雲淡風輕---磚瓦記事(一個階段完成...)

[apple奶奶]

雲
你看 紅豆也承認自己大腦裡的小惡魔
有時也會撒野一下

奶奶寄一顆定心丸給你喔
接到了嗎

[apple奶奶]

雲
去休息一下
讓[心]放假吧

奶奶快回台灣了
要陪奶奶喝杯咖啡喔

[紅豆]

雲
你看 紅豆也承認自己大腦裡的小惡魔
有時也會撒野一下

奶奶寄一顆定心丸給你喔
接到了嗎

奶奶
是寄郵件來的嗎？
沒有耶……
如果是能量的話，我就收下了

[雲淡風輕]

雲
你看 紅豆也承認自己大腦裡的小惡魔
有時也會撒野一下

奶奶寄一顆定心丸給你喔
接到了嗎

Dear apple奶奶

I got you~!

我流下歡喜的眼淚

好不容易得來的眼淚，不多流一點怎麼行

謝謝妳給我支持

[雲淡風輕]

雲
去休息一下
讓[心]放假吧

奶奶快回台灣了
要陪奶奶喝杯咖啡喔

好久沒買咖啡豆了

去買一磅來嚐嚐

奶奶喜歡酸的還是苦的

到時候鐵定壓一壺給奶奶跟愛心會的志工喝

[雲淡風輕]

雲
你看 紅豆也承認自己大腦裡的小惡魔
有時也會撒野一下

奶奶寄一顆定心丸給你喔
接到了嗎

奶奶
是寄郵件來的嗎？
沒有耶……
如果是能量的話，我就收下了

Dear 紅豆

一起接阿，如果只有一顆

我切一半給妳

在痊癒的路上，大家一起努力加油

[蛻變的幸福]

雲:

原來你們在這聊天喔...

我補充一點喔

我覺得你會上網去查詢自己的症狀與病名稱或測試檢查

昨在信裡 我不太舒服沒說清楚.

其實 這會使你害怕更焦慮

像這樣可以與大家說說 其實你沒那麼糟糕的.

信裡我也跟你說 人有很多面向

還有一各面向是連我們自己都不知道的面向

只有神知道...慢慢你會懂的 也不在害怕這問題了

加油喔~ 我滾到一邊去了...

[雲淡風輕]

雲:

原來你們在這聊天喔...

我補充一點喔

我覺得你會上網去查詢自己的症狀與病名稱或測試檢查

昨在信裡 我不太舒服沒說清楚.

其實 這會使你害怕更焦慮

像這樣可以與大家說說 其實你沒那麼糟糕的.

加油喔~ 我滾到一邊去了...

Dear 幸福

妳的信我有收到 第一時間抱病支持我，我超級感謝

只是剛剛醒忙著跟奶奶私信 So 還沒回覆到妳的

真的好焦慮，焦慮到我昨天大哭一場....

宣洩垃圾情緒也是讓我站起來的一種方式吧

我狀況應該沒我昨天想像中的糟糕....但還有關於人的情緒接納，這些功課要做

不過我這幾天要休息啦


我把火車當高鐵來開了，自我探索的速度太快以至於失速了.....

還好幸福、奶奶、紅豆在我飛出去的瞬間拉我回來 感謝大家

[紅豆]

Dear 紅豆
一起接阿，如果只有一顆
我切一半給妳
在痊癒的路上，大家一起努力加油

奶奶最棒
馬上就讓雲安心了

再補充一個好玩的事給你聽
上星期我去醫院參加講習
精神科醫生跟我們講了一個有趣的事
他說曾經有一群精神科的醫學院學生，忘了是為實驗還是為好玩
大家都分別去不同的院所掛號，裝病看診
結果有一半的學生被醫生診斷有病
醫生的意思是，精神科的診斷，常常有誤差的

[蛻變的幸福]

雲:

這句話也送給你...

[凡走過必留痕跡].

[凡有痕跡必遺忘].

眼淚留給值得.

讓自己強壯起來.才不會有崩潰 痛哭

因為一點都不值得我們這麼做

這是我的方式與原則.

(悲慘的 人 事 物 不在少數 千萬別執著於 [霸凌] 美好的事也很多)

加油喔~

[雲淡風輕]

Dear 紅豆
一起接阿，如果只有一顆
我切一半給妳
在痊癒的路上，大家一起努力加油

奶奶最棒
馬上就讓雲安心了

再補充一個好玩的事給你聽
上星期我去醫院參加講習
精神科醫生跟我們講了一個有趣的事
他說曾經有一群精神科的醫學院學生，忘了是為實驗還是為好玩
大家都分別去不同的院所掛號，裝病看診
結果有一半的學生被醫生診斷有病
醫生的意思是，精神科的診斷，常常有誤差的

Dear 紅豆

好好笑的感覺，我接觸過社工、心理科系的學生

也常常問一些似是而非的問題....

會主動用肯定的疑問句去憶測我的想法....希望我回答

這該說是職業病嘛？ 哈哈


這也讓我想到松德院區醫師說過一句話....

這邊是最大的精神垃圾回收場

[雲淡風輕]

雲:

這句話也送給你...

[凡走過必留痕跡].

[凡有痕跡必遺忘].

眼淚留給值得.

讓自己強壯起來.才不會有崩潰 痛哭

因為一點都不值得我們這麼做

這是我的方式與原則.

(悲慘的 人 事 物 不在少數 千萬別執著於 [霸凌] 美好的事也很多)

加油喔~

幸福 謝謝妳

我昨天大哭是想宣洩情緒，沒想到是烏龍一場
(其實還是想確定一下，情緒恢復的是不是正常，我想恢復了 冰山珍的溶化了 不用再確認了 )

現在看起來真是又好氣又好笑....

執著....這個的確是我的罩門....

我昨天哭完的同時，也想起我這段日子來，累積的一些正向事物

至少有些安慰作用，讓我繼續往前走下去，沒去幹傻事

大家一起加油

[蛻變的幸福]

有奶奶 紅豆 陪你 讓你放鬆心情

見你沒事就好了...

記住喔有幾各點給你參考

1: 有時候是沒必要挖的傷口 不要硬挖傷它 而又多了一各傷口

2: 障礙只不過是自己的障礙. 答案或許在很多人身上 別自己想過多

3: 當你覺得解除一樣黑盒子之時 它是喜樂 喜悅的 而不是興奮的.

4: 嚴鑽著自己 是不道德的 因為沒有完美之心

5:時時刻刻都要關心[自己內心的聲音] 讓自己平靜.傾聽 這是種[愛]自己.

6:人的內心執著它有兩面.一個是原則.一個是固執.當你感到疲倦 那就是固執

它的解藥就是 [彈性]. 內性多些彈性 柔和 自然流露出的是種 愛 慈悲.

以上這些點 是我這段時間的心得感想 與你分享...當然我的部分不只這些 呵呵

[雲淡風輕]

有奶奶 紅豆 陪你 讓你放鬆心情

見你沒事就好了...

記住喔有幾各點給你參考

1: 有時候是沒必要挖的傷口 不要硬挖傷它 而又多了一各傷口

2: 障礙只不過是自己的障礙. 答案或許在很多人身上 別自己想過多

3: 當你覺得解除一樣黑盒子之時 它是喜樂 喜悅的 而不是興奮的.

4: 嚴鑽著自己 是不道德的 因為沒有完美之心

5:時時刻刻都要關心[自己內心的聲音] 讓自己平靜.傾聽 這是種[愛]自己.

以上這些點 是我這段時間的心得感想 與你分享...當然我的部分不只這些 呵呵

剛剛想了一下

1. 最近太急躁了

2. 障礙是自己的障礙，答案若在別人身上。那....該怎麼拆障礙 @@

3. 拆除內心糾結的感覺的確是喜悅的

4. 我昨天才體悟到 有些角色的產生是為了反饋自己受傷的內心....>> 那內心不會是完美的 永遠不可能

5. 我現在正在想 用心思考的意義是什麼？覺察大腦然後主宰大腦的思考，去影響外在的行為？

目前還未定論....

先擱到一旁，我大腦太累了

[雲淡風輕]

雲淡風輕:
我是邦邦, 請問您是如何自我探索的ㄚ, 看你的文章跟我的有點雷同, 奶奶說到先原諒遭受霸菱影響的我們.
我40 歲, 跟異性交往也是跌跌撞撞, 強迫症已經改善很多, 憂鬱症還是有點. 中間有過認知行為治療, 而有去市療的精神分析4.5 年.

以前成大也有參加心理劇, 發現我們成長過程中, "霸凌的因子" 都跟家庭有關. 我是隔代教養and 有一位很兇的爸爸.
你的就醫經驗, 我很有感覺 ... 互相加油.

邦邦

Dear 邦邦

我之前有多次的"被諮詢"經驗，所以對於諮商師問話，會有些了解

以這個為基礎，以成長過程為背景，以現在發生的狀況為開始

鑽下去做自我探索(自問自答) 追根溯源~!

霸凌因子 通常霸凌的人 家裡都是不完全的，有可能是因為他在家裡常常被體罰，只好把怒氣出到學校中，看起來比較落單的那個。....

以上~! 希望對你友幫助