漫長的路

[天使的眼淚]

我是個受精神官能症困擾數10年的人
這條路走得很辛苦
曾經一度走不下去..曾經是藥物的濫用著
作過許多傻事
但老天爺好像一直 不肯放我走
這麼多年..他(恐慌症) 如影隨形的跟隨我
現在的我..也只能選擇與他並存
害怕的時候躲起來
不怕的時候 跟他硬拼..實在很累
這條路真的很漫長

[心安]

你有就醫 團療嗎
我是鬱症
這裡有些同學也是恐慌症
可多看看 林凱兒 的自述
多上來聊聊 彼此打氣

[石觀音]

我是個受精神官能症困擾數10年的人
這條路走得很辛苦
曾經一度走不下去..曾經是藥物的濫用著
作過許多傻事
但老天爺好像一直 不肯放我走
這麼多年..他(恐慌症) 如影隨形的跟隨我
現在的我..也只能選擇與他並存
害怕的時候躲起來
不怕的時候 跟他硬拼..實在很累
這條路真的很漫長

嗯嗯..這條路的確很難走..妳能勇敢的給她走了10年..真是辛苦妳了..
不過我相信只要妳有心要讓自己好起來..老天爺肯定不會醬殘忍的不肯放妳走..
所以咧..妳一定要繼續給她加油下去..為自己找出一個可以遠離恐慌糾纏的方法..
比如按時服藥定時就醫..加上試著讓自己遇事時盡量放輕鬆千萬別看的太嚴重..
亦或為自己找個可以完全信賴且能讓自己倘開心胸去無所不談的親人或好朋友..
一旦當妳感覺又開始要產生莫名的恐慌時..可以馬上打電話或見面跟他聊一聊..
醬子一方面能因有人了解而有了安全感..且能立即幫妳轉移恐慌不讓它陷更深..
嗯嗯..雖然我不是醫生也不知醬的方法是否對妳有所幫助..
不過..這是我幫曾深受身心症之苦的好朋友..現在已走出來的經驗之談..
總之..無論如何我還是真心的希望妳能很快的給她完全康復起來ㄛ..加油囉..呵呵

[雲淡風輕]

天使的眼淚

我是社交畏懼症+焦慮和憂鬱，但不知道什麼時候開始的
可能小時候就有了....

可能也10多年了吧，不過真正服藥也才八年期間
就安心的吃藥吧，如果有時間可以試著參加團療

最少，在心理的支持上
團療可以讓妳在面對精神官能症時，妳不會覺得是孤獨的

加油~

[patty]

我第一次就醫是17~8歲~

醫生要我定期去回診跟心理治療

但是媽媽一方面不接受

一方面也怕我被關起來~

所以從此沒有治療~

一直到26歲狀況不好~

被朋友逼著去就醫~

持續治療了4年~

當中也曾經自殘~

規劃過很多"計劃"

甚至去廟裡求神問卜~

希望透過祭改讓我好起來~

但後來還是回到醫學~

加上調整自己的心態跟生活

不過人在無助真的很容易相信有的沒的~

[天使的眼淚]

謝謝你們的關心
我一直有在持續的吃藥
團療也參加無數次了
不知道是不是我自己無能
突破不了心理障礙
雖然活得很折磨..
雖然我看不見未來
但畢竟 我還在
活著 會是個希望嗎?

[ying]

天使的眼淚：
活著當然就是希望啊！
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，
我們不知道那個轉彎處在那裏，
所以總是懷疑柳暗花明的地方真在存在嗎？
不過，
那是真的存在的，
如果從輕鬱開始，
我也病二十多年了，
起起伏伏，時好時壞，
從今年才開始大幅好轉，
現在活的蠻輕鬆的，
那是我在從前陷入痛苦的時候想像不到的，
所以事情一定會有轉變的。

[雲淡風輕]

謝謝你們的關心
我一直有在持續的吃藥
團療也參加無數次了
不知道是不是我自己無能
突破不了心理障礙
雖然活得很折磨..
雖然我看不見未來
但畢竟 我還在
活著 會是個希望嗎?

天使的眼淚

從妳的字句來看
妳現在是不是很憂鬱？
找不到我存在的價值？

其實每個人都是獨特的存在，當自己感覺不到的時候
試著正面肯定自己，從日常生活中的小事開始
你會覺得好一些....千萬別放棄喔~!
雖然過程不簡單，但也沒這麼難
我也在這條路上~

情緒起伏可能會很大~但這都是自然情緒反應，不要理它
找一些事情做，做多慢都不要緊，做完給自己一個肯定
因為看似平凡，但對鬱症發作的人是辛苦的...

如果你是恐慌，或許可以做個參考
畢竟我不是恐慌.... @@|||


我的心理障礙也像打了結的毛球一樣....
會好，一定會好
但是要花時間....多久，無法量化的數字....呵呵

這是我自己跟自己說的

[欣欣]

我第一次就醫是17~8歲~

醫生要我定期去回診跟心理治療

但是媽媽一方面不接受

一方面也怕我被關起來~

所以從此沒有治療~

一直到26歲狀況不好~

被朋友逼著去就醫~

持續治療了4年~

當中也曾經自殘~

規劃過很多"計劃"

甚至去廟裡求神問卜~

希望透過祭改讓我好起來~

但後來還是回到醫學~

加上調整自己的心態跟生活

不過人在無助真的很容易相信有的沒的~

我也是，說我業障太深了，花錢消災沒用~~~~~~~看中醫吃中藥沒用~~~~~~~強迫運動改變沒用~~~~~~~最後吃西藥認知治療有好一點

[天使的眼淚]

我本身本來是恐慌患著..因長期的恐慌
誘發憂鬱..所以現在我是二著和一的(有恐慌跟憂鬱)
恐慌讓我害怕..憂鬱讓我覺得活著沒有希望
在幾年前..這2種病症大發作..讓我失去了工作
現在目前無業在家
我參加各家醫院的團療..
但總是無法突破自己的障礙
現在的我..像行屍走肉般的活著
看著時間慢慢的流失..生活也這樣平凡的過著
其實我早已沒抱任何希望
過一天算一天了

[patty]

眼淚:

給你秀~

這一路走來你真的辛苦了

這條路很難走

我好幾次在憂鬱中想不透為什麼要接受這樣的折磨~

我是躁鬱症~

也曾經躁鬱不斷輪迴交替

讓我失去工作

我也一度覺得自己快滅亡了~

但後來我覺得上天不會派給我寫不出來的功課~

祂一定有祂的目的

所以給我這樣的測驗

生病中會學到很多~

有些事如果沒有生病~我是不會知道的~

現在我就過好眼前的每一天

[patty]

欣欣:

很多病友跟我說~

他們也是花了很多錢在祭改~

但是都沒有用~

當時也懷疑是不是冤親債主~

甚至算命也算了~

但是後來我覺得生病還是看醫生

修正自己的想法跟生活作息~

才是重要的囉!

[莊莊]

天使的眼淚,

歡迎加入.

看大家都熱烈回應妳.

很開心.

[ying]

天使的眼淚：
我也曾覺得自己行屍走肉的活著，
拖著病體一天挨過一天，
感覺不到痊癒的希望，
我覺得這個時候就是讓自己儘量舒服的過日子，
看看電視、小說、散散步，
或者在家裏躺著也無妨，
讓自己靜靜待過低潮期，
過一陣子休息夠了，
就會不一樣的哦！

[patty]

如果狀況不好~

可以的話會讓自己睡一下~

看看書~或影片~

聽聽音樂~

有煩惱就問問身邊的朋友

我以前習慣獨自煩惱

但很容易鑽入死胡同~

聽別人的意見~角度也許不一樣~

不過我還滿喜歡去大自然紓解一下的~