心的一畝田--。

鬆鬆 · 文章由鬆鬆 » 2012-12-21 18:09 星期五

apple奶奶寫:
鬆鬆寫:幸福, 親人離開的悲傷, 幾年來我也還在調適. 允許自己悲傷吧! 我曾沒允許自己悲傷而悲傷延長. 秀秀.

鬆鬆幸福
失親的悲傷
不要壓抑不要逃避
而是去溫柔撫慰
隨著時間流逝
悲傷將轉化為懷念
日子繼續過下去

有時悲傷背後藏著罪惡感
留住悲傷好似一種贖罪
然後生命就卡住了

奶奶~ 一語驚醒夢中人. 看見了自己的心. 於是......該釋放的時候了. 原來當我準備好了, 老師就出現了. 謝謝奶奶. (來去運動)

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-21 22:20 星期五

榮華富貴寫:厲害
我家比你早種上的番茄都還未看見花蕾
你的倒有果子啦

你倒是說說看
施了啥魔咒...說...

螢火蟲: 歡迎你來走走喔~

榮華:
其實我覺得很神奇,番茄樹它還是一棵苗耶
草莓也是已開花結果實了

至於我施什麼魔咒嘿嘿嘿
我想這是[心靈的種子,愛的魔咒]。
呵呵!

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-22 9:42 星期六

希望到處去飛翔,忘掉那煩惱與憂傷.

沒有人能找到的地方,沒有情感與牽絆.
找個能夠療傷的地方,沒有過去與悲傷.

佇立在窗前那一顆心忽遠又忽近
閉上了眼睛那一顆心漸行漸遠了

不是悲傷不是難過是孤獨的心對我說了一些話...

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-22 20:22 星期六

讓感受走進來,觀察著它不做太多過度的反應

晚上又恢復平靜的思緒,或許跟最近的事情有很大關聯

不過跟過去遇見相同的事情, 相較之下好太多了.

我慢慢學會了遇見這樣的問題懂得讓這情緒反應來來去去起起伏伏.

就如同憤怒之時不做任何動作或言語,那憤怒情緒平息下來之後,一定會有所不同的意思一樣。

察覺內觀做個紀錄不抗拒不放縱觀察它當變成一種習慣性後

內心的純熟度穩定而慢慢轉換成心平氣和內心寬闊穩重這也是一種[靈性的成長]。

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-23 1:52 星期天

今天都在想著如何再尋找另一條路賺錢做生意.
同時兼顧兩種生意,應該是沒有問題的
只要身體不能過度勞累應該都能勝任
腦中如何賺錢做生意是我的習慣性
生活中多麼不如意我還是會開一條路出來

今天到農藥行請教老一輩的人如何耕種
還好在外人緣算不錯得到了很多資訊
也願意提供很便宜的土地租金供我使用
在這前提下必須認真的下點功夫用心專心
為什麼我的頭腦總是轉繞著如何投資呢
但是我又不愛物質生活的享受也不愛摳摳這就怪了。

心總是很忙,明天要回北部了~
再次必須去面對傷心的問題
不過我也擔心剛好又是寒流的來襲
在外吹著風跪拜我~~~可能無法承受
又一次也是寒流的時間那樣的感受映像特別深刻
血壓恐慌快速上升無法平息下來
其實也是滿擔心我不知道撐得住嗎?
如果都沒上來說話可能又發作了
有點焦慮著又失眠了.. (悶)

凱兒 · 文章由凱兒 » 2012-12-23 2:37 星期天

幸福:
看完描述擔心寒冷引發恐慌的困擾
想給個建議
記得脖子的保暖圍巾會很管用的

北部真的很冷
帶著藥物穿得暖暖再給自己多點信心

如果還沒睡 ...............
吞個藥趕緊睡覺養好體力很重要
晚安

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-23 10:37 星期天

凱兒:

在要出發回北部之前
看見你的關心,內心感動著
溫暖著我不安的焦慮

曾經因為這樣而血壓控制不下來
我會多加注意身體產生的變化

感恩你讓我心裡有個準備
謝謝!

樂受行 · 文章由 **樂受行** » 2012-12-23 11:24 星期天

幸福妳好：

只要做好保暖自己的身體就對了

種菜好處多多
我在樓頂也有種地瓜葉與紅鳳菜
這月來天氣冷鳥兒懶惰就近取食
過去與病共存這個月與鳥兒共食

祝福健康快樂

樂受行謹上

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-24 4:29 星期一

樂受行
謝謝你
嗯多種植多觀察
大自然的奇妙之處
喜悅感成就感自信心便悄悄出現了。

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-24 4:40 星期一

果然不是那麼適合寒冷之地。
血壓心跳不聽話真是欠修理。
(咯)

Joanne · 文章由 **Joanne** » 2012-12-24 11:26 星期一

今天台北溫暖許多了~~

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-24 22:01 星期一

Joanne 寫:今天台北溫暖許多了~~

Joanne:
今天是好多了但我害怕晚上又冷了
楊梅的氣候又比台北冷
它原本屬山丘地形所以比較溼冷..

Joanne · 文章由 **Joanne** » 2012-12-24 22:30 星期一

蛻變的幸福寫:
Joanne 寫:今天台北溫暖許多了~~

Joanne:
今天是好多了但我害怕晚上又冷了
楊梅的氣候又比台北冷
它原本屬山丘地形所以比較溼冷..

呵呵~~~
我比較不喜歡熱,冷到也還好
不過,濕冷卻實是很不舒服...... (汗)

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-24 22:49 星期一

經驗加上觀察去克服身體症狀。給有這樣體質的一個參考方式

天氣寒冷加上風較大
症狀如果在能接受的範圍之內
那麼就當作小不舒服很快地就能改善

昨晚法事完成後已經是晚上11~12點左右了
最不剛好也是我最難受的症狀又出現

在體內發出的寒冷最最讓我難受的
不管穿多少件大衣或者多少件棉被都沒有用
全身發冷發抖血壓上升(或者下降很多)心悸通通都來找我
這也是我最頭疼的問題 [發冷]。

經過昨夜帶著症狀去注意自己該如何把這失調的體內溫度計
調整到正常溫度這種感覺就如快速結凍一樣.
處理方式:
1:拿桶熱水讓腳快速回溫
2:電暖爐打開但別太近而燒傷 (當下會不知道燙).
注意皮膚的乾燥喝熱開水暖胃順便加強水分
3:請別人幫助手與腳搓揉讓體內溫度回升
4:戴上口罩讓呼吸有熱度的循環著
5:蓋上能保暖的棉被
6:沒電暖爐可以先用吹風機的熱氣把手腳吹熱
被窩裡也可吹進熱風

有時候這樣的體內寒冷並不一定在於冬天才會出現
夏天非常熱的時候體內溫度計也會出現失調
使身體降溫發冷寒冷
風扇不可吹,冷氣當然也是.

夏天出現這症狀時一樣用上面方法嘗試看看
我也曾經大熱天穿著外套蓋著很厚的棉被
用這方式讓身體快速的回溫
也曾被朋友笑過,但身體處理症狀比較重要
沒時間理會人家在笑些什麼

也有快速發熱症狀導致體內的熱感過度
會頭發暈反胃血壓上身心悸
那就要反向方式了
(但是不可以馬上沖洗太冷的水,冷熱過於強烈會造成血壓會心臟的不適應)
通風消熱為主

以上都是曾經有過的症狀與經驗,希望能讓有同症狀的人參考
這些都是我自己應對的方式自己摸索而記起來的方式,沒經過醫生的喔
不敢說每個人都適用,也是可以讓醫師看過討論.

無法改變就只能接受這樣的體質了
改變這樣的體質了解自己的問題點
才能夠克服它,調整改善它.

原來今天是平安夜
祝福大家平安快樂~

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2012-12-25 0:35 星期二

Joanne 寫:
蛻變的幸福寫:
Joanne 寫:今天台北溫暖許多了~~

Joanne:
今天是好多了但我害怕晚上又冷了
楊梅的氣候又比台北冷
它原本屬山丘地形所以比較溼冷..

呵呵~~~
我比較不喜歡熱,冷到也還好
不過,濕冷卻實是很不舒服......

Joanne:
濕冷久了容易有風濕慢性氣管的問題
所以這樣的體質注意小心往往焦慮也會過了頭

祝你耶誕節快樂平安健康!

心的一畝田--。

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