我不孤單了--心中滿滿的愛

[apple奶奶]

小慧
果真的
改了名
不孤單了

沒事~
不要自己嚇自己~

這句話要記牢

還有

如同事說的~
三十歲的外表~
八十歲的身體

奶奶加一句
十歲的心情
有時像個小孩似的
呵呵

[小慧]

奶奶~~
改了名是不孤單了啦~
但是怕小慧唸久了可能會變小費小費~
收太多我會怕會不好意思~
~~笑話好冷~~一群烏鴉飛過~~阿阿阿!!
也是~
有時我都覺得自己很幼稚~
大概只有五歲的智商~
永遠長不大似的~
但人卻無法時時都這樣~
還是得成長長大~

[小慧]

http://tw.movies.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=2970

小慧大力推薦上面一部印度片"心中的小星星"~
這是與"三個傻瓜"同一個導演~
超級感人~
又一是一部會活體脫水的電影~
晚上面紙就用了半包~
這是部全天下父母及教師都應該觀賞的影片~
每個小孩都是獨一無二的~
請不要再用成績至上的填壓式教育去抹殺每個小孩的天賦~
希望能給孩子们一個不一樣的人生~~

不只是孩子~
我们也要相信是有天賦~
獨一無二的~

[鬆鬆]

慧 :
我每天也都在和緊到像 "水泥板" 的雙肩作戰
看來已經變成 [ 頑固型 ] 疼痛了 .

這些其實都是過度焦慮的身體警訊
目前 , 我也不知該如何改善 .................
只能貼狗皮膏藥 .

我也常肩頸痛, 想來跟易緊繃大有關係. 大家辛苦了, 秀秀大家與秀秀自己, 來牽狗狗散步去ㄅ

[小慧]

鬆鬆~凱兒~~
我看大家都有全身痠痛的狀況~
除了腹式呼吸外~
大家有比教適合又效果不錯的放鬆活動ㄇ?

[螢火蟲]

凱兒、鬆鬆、小慧 :

過去也曾痛了十多年，全身到處痛、頭痛、耳鳴等，
經常痛到半夜醒來。
後來參加團療，醫師不斷提醒放鬆的重要性，
於是，每天早晨起床第一件事就是做放鬆，
先做六次腹式+伸展操(動作緩慢，每個作動約停十五秒)+簡單的瑜珈，時間約三十分鐘，
做這些動作之前要先觀察自己身上的肌肉有否放鬆，
我持續做了約四個月，某天發覺身上的疼痛消失了，
不過放之後我會時常覺察身體，如肩膀不自主聳起，牙根緊搖著等等，
當下將肩綁下垂，牙根放開。
這是我個人的體驗，可以試試看。

最近紅豆在學習瑜珈，即有感覺到放鬆的成效。

[小慧]

螢火蟲~
你的耳鳴是如何?
我不知道我的是否也為耳鳴說~
因為我的左耳都會聽到心跳聲~
和血流聲~
你们也是這樣ㄇ?

[螢火蟲]

螢火蟲~
你的耳鳴是如何?
我不知道我的是否也為耳鳴說~
因為我的左耳都會聽到心跳聲~
和血流聲~
你们也是這樣ㄇ?

小慧:

我的耳鳴是兩邊兩耳朵裡一直嗡嗡響。

[亮亮]

小慧:
我偶而夜晚時也會耳鳴是滋滋滋聲
睡覺時聽得很清楚，不理他。或轉移去聽聽其他戶外的聲音
並未影響我；
妳左耳都會聽到心跳聲~
和血流聲~
好像聽力非常好(開開玩笑)
應該也是症狀之一
太敏感了；試試不放大他。
到山上或坐飛機也會耳鳴。

[ying]

小慧：
我有時候心悸時會聽到心臟蹦蹦響，
有時候睡覺也會聽到心跳聲，
那應該不是耳鳴，
好像是比較敏感的原因吧？

[patty]

噗~我以為小慧是新同學~

原來是改名了~

但感覺很親切喔!

[小慧]

腰痛了一星期也都沒改善~~
晚上更是痛到連走路都無法走~
中醫西醫都看過了~
藥洗藥布藥膏都抹了都擦了都貼了~
還是痛到不行~
該如何是好?

[亮亮]

小慧:
我深受腰痛之苦多年
肩頸筋骨有時也會痛，心情好時
疼痛也會不見...身" 心"會相互影響的。
時好時壞；天氣變化大時也容易痛
妳 有做過檢查嗎?
骨科，風濕免疫科 神經內科
若已做過檢查；都沒問題
可能就是心情所影響的。
多做放鬆 拉拉筋，讓肌肉放鬆
心情盡量保持正面。

[小慧]

每天不停不停地在看醫生~
頭痛醫頭~
腳痛醫腳~
內心不斷的在跟病魔的恐懼拉扯~
身體全身上下出現好多的病痛~
內心的恐慌~
每分每秒都在掙扎~

[莊莊]

每天不停不停地在看醫生~
頭痛醫頭~
腳痛醫腳~
內心不斷的在跟病魔的恐懼拉扯~
身體全身上下出現好多的病痛~
內心的恐慌~
每分每秒都在掙扎~

小慧,

堅強一點.

生活 當 渡假 過.

千磨萬擊還堅勁 , 任爾東西南北風.


(萍 亮 Bagel 凱兒, 別喊 .... 碰.)