Re: Joanne的情緒雜舖－轉程日記開始..........................

[Joanne]

joanne
妳近況似乎需要關心一下
對環境週遭的不平與憤怒
只會傷到自己 學著放下
先生近況如此
妳也知 身心藥吃多 會遲鈍
影響工作 我也是
是否有其它方法處理

心安:
謝謝
我最近也不知怎麼了
其實這些狀況平常就有,只是說小小起伏
心裡不安的狀況有增加
不安些什麼,自己也不是很清楚
昨晚小惡魔力量挺大的
幸好有壓制過去,所以沒什麼事
或許,可能是該找諮商師談的時候了
只是見了面,也不知該說什麼

[apple奶奶]

親愛的Joanne
好像好幾天沒和你說話
小惡魔的力量變大嗎?
不 奶奶覺得你的力量更大
彼消此長 總有一天
你不再隨它擺佈了

[Joanne]

我不知道
我只知道此刻的我心中
小惡魔一直在壯大中
現在的此時此刻的我
不想去壓了
我已經連壓三個晚上了
好累~~
現在的我,真的想投降

奶奶
連三個晚上的趨使
再堅定的心,都會軟下來
我的力量被削弱了
好想用力躲在角落裡

[萍萍]

Joanne

提前回診看醫生 是為了自己好

不要用忍的 會消耗自己的能量

一般 我們都會留一些庫存藥

先把自己照顧好 才有能量關心家人

[Joanne]

Joanne

提前回診看醫生 是為了自己好

不要用忍的 會消耗自己的能量

一般 我們都會留一些庫存藥

先把自己照顧好 才有能量關心家人

萍萍

謝謝....
我小諾剩下一顆半,昨晚是吃小諾睡著的
睡著時大概我想已五點多了吧!
早上快九點醒,得買菜= =
的確,我能量被削弱許多
才不過一星期一半而已
幾乎快沒什麼抵抗能力了
不斷被刺激,刺激的同時,又加上其他事件壓上來
突然間變得無法一條一條理清
我想,我得自己出去找能量了

[心安]

我也需要能量
何時才會出太陽
天冷 好難受

[Joanne]

我也需要能量
何時才會出太陽
天冷 好難受

呵呵~~心安
我反而不喜歡太熱的天氣
我喜歡冷冷涼涼的溫度

[雲淡風輕]

我也需要能量
何時才會出太陽
天冷 好難受

我只要不下雨就行了
不過冬天真的難過.....

又冷又濕，還得忍受慢性鼻竇炎在一旁攪局

呵呵~~心安
我反而不喜歡太熱的天氣
我喜歡冷冷涼涼的溫度

我喜歡秋天....秋老虎來了可以吃豆花 (我不能吃冰 =_=)
冷了可以吃牛肉麵補補身
感覺很舒服的季節

[萍萍]

我也需要能量
何時才會出太陽
天冷 好難受

心安

天冷了~ 但我們的心 可以在這裡互相取暖

[Joanne]

一星期終於快過完了,等待的星期日,只剩二天
早上六點,一夜未閤眼
今天一天,不打算睡了,晚上早點睡,一次睡到隔天

前晚投降於小惡魔,我輸了,認輸了
也許是我表達的不清楚
和諮商師說時,她以為我是因當年事件關係
現在的情況並不是如 此

這一星期來,亂七八糟,什麼都不正常
自己慢慢地會覺得又退了好幾步
之前的努力,似乎都在被消耗中
預計今天白天有想出門
但也不知適不適合
一星期的累積,其實有些想暴炸
前晚的投降,只不過是小部份的發洩罷了
現在負面能量很強烈
現在的我,該怎麼做?
醫生這二天沒診,一定得等到星期日才行

[雲淡風輕]

一星期終於快過完了,等待的星期日,只剩二天
早上六點,一夜未閤眼
今天一天,不打算睡了,晚上早點睡,一次睡到隔天

前晚投降於小惡魔,我輸了,認輸了
也許是我表達的不清楚
和諮商師說時,她以為我是因當年事件關係
現在的情況並不是如 此

這一星期來,亂七八糟,什麼都不正常
自己慢慢地會覺得又退了好幾步
之前的努力,似乎都在被消耗中
預計今天白天有想出門
但也不知適不適合
一星期的累積,其實有些想暴炸
前晚的投降,只不過是小部份的發洩罷了
現在負面能量很強烈
現在的我,該怎麼做?
醫生這二天沒診,一定得等到星期日才行

今天其實很適合出門
天氣難得很好阿，出去運動一下也不錯
台北市有Ubike，我挺羨慕台北有Ubike可以借
要運動好方便

把自己的心思，放在每天要做的事情上
只要症狀不會嚴重影響到生活 (我會手抖的很厲害，記憶力大幅降低)，不去理會症狀就好 加油

另外，找人聊天，也是個轉移注意力的好方法

[螢火蟲]

Jaonne :

充足的睡眠對官能症者是很重要的，

睡眠不足影響情緒，接著慮、負面思考等

乘機入侵。

睡眠是造成小惡魔的出現，

還要撐幾天，很辛苦。

我也曾經歷沒有藥物的痛苦。

待你有了藥物改善睡眠，

小惡魔也會漸漸離去。

[Joanne]

Jaonne :

充足的睡眠對官能症者是很重要的，

睡眠不足影響情緒，接著慮、負面思考等

乘機入侵。

睡眠是造成小惡魔的出現，

還要撐幾天，很辛苦。

我也曾經歷沒有藥物的痛苦。

待你有了藥物改善睡眠，

小惡魔也會漸漸離去。

螢火蟲

所以我在等著星期日的到來~~

[patty]

能了解妳的感受~

有次發病需要調整藥物

結果不幸遇到連假~

當時超無助的~

還不死心打電話去醫院~

門診沒有~只好轉給藥師~

藥師要我先不要調整~

等看過醫生再說~

那種感覺很難受~

沒辦法回診~

我只好帶自己去公園~百貨公司走走~

小惡魔就是這樣

有時候以為他們已經走了~

結果半路回頭又殺得我措手不及

我也曾經想過放棄~

但想想也沒辦法放棄~

只好慢慢再想辦法把主導權拿回來~

[Joanne]

剛剛在FB上有一位女性朋友說道
在她家的地下室樓梯裡,躲著一位年輕男子
有公告出來,害她晚上才下班的她
回家時,心裡都會害怕
我有告訴她,快進門時,注意前後左右,先把KEY拿出來,
拿出要開的那一隻,一到門口就直接快速度開門,盡量別站在門口才拿KEY開門
今天看到她再回我時
我很想告訴她,因為我就是被跟過而出了事
所以叫她要特別小心保護好自己
但卻講不出口,腦海中記憶般像電影一樣
又再一幕幕地播放中
再度陷入恐懼~~~
便趕快吃藥讓自己穩定下來
老實說,我真的不太想去面對這段記憶