「穩定狀態」與「快樂的感覺」！(學習、分享與成長！)

[紅豆]

謝謝 莊莊、紅豆及許多潛水的同學們....
《歸園田居》 陶淵明
種豆南山下，草盛豆苗稀；
晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。
道狹草木長，夕露沾我衣；
衣沾不足惜，但使願無違。

我最近也開始在自家頂樓種菜耶
花椰菜、茄子、高麗菜……
每天早上澆完水
都會花一點時間和蔬菜們一起坐坐
早晨的陽光，像一雙溫暖的手.....

[亮亮]

皓皓，紅豆:
好舒服的日子
種菜 種花 種植物
用心的對待她們；她們會長的更美麗
我種很多花 草；每天早上
都被小鳥聲叫醒呢!
有時太早了；我又繼續睡。

[皓皓]

皓皓，紅豆:
...恕略...
.
有時太早了；我又繼續睡。

閃閃亮亮：

醒了，竟然還能夠繼續睡著，皓真的好羨慕好羨慕您啊！

皓半夜醒了，就 睡 不 著 了 ！ (傷心中…………)

可惜 皓自幼體弱，否則 也許這個時代 興許會出現另一個『祖逖』？
(皓是癡人說夢，但 皓只求 醒後能再度入夢！這個祈求應該不會太過份吧？)

祖逖爺爺，您老可是以『聞雞起舞』名垂青史！
可，您這也太早就叫醒皓皓了吧！(皓本週大都是約半夜3點半、4點整起床的)

容 皓皓給祖逖爺爺您 『稟告』……………..

皓 自幼體弱多病、資質即駑且鈍，實非習武之材也。

盼爺爺您明察秋毫，您寬宏大量 就放過皓皓吧！

拜託！拜託！拜託！.....................................

[心安]

皓
什麼事 讓妳壓力大 夢中驚醒
我這陣子因工作壓力常如此
都用小史助眠 短效型
如無效 請醫生開長效型安眠藥

[皓皓]

紅豆:
皓 真羨慕妳 ，自家頂樓也許是個 桃花源。

閃閃亮亮：
皓 嚮往 桃花源 ，但，皓 最近 Body 嘸 Hahhp，So 日子過的 "好不舒服" ！
(“好不容易”，小學生常用以造句，其實就是 "很不容易" 的意思。)

心安：
謝謝你的關心，但 長效型安眠葯 的葯效大約是多久呢？
(皓知道 短效型安眠葯 的葯效大約是5 hr左右！)

[螢火蟲]

皓皓:

據我所了解，助眠劑的種類有很多種，

助眠劑的效果，也會隨著情緒的波動而產生不同效應，
這是我曾有的經驗。

大部分患者服用管4的助眠劑，依需要醫師會加情緒穩定劑(有助眠效果)，
我是服用管3的助眠劑+情緒穩定劑+輕音樂才易睡著，
情緒穩定劑也有許多種類。

睡眠和症狀、體質、做放鬆都有關係，
有關睡眠問題和醫師討論讓醫師決定如何改善，
調整到適合自己。

[皓皓]

螢火蟲、同學們 大家好：

請問 "管3的助眠葯" ，比 "管4小史" 強一些的葯效是…….

1) 在作用 "有效睡眠時間" 較長嗎？約作用幾 hr？

2) 在作用 "入睡眠等待時間" 較短嗎？ 約幾 min 可入睡？

3) 在什麼狀況下，醫生會願意把 "管4小史" 換成 "管3的助眠葯" ？

4) "情緒穩定劑" 是指像 "安定文" 之類的 "Lorazepam" 葯劑嗎？

以上，懇請賜教，皓 謝謝各位伙伴的協助！

皓 願大家每晚都能夠擁有.......

[紅豆]

皓皓
藥物我不太懂
不能給你意見
只是希望你收到我的支持

我失眠時通常借助針灸和拉筋
效果很不錯
祝福你

[皓皓]

我最近也開始在自家頂樓種菜耶
花椰菜、茄子、高麗菜……
每天早上澆完水
都會花一點時間和蔬菜們一起坐坐
早晨的陽光，像一雙溫暖的手.....

紅豆：

皓真羨慕妳，怡然自得、知足常樂。

皓 失去的 "快樂的感覺" ，也或許 是對本身及周遭一切的 不知足 啊！

紅豆，妳的 開心農場 讓皓又想起了 五柳先生。

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結廬在人境，而無車馬喧。

問君何能爾，心遠地自偏。

採菊東籬下，悠然見南山。

山氣日夕佳，歸鳥相與還。

此中有真意，欲辯已忘言。
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[螢火蟲]

皓皓:

對於藥物我也懂得不多，僅針對我個人部分而已，

從各方面聽來，每位醫師有不同的用藥方式。

你先充分讓醫師知道你的現況，

建議用藥問題，還是和醫師討論較為妥當。

[皓皓]

七年之病，求三年之艾！

出處《孟子•離婁上》

原文:
今之欲王者，猶七年之病求三年之艾也。
苟為不畜，終身不得。
苟不志於仁，終身憂辱，以陷於死亡。
詩云『其何能淑，載胥及溺』，此之謂也。」

翻譯:
現在想稱王天下的人，好比害了七年的病要找只存放三年的艾來治。
如果平時不積存，很可能終身都得不到。
如果不立志在仁上，必將終身憂愁受辱，以致於死亡。
《詩經》上說：「這些諸侯的作為，怎麼會有好結果呢？那麼君臣只有相與陷溺於亂亡而已。」說的就是這種情況。

[皓皓]

伙伴們，好久不見了，希望大家都會越來越好！

村上春樹〈小確幸〉
小確幸的意思是說生活中「微小但確切的幸福」。
哪些是「小確幸」呢？
很多事物都可以，只要我們試著用另一種角度來體會它，就可能會成功！

正向看事物，平凡見不凡。
有失必有得，觀注小確幸。

[皓皓]

在這個世界上，有人想要活，卻不能如願！(泛指天災、人禍等等)
但，也許有人認為 死掉或許可能還比較輕鬆一些。

不過，人只要活著
就能笑；
就能哭；
就能生氣；
就能快樂。

最重要的是，
只要活著，才能夠努力地追求夢想！

所以，你必須活下去，而且一定要努力地活著。
雖然，活著的時候，有時會覺得很痛苦；總是不斷地遭受苦難與折磨。

但，請你 一定要努力地活下去。
也只有活下去，才能夠繼地努力追求夢想！
這，
也就是 我們來到這個世界上 ，所被賦予的使命！

皓 擷錄並略作修改(THE QUIZ SHOW)

[皓皓]

剎那呼吸本無常，

佛陀拈花人間笑，

為所當為知足樂，

晴耕雨讀日日好。

[eason]

剎那呼吸本無常，

佛陀拈花人間笑，

為所當為知足樂，

晴耕雨讀日日好。

文采豐富的浩浩：
是的，
花開花落，緣起緣滅，
樂天知命，活在當下。