Re: Joanne的情緒雜舖－轉程日記開始..........................

[螢火蟲]

Joanne:

為妳感到心疼，妳已經盡力了，
如果無法改變的事，就放手吧!
每個人都須為自己的行為負責，
放手，即是愛自己。

妳還有先生的問題要關心，
並且要照顧好自己的情緒，
將用在沒意義的事情上的能量留存下來，
用在自己身上。

[Joanne]

Joanne:

為妳感到心疼，妳已經盡力了，
如果無法改變的事，就放手吧!
每個人都須為自己的行為負責，
放手，即是愛自己。

妳還有先生的問題要關心，
並且要照顧好自己的情緒，
將用在沒意義的事情上的能量留存下來，
用在自己身上。

嗯,我也不想管了
我也不會再去告訴我先生
免得他又精神壓迫
總有一天,我會希望我能幫到他,把他帶出我婆婆的束縛
所以我一定要把自己用好才能幫他

[欣欣]

Joanne~~~
辛苦你了又要照顧先生的心也要顧好你的心，不要太過勞累了

[Joanne]

昨晚不到12點就上床準備睡覺

明明有服藥,不知道為何翻來翻去,就是未入睡

情緒愈來愈焦慮;呆呆地看著黑黑的天花板

讓自己試著眼睛再閉上入睡,就在這時

事件的害怕記憶畫面又浮在腦中

我驚嚇地將自己捲成一團,感覺的到身體在微微發抖

我緊緊抓著已睡著的先生的手

但眼淚仍不斷地流下來,一直哭一直哭

受不了的我,起身再服小史和小諾各半顆

終於靜下來,何時入睡,也不記得了

[lin]

昨晚不到12點就上床準備睡覺

明明有服藥,不知道為何翻來翻去,就是未入睡

情緒愈來愈焦慮;呆呆地看著黑黑的天花板

讓自己試著眼睛再閉上入睡,就在這時

事件的害怕記憶畫面又浮在腦中

我驚嚇地將自己捲成一團,感覺的到身體在微微發抖

我緊緊抓著已睡著的先生的手

但眼淚仍不斷地流下來,一直哭一直哭

受不了的我,起身再服小史和小諾各半顆

終於靜下來,何時入睡,也不記得了

Hi Joanne;
我想愛是恐懼的魔法棒, 妳的驚嚇真的邦邦能體會, 有沒有找愛自己的方法. 經歷創傷, 是一定要休息的. 我們人生有許多功課,如果可以的話, 是否去尋找療癒自己的機會.

[Joanne]

清晨四點半清醒之後就無法再入睡了
也短短睡了四個半小時
先生最近又開始作息不正常
都到清晨才去睡
他告訴我,不知道為什麼,若早睡,發現覺得壓力好大
我很納悶
前陣子原本要去給醫生看
至今一直又拖拖拉拉的
上網稍微查了一下,發現先生的情況是屬於強迫症的情形
畢竟他已步入中年,說真的,我真的希望他好好正常過日子
他每次常這樣,我就天天擔心害怕他的身體出狀況
睡覺時,若沒聽到他的打呼聲
我會急忙確定他的情況,太安靜反而讓我會害怕
現在早上七點多,想出去,想去到愛心會辦公室
但又想到一會兒得去買菜,中午要煮才行
就只能晚點再看看了

以前也曾有過在過提心吊膽的日子
但原因對象是不同
這種提心吊膽的日子過得會好難受
若他做工程師就非得要有這種習慣
我寧願他少賺些,不做也無所謂
至少能恢復正常就好

想到這裡,嘆了一聲
也許是外面正在下著雨
心情特別鬱悶

[紅豆]

上網稍微查了一下,發現先生的情況是屬於強迫症的情形
畢竟他已步入中年,說真的,我真的希望他好好正常過日子
他每次常這樣,我就天天擔心害怕他的身體出狀況
睡覺時,若沒聽到他的打呼聲
我會急忙確定他的情況,太安靜反而讓我會害怕

親愛的joanne
有病要去看醫生
不要自己上網查
一知半解的情況，反而讓自己陷入沒必要的焦慮中
尤其生著病，更不適宜這樣的臆測

[雲淡風輕]

上網稍微查了一下,發現先生的情況是屬於強迫症的情形
畢竟他已步入中年,說真的,我真的希望他好好正常過日子
他每次常這樣,我就天天擔心害怕他的身體出狀況
睡覺時,若沒聽到他的打呼聲
我會急忙確定他的情況,太安靜反而讓我會害怕

親愛的joanne
有病要去看醫生
不要自己上網查
一知半解的情況，反而讓自己陷入沒必要的焦慮中
尤其生著病，更不適宜這樣的臆測

紅豆說的沒錯，要給醫生做鑑定
因為....我曾經鬧過烏龍...自己白傷心了一場

網路資料僅供參考
在專業人員下判斷之前，不要自己猜測喔

[Joanne]

上網稍微查了一下,發現先生的情況是屬於強迫症的情形
畢竟他已步入中年,說真的,我真的希望他好好正常過日子
他每次常這樣,我就天天擔心害怕他的身體出狀況
睡覺時,若沒聽到他的打呼聲
我會急忙確定他的情況,太安靜反而讓我會害怕

親愛的joanne
有病要去看醫生
不要自己上網查
一知半解的情況，反而讓自己陷入沒必要的焦慮中
尤其生著病，更不適宜這樣的臆測

紅豆,雲

我也希望他去給醫生看
但他都拖拖拉拉的
要去不去的
原本預計是上星期四就要去
結果拖到這星期又沒去
跟他講不想去那麼遠,就甘脆去台安看好了
他又不要給不是專門這科的醫院看
就說要去松德
我實在不知道他到底要到何時才會去

[心安]

還是去松德好
建議 請教醫生 有沒有什麼方法可以幫助睡眠
最好不要吃安眠藥
會變成依賴 反應遲頓

[雲淡風輕]

上網稍微查了一下,發現先生的情況是屬於強迫症的情形
畢竟他已步入中年,說真的,我真的希望他好好正常過日子
他每次常這樣,我就天天擔心害怕他的身體出狀況
睡覺時,若沒聽到他的打呼聲
我會急忙確定他的情況,太安靜反而讓我會害怕

親愛的joanne
有病要去看醫生
不要自己上網查
一知半解的情況，反而讓自己陷入沒必要的焦慮中
尤其生著病，更不適宜這樣的臆測

紅豆,雲

我也希望他去給醫生看
但他都拖拖拉拉的
要去不去的
原本預計是上星期四就要去
結果拖到這星期又沒去
跟他講不想去那麼遠,就甘脆去台安看好了
他又不要給不是專門這科的醫院看
就說要去松德
我實在不知道他到底要到何時才會去

那就去松德....妳先生會有這個想法不錯阿~!
至少他不會抗拒看精神科...

首先，可以跟妳先生說
愛心會有一群志工，他們以前各有各的故事
來到了松德，參加團療
重點是給他希望，讓他知道他能好、能恢復。

或許他正在忙或煩其它事情，要不就是就是症狀發作
處在情緒低潮期，這時我也都懶懶的，什麼事都不想做 (憂鬱)
強迫症我就不太清楚...

其實你越推他出去，他會越抗拒...
越幫他出主意，他會感覺很煩...就依他的願去松德...
你只要支持與觀察他的狀況就好....
等到你或他覺得OK了，或許就可以來團療了

祝福你們 加油

[Joanne]

連續好幾天不安,不穩,不平靜的心情
今天終於得到釋放

今早,如同連續幾天一樣,清晨四點半就醒
之後就都沒睡
今天有工要做,本來想利用做工的方式來轉移注意力
但一收工後,那個情緒一樣又回來
中午就收工,不想那麼早回去,精神超晃忽
瀕臨爆炸情緒,人快瘋了
第一個念頭就是:我得找個我想講話的人
於是在南京東路坐上了公車,前往愛心會辦公室
我想找奶奶..............
我沒事先約,沒事先打電話,無法確定奶奶是否會在
只是當下覺得會在,因為上帝不會讓我就此爆炸

我畏畏縮縮地在辦公室門口晃了一會兒
才慢慢地踏進門口
一開始問我的,是樂大哥
但我並不知道,因為是第一次去
奶奶並不在,不過已經在回來的路上了
我靜靜地坐在椅子上翻著會刊等著
不久,奶奶回來了
一知道是我,給了我二個大大的擁抱
這時,我的眼淚終於噗咚噗咚止不住地一直流
好像找到了依靠

我將我不安的情緒全告訴奶奶
奶奶緊緊握著我的手,不斷安撫我
告訴我很多很多話,來消除我的不安
其實後來發現在之後,我有慢慢地安定下來許多
奶奶說我又哭又笑地,好像哭笑不得
我都快不好意思了
回去的門口,奶奶再度給我一個擁抱
我好高興,我最喜歡抱著我最愛最親的人
但會讓我抱著想哭的,奶奶是第三位
前二位是媽媽和先生

回家路上心情得到釋放
變得好輕鬆

奶奶,謝謝您,我最.......................愛您了

[心安]

奶奶擁抱的溫暖
我也感受到

[Joanne]

對了,忘了也要謝謝樂大哥和菁佩的幫忙....

[Joanne]

今天去面試,有點算是被打槍
當對方問到說,停了二年多沒工作時是在做什麼
其實我差點答不出來,答出來也是不太得體的答案
當下就知道,工作沒望了

回家的路上,情緒上似乎有一下子無法接受這樣的情形
不知道是不是那種大大的挫折感侵入
使我有些感到會崩潰的感覺
但很快又裝回來,因為我總不能因此崩在路邊
路途中,心中很空洞
若再面臨下一次面試,同樣的問題,我該怎麼回答?

從頭再看一次這一開始所有的內容
變化,大家給我的關係及建議
腦袋有些停滯了,不知道下一步該做什麼
晚上再來想吧!!