版主: 莊莊、apple奶奶、志工專區、高雄分會、台中分會、愛心會網路志工團
Joanne 寫:雲
沒錯,這點沒錯
應該也就是說,之前有人講的意思一樣
接受它,成為生活的一部分
小慧 寫:雲~
好的開始就是成功的一半喔~
放慢自己的腳步~
抓住自己的節奏~
這樣工作也比較有效率喔~
lin 寫:
真是太美妙了, 邦邦也感到"萬的for"
過完年, 我熱機比較慢, 今天客戶mail 過來電到我, 真的還不習慣.
今年多了察覺法, 原來自己有許多害怕藏著. 過去我都不理"他". 真不知道如何跟"他'相處.
邦邦
雲淡風輕 寫:Joanne 寫:
所以了解自己的心性，盡量在不違背自己的心性下
努力的與社會接軌～！是每個人要做的功課～！
不論外向者或內向者皆然...
apple奶奶 寫:雲淡風輕 寫:Joanne 寫:
所以了解自己的心性，盡量在不違背自己的心性下
努力的與社會接軌～！是每個人要做的功課～！
不論外向者或內向者皆然...
親愛的雲
奶奶喜歡你這句話
雲淡風輕 寫:lin 寫:
真是太美妙了, 邦邦也感到"萬的for"
過完年, 我熱機比較慢, 今天客戶mail 過來電到我, 真的還不習慣.
今年多了察覺法, 原來自己有許多害怕藏著. 過去我都不理"他". 真不知道如何跟"他'相處.
邦邦
其實我覺得聽話聽重點
也蠻重要的...
Leader這次說話的主軸就是
請把心放在自己寫的軟體上
前端（iphone）後台(server)負責人該溝通的，要自己規劃，說好
別把軟體送審當兒戲
情緒話，要懂的過濾...
練習察覺自己的內心，是很重要的
我自己的過程是 先做心靈療傷...把過去他的不滿怨恨 慢慢的清掉
因為我們的內心都壓抑非常久，因此"他"對你有怨恨也是正常的....
這有點抽象，不過慢慢你就會理解....
我自己到現在做的是...
1. 界定自己跟'他'之間的關係: 我把'他'當成很久不見的老友，沒有命令語氣
只有想相互了解的心意
2. 自我和解：先跟"他" 真誠的對過去的壓抑說抱歉，花了不少時間...2,3,4同時進行
3. 帶"他"去作諮商: 我的運氣還不錯，遇到阿德勒心理學派的諮商師
諮商的過程，他會慢慢的把你的心導引出來，然後做情緒垃圾的釋放
4. 回家記得時常跟自己對話:
不過建議先做一兩回諮商會比較容易 找到"他"，然後對話
對話過程中，他可能有很多話要說，那就尊重他 讓他說完....
嗯 大致上是如此
壓抑太久的心，撫平"他"的傷需要時間與耐心...更需要勇氣去面對他
畢竟壓抑 對"他"來說，自己也是加害者之一
還有一些傳統框架: 男生要堅強 不能示弱，不能哭...要扛起所有事物...etc.........
在面對他時，請放下這些框架...
勇敢誠實地面對自己的內心，才是正解~
我也還在2~4過程中，一起加油
lin 寫:
雲:
多謝, 邦邦的框架也好多, 我也是經過創傷之後才找到真的我(自己的內心), 你說的
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壓抑太久的心，撫平"他"的傷需要時間與耐心...更需要勇氣去面對他
畢竟壓抑 對"他"來說，自己也是加害者之一
還有一些傳統框架: 男生要堅強 不能示弱，不能哭...要扛起所有事物...etc.........
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真的對我有好大啟示
邦邦
apple奶奶 寫:雲 你回去職場
奶奶欣然樂見
繼續把工作的你做最好的呈現
把內心情緒波動的你給予安撫支持
欣欣 寫:雲~~~
開心你又進步了一大步，我也會參考你的方法試看看
Joanne 寫:雲
這就是目前我還不足的部分
我知道自己還有些做不到,但還是會努力試著去做
事務所的小姐說,我做事好像很急
要我慢慢來,不要那麼急,才不會弄錯
我也不知道為什麼我會這樣
那種一心想求好,想快快把事倩做好做完整的心態還是會出現
這種不太好的個性,我想把他戒掉
但總是會在不知不覺中就進行了
然後挫敗感就又很容易出現.......................
我想我可能找到下一個目標要努力的地方了.........
Joanne 寫:雲
這就是目前我還不足的部分
我知道自己還有些做不到,但還是會努力試著去做
事務所的小姐說,我做事好像很急
要我慢慢來,不要那麼急,才不會弄錯
我也不知道為什麼我會這樣
那種一心想求好,想快快把事倩做好做完整的心態還是會出現
這種不太好的個性,我想把他戒掉
但總是會在不知不覺中就進行了
然後挫敗感就又很容易出現.......................
我想我可能找到下一個目標要努力的地方了.........
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