心的一畝田--。

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-01-31 16:11 星期四

結束忙碌的一天
與泥土陽光相處下來
發現自己頭腦一片空白

不會流汗的我還是沒什麼汗
可能需要慢慢訓練，讓自己排汗
背上是不可能流汗了
真的是一失足成千古恨！

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-01-31 23:47 星期四

愛自己引導冥想 Loving Myself Guided Meditation (英文) .

心靈冥想音樂 Mind Meditation Music .

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-02-01 9:20 星期五

經過幾次身體勞動過度容易產生不適感
我覺得跟個性有很大的關係
說到做到什麼都希望馬上處理好把事情做好
若是用心思頭腦的部分,我已經能夠勝任
若是用體力部分,原來我身體是有點無法承受
依樣是一個老年人,怎麼他們都有辦法彎腰在稻田裡或是菜園支撐那麼久
是不是我的出力方式不對了? 還是真的是奧校年 :oops:

我是不怕辛苦的人,我覺得自己一定能勝任的
生過病前與生過病後真的差天跟地啊!
但不可以把自己當病人我只是生過病而已
說真的對恐慌的人來說這是滿大的挑戰
因為身體的敏感勞動過量產生的自然現象
是會被自己的身體解讀成擴大作用感覺上又要發作了?甚至真的發作了

今天開始要慢慢訓練這個[體力]問題
自己要觀察告訴自己能做到多少其他的慢慢來沒關係的
這樣才不會把自己的身體給搞砸了
希望我能克服這問題,增強自己的體力,讓不會出汗的自己能夠經過訓練讓它排汗
我相信自己一定能跳脫出恐慌症隱隱出現的問題,
太多症狀焦慮恐慌憂鬱創傷壓力都要靠我自己努力地尋求解決方法
一個一個慢慢的解除它往後就不再是難題了我對自己有信心! :mrgreen:

亮亮 · 文章由亮亮 » 2013-02-01 13:01 星期五

幸福:
妳已經很棒了 (讚)

體質敏感的我們，太累過頭會不舒服正常的。
當農夫不容易的
那些老農夫是職業的；專業.體力都不是新手可比的。

我相信接近土地，用心去耕耘
過陣子你可能就會流汗了
"量力而為"別累過頭了。
謝謝你音樂分享。
妳寫以下 (超讚)

太多症狀焦慮恐慌憂鬱創傷壓力都要靠我自己努力地尋求解決方法
一個一個慢慢的解除它往後就不再是難題了我對自己有信心!
(支持啦)

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-02-01 22:15 星期五

亮亮:

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-02-01 22:31 星期五

昨天太累了就想到好方法，嗯要智取呵…
今天先生幫我整地，讓我輕鬆多了!
忙到天黑才回家，順便散步。

朋友笑我頭戴斗笠穿做農雨靴
開始要當農夫姑娘了 (咯)

只要想做的事就會嘗試
然後不斷的調整改善。

種山波菜

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-02-02 21:13 星期六

泰國的香料香茅
泰國帶過來的南薑把南薑全部買下了
泰國南薑有種很特別的一種辛辣香味。

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-02-03 0:49 星期天

剛上網查了一下南薑的功效我想要用那五厘土地都種南薑
種起來給有需要的人也很不錯...
-------------------------------
[南薑]...... 鼻子過敏、手腳冰冷、抗癌、健胃整腸

從古至今，不論是何種種族，皆離不開自然的植物療法，中國人更因為中醫藥學的發達而對草木木本等藥用植物有著更深入了解。

本草綱目記載『南薑』以三年薑為上品，屬於溫和性食療法，中醫藥典『醫宗金鑑』更表示，南薑針對鼻子過敏、鼻竇炎、過敏性體質有改善的良方。

南薑又可分為大南薑及小南薑，小南薑擁有較辛新辣的香味，在馬來西亞及印尼，會用南薑來烹調咖哩及悶煮食物。

在亞洲醫學裡，南薑則對粘膜炎（CATARRH）及呼吸困難症有改善的作用，從前也用於改善腸胃脹氣及消化不良，近年來研究顯示，南薑中所含的薑黃素則有抗癌的功用。

１﹒鼻子過敏、手腳冰冷、手腳會酸會麻的，南薑用口含效果最好。

２﹒感冒咳嗽、久咳不逾、腸胃不適、胃痛、用南薑20片、山桔20 粒加1500--2000cc水(依個人喜好)，煮20~30分鐘即可，可重複沖泡。

南薑 (Galanga)泰國冬蔭功湯不可或缺的香料。原產於印度﹑東南亞一帶﹐與薑很相似﹐但比薑稍大一些﹐顏色較白﹐皮較軟﹐帶有清爽的甜甜香味。

手腳冰冷常發生於老人、女性、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的族群，中醫認為虛冷症，屬於血虛、氣虛，氣血運行不暢，氣滯血凝導致末稍冰冷，宜補氣、補血，活血化瘀，促進血管擴張，改善週邊末稍循環，進而改善筋骨痠麻及四肢冰冷的虛冷寒症。

zen · 文章由 **zen** » 2013-02-03 6:56 星期天

福妹：
5釐地於何時？可收多少重量之南薑？如何去化？要賣或自用，市價多少？投入成本多高？想清楚再種。

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-02-03 11:27 星期天

爺爺:

地已租了
種多少重量的薑這跟種法與土壤的差別才能知道大小,通常薑是很有重量的.
種來賣的自用是有需要的朋友家人可以用賣歸賣的
收購價南薑一公斤200多元薑黃一公斤300多元這些都是可當藥材
一株30元差不多要八百株至一千株
不過這能分枝,所以薑苗不必再購買....

謝謝您的關心與提醒我會小心注意的.. >:D<

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-02-04 21:04 星期一

接納自己的性格
同理他人的感受

向日葵 · 文章由 **向日葵** » 2013-02-05 15:56 星期二

原來福妹轉行當種菜賣藥的 (支持啦)

可能是我太會流汗所以很羨慕不太會流汗的人
因為我夏天都不敢出門
光是在冷氣房裡走動或是曬衣服我都滿身汗

小慧 · 文章由小慧 » 2013-02-05 22:09 星期二

[人生何其短,何必苦苦過]
[人生認真過,何來空度過]。

福妹~
看到你的文章都會標註這兩句話~
很有感觸~
(讚)

apple奶奶 · 文章由 **apple奶奶** » 2013-02-06 0:19 星期三

小慧

對照幸福的這兩句話
思考一下奶奶告訴你的話
聰慧如你總會懂得轉彎

蛻變的幸福 · 文章由 **蛻變的幸福** » 2013-02-07 9:19 星期四

親愛的奶奶小慧:
這一句話是我出自內心所感受出來的
很多時候依些話都是出自於一時的靈感所寫下的
也是提醒著我自己,這是自己的人生所以要有責任
我不要等到[白頭空煩惱]。 >:D<

心的一畝田--。

Re: [心靈的方向]~[心靈的種子-過程日記]。

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