生，雖然我告訴自己不能急，進進退退是正常的，醫師也說我進步很多，我很開心，但看到好友們放上一張張開心的合照，我心裡有種奇妙的感受，但我知道人生是不能比較的，以前看朋友那樣好,我心想我一定要比她們好，現在我的想法是有一件開心的事，不一定是出去玩或吃好吃的，因為平凡也是幸福 ，不知大家有沒有這樣的經歷呢~~~~

[lena]

不知大家有沒有這個經驗，今天我看到facebook上好友一個個去國外玩，分享好玩好吃，而我卻像小孩一樣連出去都要計較著自己的負荷，有時有點難過，好像自己是以後可能不能有這樣的人生，雖然我告訴自己不能急，進進退退是正常的，醫師也說我進步很多，我很開心，但看到好友們放上一張張開心的合照，我心裡有種奇妙的感受，但我知道人生是不能比較的，以前看朋友那樣好,我心想我一定要比她們好，現在我的想法是有一件開心的事，不一定是出去玩或吃好吃的，因為平凡也是幸福 ，不知大家有沒有這樣的經歷呢~~~~

欣欣:你說的感覺我都懂

[蛻變的幸福]

不知大家有沒有這個經驗，今天我看到facebook上好友一個個去國外玩，分享好玩好吃，而我卻像小孩一樣連出去都要計較著自己的負荷，有時有點難過，好像自己是以後可能不能有這樣的人生，雖然我告訴自己不能急，進進退退是正常的，醫師也說我進步很多，我很開心，但看到好友們放上一張張開心的合照，我心裡有種奇妙的感受，但我知道人生是不能比較的，以前看朋友那樣好,我心想我一定要比她們好，現在我的想法是有一件開心的事，不一定是出去玩或吃好吃的，因為平凡也是幸福 ，不知大家有沒有這樣的經歷呢~~~~

欣欣 安好:
臉書上的吃喝玩樂,我們看看就好,那是人們生活中的自我滿足而已
我臉書裡很多都是家人同學朋友居多 我都在觀察他們 很少說話
像我弟媳婦 每天炫耀著吃什麼大餐 出國玩樂 然後都貼了一堆
好像我的弟弟對他多不好似的..他卻沒想過他都在家當少奶奶
月收入十多萬都進他自己口袋 我媽要個兩千元都要記帳呢
很多朋友品行不端但說得頭頭是道...我只用心賞的心態去看看
欣賞他們還懂得道理也還算不錯,爭吵的也一堆...
所以我自己的臉書上 幾乎都是留短句..
最近貼 的:
道人長短,如同糖果而已
只能暫時的餵飽[自我]感
但吃多了必定傷身體。

或者
各位朋友們,在我這很悶吧!
真的有年紀了,似乎已過了那愛哈拉的心境了
總是說了一些 很多人都又愛又恨的 人生思維
沒有辦法 個人認為不管人生多精彩,
終究要回歸一個[真理]
才能得以圓滿....

還很多人按讚呢 呵呵~
沒什麼話好說呢 以前我超會哈拉開玩笑的
漸漸的 發覺要把時間花在對的地方上
對自己有幫助的地方上
如果想娛樂就娛樂 你一定做得到 我們不用羨慕也能做到的
PS:受不了跟朋友出去 吃個飯都要拍照PO上臉書 飯菜等他拍完才能吃
那種地方雖熱鬧但是相同是非也很多
別受影響喔~

[雲淡風輕]

不知大家有沒有這個經驗，今天我看到facebook上好友一個個去國外玩，分享好玩好吃，而我卻像小孩一樣連出去都要計較著自己的負荷，有時有點難過，好像自己是以後可能不能有這樣的人生，雖然我告訴自己不能急，進進退退是正常的，醫師也說我進步很多，我很開心，但看到好友們放上一張張開心的合照，我心裡有種奇妙的感受，但我知道人生是不能比較的，以前看朋友那樣好,我心想我一定要比她們好，現在我的想法是有一件開心的事，不一定是出去玩或吃好吃的，因為平凡也是幸福 ，不知大家有沒有這樣的經歷呢~~~~

我剛畢業出社會一年....

單純的像張白紙....我想我以後還是這樣吧....

因為我只要說謊，我就不是我了

但這在社會人眼中是很蠢的一件事情....

當然一年後，人事已非，我已經不再從事本行

很多同學都已經在有聽過的大廠待過，喜歡用3G Tag自己在哪邊玩

send照片上去。



而我現在正在家裡埋首念"不是你很糟，而是情緒糟" Orz

我是loser嗎? 以金錢的角度來說....Yes

但以人生長久的角度來看，勝負未分....而且也沒什麼好分勝負的~



因為工作的這一年，我的心理疾病越來越嚴重，藥也越吃越多

快把自己搞到瘋了....

再加上先天眼睛就很差，沒用到眼睛，角膜自然就會破...

So 哭一哭揮別過去十多年的努力~

唉~ 這就是計畫桿不上變化吧~ 念書的時候每天寫程式也不會這樣阿 XD


不過我不會看別人得意，自己就失落(說實在話這是調適過後，以前當然是會的)

反而這時候可以看得出來，哪些人才是你真的朋友

哪些只是........路人?

人情如飲水，冷暖自知，心理調適好

別人怎麼說是別人的事 呵~

[欣欣]

不知大家有沒有這個經驗，今天我看到facebook上好友一個個去國外玩，分享好玩好吃，而我卻像小孩一樣連出去都要計較著自己的負荷，有時有點難過，好像自己是以後可能不能有這樣的人生，雖然我告訴自己不能急，進進退退是正常的，醫師也說我進步很多，我很開心，但看到好友們放上一張張開心的合照，我心裡有種奇妙的感受，但我知道人生是不能比較的，以前看朋友那樣好,我心想我一定要比她們好，現在我的想法是有一件開心的事，不一定是出去玩或吃好吃的，因為平凡也是幸福 ，不知大家有沒有這樣的經歷呢~~~~

欣欣 安好:
臉書上的吃喝玩樂,我們看看就好,那是人們生活中的自我滿足而已
我臉書裡很多都是家人同學朋友居多 我都在觀察他們 很少說話
像我弟媳婦 每天炫耀著吃什麼大餐 出國玩樂 然後都貼了一堆
好像我的弟弟對他多不好似的..他卻沒想過他都在家當少奶奶
月收入十多萬都進他自己口袋 我媽要個兩千元都要記帳呢
很多朋友品行不端但說得頭頭是道...我只用心賞的心態去看看
欣賞他們還懂得道理也還算不錯,爭吵的也一堆...
所以我自己的臉書上 幾乎都是留短句..
最近貼 的:
道人長短,如同糖果而已
只能暫時的餵飽[自我]感
但吃多了必定傷身體。

或者
各位朋友們,在我這很悶吧!
真的有年紀了,似乎已過了那愛哈拉的心境了
總是說了一些 很多人都又愛又恨的 人生思維
沒有辦法 個人認為不管人生多精彩,
終究要回歸一個[真理]
才能得以圓滿....

還很多人按讚呢 呵呵~
沒什麼話好說呢 以前我超會哈拉開玩笑的
漸漸的 發覺要把時間花在對的地方上
對自己有幫助的地方上
如果想娛樂就娛樂 你一定做得到 我們不用羨慕也能做到的
PS:受不了跟朋友出去 吃個飯都要拍照PO上臉書 飯菜等他拍完才能吃
那種地方雖熱鬧但是相同是非也很多
別受影響喔~

謝謝你的話我理解了，要把時間花在對的地方~~~~~我有時也覺得出去看到別人一定要打卡我也很受不了
雲~~~~你別灰心，那本書我也在讀，你要好好保養眼睛，醫學技術日益發逹一定會有解決的一天~~~~
lena 要保重，不知你有沒有好一點??

[蛻變的幸福]

欣欣:

希望你的時間花在對的地方上
團療持續到畢業 你的辛苦代價換來的會是有意義的

其實你是很聰明的 我說的話 就是要讓你知道
時間別浪費在沒意義的地方上 那不如睡覺

1:那些讓人炫燿自我滿足的 個人覺得一笑置之
2:若不小心 讓人傷了你的 一笑置之 別受影響喔
3:撥些時間在這 你會發覺你得到了很多
4:學會了有自信 在外便能輕易的應對外界 而不影響心情
5:這裡是 溫暖的 但要先學會互動喔 你是聰明的.

[欣欣]

很好的文章，轉自背包客棧http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=756947


「你要多練習簡單！」

這是我在中國香格里拉旅行時遇到一位喇嘛提醒我的一句話。

香格里拉隸屬迪慶藏族自治州，要去的話就必需行經滇藏公路，這條公路也是雲南前往西藏的重要道路，以危險聞名，是台灣作者謝旺霖「轉山」此書的行走路線，我沒有作者騎自行車的戰鬥力，因此只好做巴士前往此地。當天我隔壁坐了一位喇嘛，那天我有點疲倦，沒有太多時間理會他，誰曉得，他突然在我半睡半醒之中和我說了這句：你要多練習簡單！我笑笑回應他，其實心底很想說：你才要多練習安靜！他看到我「友善」的回應，彷彿好幾年沒人陪他聊天似的開始和我分享他的人生哲學。

他問：「人要如何快樂？」

我回：「享受當下。」

他說：「你說對了一半，應該是學會練習享受當下！」

他還要我小心別把享受與享樂混為一談，享受是向內；享樂是向外，還舉了一個例子。

「如果享受與享樂各是在追求快樂的二個人，當他們眼前出現一大片蛋糕田，兩個人的反應如下。

享受只會拿自己可以吃完的份量，即使眼前有再多蛋糕都吃不到，也不會感到傷心或空虛，因為它了解知足才會常樂，它往心裡找快樂。

享樂會一直吃，剛吃完第一片巧克力蛋糕很開心，但它想要再多吃幾塊時，就開始變不開心，因為它拼命想把眼前的蛋糕吃完，但怎麼吃就是吃不完。這種快樂很短暫，由其當吃膩後，接著你可能會再尋求其他口味的蛋糕，當無法滿足口腹之慾，就會漸漸空虛。它越拼命往外找快樂，就越多空虛，它要的快樂就像空氣一樣，很重要，但抓不到。」

我問：「所以該如何練習享受當下？」

他說：「試著去追求簡單。」

他看我一臉困惑，又舉了第二個例子。

「你現在去香格里拉，也許是聽傳聞這裡很漂亮，但如果當你抵達後，沒有你預期的美麗，你可能就會失落，甚至會生氣，因為大老遠去了一個沒傳聞中美麗的地方，這就是很多旅行者會犯的錯，對他們而言，追求美景就和享樂沒兩樣。你該試著讓這趟旅程簡單，不要去想這裡多美，只要去享受這裡空氣中的溫度、樹林的味道、大自然的聲音，去追求最簡單的東西，把自己回歸到簡單，練習越簡單去享受一切時，快樂就會自己找上門了。」

在短短不到一個小時的車程，他幫我上了一堂寶貴的人生課。一直到我回台灣辦分享會，曾經有個朋友問我：你旅行完後回台灣會快樂嗎？我都會說：我也不太清楚，只知道台灣很複雜，唯有不斷練習簡單。好比開什樣的車，都只是要簡單的移動；吃什麼樣的食物，都只是要簡單的飽足；住什麼樣的屋，都只是要簡單的安全感。我很努力在學習讓我的慾望變的更簡單！

『旅行，是享受還是享樂，取決於，要簡單還是要複雜。』

[莊莊]

欣欣,

試試自己一個人, 在自己熟悉的 城市 旅行.

不拘形式, 走路 ,bus , 開車....

很有趣的.

[欣欣]

欣欣,

試試自己一個人, 在自己熟悉的 城市 旅行.

不拘形式, 走路 ,bus , 開車....

很有趣的.

莊莊
國慶日和男友沒有特別的行程，去了中壢國旗米干屋，下午去了龍潭大池，沒有特別想一定要玩要怎樣，只有享受當下的感覺，回家後有一種平靜感，雖然一樣有症狀，但我卻不擔心害怕，好特別的感受

[莊莊]

Dear 欣欣,

很開心 分享 欣欣 的旅行.

莊 聴到的是:

1. 雖然一樣有症狀，但我卻不擔心害怕，好特別的感受.

2. 只有享受當下的感覺，回家後有一種平靜感.

享受當下 , 與病共存 , 是正確的態度.

一次 兩次 .... 多次的 經驗後 , 就會成為 習慣 , 成為 態度.

人生短短 , 幸福趁早.

妳乖.

[凱兒]

國慶日和男友沒有特別的行程，去了中壢國旗米干屋，下午去了龍潭大池，
沒有特別想一定要玩要怎樣，
只有享受當下的感覺，回家後有一種平靜感，雖然一樣有症狀，但我卻不擔心害怕，好特別的感受

親愛的欣欣 :
猜想 , 這種沒有刻意計畫或安排的亂逛
會有一種漫不經心的愜意 ..........
光聽 就覺得很悠哉 ! 很特別的 [ 隨遇而安 ] !

欣欣 和 " 莊阿北 " ( 忘了是誰發明的稱呼 , 真的忘了 ) 的互動很有趣

[欣欣]

最近一直在看報紙找工作，可是看到的地方都離家很遠，晚上時突然有一個想法直到現在，就是萬一我騎車騎那麼遠，車禍了怎麼辦，我癱了家裡誰照顧我，想著想著就不自覺頭痛起來，後來一個念頭出來~~~~~~~~我現在又沒怎樣，而且我只是在看報紙而已，又還沒找到，我是在擔心啥，忽然覺得這個想法讓我想笑，雖然我還是在想，不過就告訴自己到此為止了~~~以前還沒吃藥時，有一天我覺得明天就要死了，下午我就認真的寫遺書，財產分配(沒多少錢啦)，然後認真的想著我死了我要託夢告訴我妹遺書在哪裡，晚上睡覺前我告別了這世界，隔天起來沒事，卻又繼續忍受著身體的不適，每次我想到這一段我就想笑 ，我怎麼會有很多奇怪的想法~~~~當下很痛苦回頭看又覺得好好笑

[紅豆]

以前還沒吃藥時，有一天我覺得明天就要死了，下午我就認真的寫遺書，財產分配(沒多少錢啦)，然後認真的想著我死了我要託夢告訴我妹遺書在哪裡，晚上睡覺前我告別了這世界，隔天起來沒事，卻又繼續忍受著身體的不適，每次我想到這一段我就想笑

欣欣
我也笑了
會心的笑……
謝謝你的分享

其實我發現人多多少少會這樣
最常聽到的就是......
「你怎麼不跟我說呢！」
「跟你說，你就會＄＃＠＾＆＊，所以乾脆不要說……」
自行想像結果，然後用自行想像的那個結果來做決定

[莊莊]

欣欣,

想做的 開心去做.

煩惱的 留給明天.

週年慶 有去湊個熱鬧 ??.

[欣欣]

欣欣,

想做的 開心去做.

煩惱的 留給明天.

週年慶 有去湊個熱鬧 ??.

紅豆~~~謝謝你的捧場<還有花絮篇，那天晚上我哭的超傷心的，因為想很多事沒做就要bye bye了,那時已經有一點不知道自己在幹麻>
莊莊~~~~我也很想去，可是沒摳摳，而且去可能我會太high，還是讓我平靜點好了