奶奶晚點名

[雲淡風輕]

雲 Joanne
抓到天氣轉暖和一點
就要去運動
運動可以刺激大腦的情緒區
提升正面情緒的比率

昨天好冷，自律神經開始發飆
只好全身抖著去馬偕諮商(很明顯的手抖....大腦恍神中...)
但出門30分鐘後，症狀也解除了
又再一次體驗到順其自然，而且症狀似乎比上一次短
回到家覺得累，就倒在床上睡著了

今天醒來，看到板上過節氣氛濃厚
才想到昨天是平安夜
不過也難怪，我從來沒有過聖誕節的習慣
今天晚上再來補過

[ying]

......昨天好冷，自律神經開始發飆
只好全身抖著去馬偕諮商(很明顯的手抖....大腦恍神中...)
但出門30分鐘後，症狀也解除了
又再一次體驗到順其自然，而且症狀似乎比上一次短
回到家覺得累，就倒在床上睡著了......

雲:
對！就是這樣，
看來你抓到訣竅了，
順其自然後症狀就會一次比一次好轉，
真為你高興！

話說聖誕夜我也好久沒過了，
想起大學時一次聖誔夜，
去教堂過平安夜做彌撒，
然後很瘋狂的在外面待整晚，
結果就是重感冒躺床三天，
想起來還蠻好笑的，
那時候真是年輕啊！

[皓皓]

奶奶：

其實 皓 最近狀況不是很理想，

似乎 冬天時 容易心情 DOWN 下來些。

但，今天看見了 窗外 久違的陽光，

決定 要把未完成的事情做一做，雖然 內心 很不想動.........。

祝福 大家 天天快樂！

Merry Christmas and Happy New Year ！

[小慧]

雲~

找到了與病共處的方法~
加油喔~

[小慧]

皓皓~
我也會這樣ㄝ~
天氣晴陰都會影響到心情~
有時也會莫名的低落~
可能要我们學習自己掌握情緒吧~~

[雲淡風輕]

雲:
對！就是這樣，
看來你抓到訣竅了，
順其自然後症狀就會一次比一次好轉，
真為你高興！

話說聖誕夜我也好久沒過了，
想起大學時一次聖誔夜，
去教堂過平安夜做彌撒，
然後很瘋狂的在外面待整晚，
結果就是重感冒躺床三天，
想起來還蠻好笑的，
那時候真是年輕啊！

ying

或許就是這個感覺~!
不過如果沒有每天或兩三天行動的話
這個順其自然的fu也會比較沒這麼強烈...
不過我剛剛回來也是不舒服騎著車回來
現在負面聲音矯正的效果還不錯
剩下焦慮議題要解決....

哇塞，好瘋喔
真的不錯阿，大學真的要好好把握
別像雲把時間都花在書堆根實驗室裡

雲~

找到了與病共處的方法~
加油喔~

小慧
謝謝，不過我還是希望不舒服的強度可以降低一點
我現在血壓感覺挺高的

[小慧]

雲~~
血壓高?
你是不是壓力太大了呢?
還是你太緊張了?

[雲淡風輕]

雲~~
血壓高?
你是不是壓力太大了呢?
還是你太緊張了?

小慧

我想應該是焦慮引起的
說老實話我的焦慮程度還蠻高的
一焦慮起來就是大腦一片空白...

[蛻變的幸福]

親愛的奶奶:

我清楚明瞭了
謝謝您~
晚安了...

[apple奶奶]

莉和紅豆
兩人都要出遠門
旅行 探親
奶奶在此祝妳倆
旅途平安愉快
好好享受喔

[心安]

奶奶 晚安

[雲淡風輕]

奶奶 晚安

心安 早安~
早點睡喔~

奶奶 早安~
最近睡得很差，只能跟自己說
我又醒了，它就是這樣...

或許有什麼事情在心中放不下的
因為在醒來之前，似乎沒做什麼夢

另外，如果入睡姿是是像時鐘上6點的話
醒來的姿勢就像是9點45分一樣
只能說 姿勢有點怪，它就是這樣

不過...腸躁症沒發生 這是件好事
腸躁沒發生，它就是這樣
自言自語完畢，雲飄走~
願自己能有個舒服的夜晚

[apple奶奶]

心安早安 雲早安

[蛻變的幸福]

親愛的奶奶:

只有(一X)而已喔!

一直打鼾欠 稍微會頭暈痛感

但我跟自己說: 那只是感覺 只是習慣引起的

一直想他 很不好的 把一種討厭他 排斥他的方式 自我暗示著自己

好像有點效果耶!

但我知道會有不舒服感出現,最近會很艱難的

說真的沒幫助 只是一直填補心靈的空虛罷了

要好好的去正視心靈的空虛,慢慢調整這習慣的動作與依賴性

只要克服他一星期過後,我相信自己的個性就此就放下成功了喔

每天來這敲敲奶奶的房門 當作您送我一張乖乖的貼紙好了 呵呵

不好意思說太明白 您懂得 呵呵...

[apple奶奶]

Dear 雲
你還是會不好意思表達情感
對不?

敲門進來
奶奶送三個

記得你告訴奶奶
不習慣對爸媽說[撒嬌]的話
奶奶看出爸爸拙於言表的愛
雲有沒有試著先開口啊?