磚瓦記事 -- 工作與生活方式 的適應 ( 你怎麼定義 看待你自己？ )

[apple奶奶]

雲
昨天愛心會志工看見
你在臉書跟奶奶說午安
奶奶幾天都不能上網了

[雲淡風輕]

Dear 雲:
只是想給你打打氣.
助你好運不斷!

歲月靜好
好名字耶，聽起來很有感覺

謝謝你，我需要好運氣

雲, 你真的進步好多. 鬆鬆阿姨最近反而倒退噜, 看到你的努力, 想想我自己也要加油, 自我疼惜是鬆鬆不太會的項目.

先提供一個乾眼的看診地方, 我之前也是眼乾到破皮, 連眼周皮膚都痛, 台北第一健保中心(館前路), 第二健保中心(信義路), 有一種眼膠, 不像人工淚液滴了會易揮發, 只要他們檢驗是乾眼症就會開, 點上變成液狀, 對乾眼有點幫助.

鬆鬆 阿姨

其實我是有在緩慢的進步...
但也會遇到退步的時候

今天雖然抱著眼睛不舒適去上班，早上還好好的，有點小不舒服
但後來到中午休息完畢
好像嚴重了起來，真的受不了了，請了病假，回家休息去

回家的時候我是滿肚子火＋不甘心...呵呵
大腦聲音 雖沒有反覆的響，但還是佔據一小塊區域... 偶而地廣播著負面想法...

對我來說，這心情是我在上一份工作中挫敗 很大的原因之一
今天很難調適過來，或許未來得慢慢的從挫敗中適應
性情就不會這麼衝動。憤怒了....

[雲淡風輕]

雲
昨天愛心會志工看見
你在臉書跟奶奶說午安
奶奶幾天都不能上網了

奶奶喔 好久不見
其實第一眼我看到那張圖的時候
就想到奶奶囉
畫風好像，很難不做聯想阿

後來才發現是愛心會po的文...
路過當然要撒個驕才行

[大安]

其實我是有在緩慢的進步...
但也會遇到退步的時候

今天雖然抱著眼睛不舒適去上班，早上還好好的，有點小不舒服
但後來到中午休息完畢
好像嚴重了起來，真的受不了了，請了病假，回家休息去

回家的時候我是滿肚子火＋不甘心...呵呵
大腦聲音 雖沒有反覆的響，但還是佔據一小塊區域... 偶而地廣播著負面想法...

對我來說，這心情是我在上一份工作中挫敗 很大的原因之一
今天很難調適過來，或許未來得慢慢的從挫敗中適應
性情就不會這麼衝動。憤怒了

雲淡風輕:

好久不見

生活裡大大小小的各種事務

都很難符合我們心中的預期

計劃,永遠趕不上變化..

"情緒的起伏' 對我們來說

是最難克服的問題之一..

你有否感覺

好像只要有好的心情,工作都特別的順利?

特別的得心應手...?

祝我們都能擁有美麗的心情...

[雲淡風輕]

雲淡風輕:

好久不見

生活裡大大小小的各種事務

都很難符合我們心中的預期

計劃,永遠趕不上變化..

"情緒的起伏' 對我們來說

是最難克服的問題之一..

你有否感覺

好像只要有好的心情,工作都特別的順利?

特別的得心應手...?

祝我們都能擁有美麗的心情...

大安 好久沒聊

心情好的時候的確...會比較容易帶我進社交的情境
如果心情不好，就會感覺龐大的 無力與孤寂感
這是真的...

尤其是眼睛問題，更是令我煩悶不已
心情可以從天堂直達地獄
我提醒自己，再煩下去就要濾病了...
不可以這樣子，但又不敢再讓父母知道 我的狀況....

這也是我要努力的地方...因為事件 >> 導致情緒大幅度的波動
且短時間內無法恢復....不過 現在要求到短時間恢復我想也太苛求自己了...

現在 除了團療格言外，我把 李俊德醫師 整理的40句話列印出來
心情差的時候，拿出來讀一讀確實會冷靜許多~!
我打算每天服用此良藥 兩次，希望能夠慢慢潛移默化 改變我大腦的思考...

為什麼說是慢慢的呢？團療格言有一句話

人生有苦有樂，苦樂角色自己選 這句話其實我還有點搞不清楚
我當下就覺得很苦，要如何自己選呢？ 雖然答案很簡單 轉念
想自己擁有的東西....不要只去想自己失去或沒有的東西...

但施做起來的確不易 團療格言或李俊德醫師整理的40句話
每句話看似簡單，但其實都有內心功課要做 慢慢來
慢慢體會才能知其然亦知其所以然

就當是人生功課罷...

大安 也祝你有個美麗心情 & 幸福戀情

[雲淡風輕]

我現在在承受犯錯的後果
怎麼說呢？在我病得很嚴重的時候
（那時的我，憂鬱不發病，焦慮不發作的話，其實外表看起來跟正常人沒啥兩樣）

其實身邊出現過數個 關心過我的人
但那時的我，或許沒仔細抓住這關心我的 人的友誼
現在他們都離開我了，下午突然想起，覺得不管是那時的我或現在的我對他們太過冷漠了...
但我也真的不曉得該隊他們說什麼了....

現在的我，只能說 孤單 惆悵....


有時候真的感覺到自己複製到霸凌的人對我的作為... 雖然不是他們的作為
我面對人們總是相當冷漠....
應該說不常聯絡的冷漠....如果在一個需要假裝外向的場合中
我會盡可能的裝外向....但在聚會之後...
就算親友在三公里外路程，我也不會主動去找他們....
直到最近想起他們了，想找他們 他們也不理我了...
呵呵 冷漠會殺死人...最後死到的還是自己...


這真的是 過去不戀，未來不贏，活在當下 這句話可以彌補的嗎？

[Joanne]

雲

不用說是你,我也差不多

我對朋友也是不會主動聯絡

朋友對我有陣子而言,可有可無,就算都突然不理我

我也不會去想了解什麼原因,不想理我就算了,我無所謂

雖然如此,也不知道是不是因為以前所訂下的基礎關係

本來不理的朋友,有些最後都還是會跟我聯絡

了解我清況的朋友,都不會勉強我做什麼,所以我的情況可能比你好些

遇到的朋友(後來的)都還算體諒,所以我感謝上帝

所以雲,不必太在意,現在就抱著順其自然的心態去面對

假如有再聯絡,你再藉此去把握,因為就是個機會

若你會在意這個朋友...............

[雲淡風輕]

Joanne

原來不是只有我才會這樣 呵呵

有時後會覺得惆悵，看著街上人們三三兩兩的逛街

自己只能在街上逛著，渡過星期日的下午

一個人並沒有不好，有的是自由...時間...

但有時候也是會有一股孤寂的感覺衝上來

雖然我從小到大都是一個人做任何事....老早習慣了...

或許現在一個人住在外面，又遇到不怎麼順心的事情

想找人聊聊天吧？

不過平時沒找他們出來玩，等你想要說說話的時候才想到他們？

這對他們來說也是不公平的吧？....唉......

好複雜的心情...

[欣欣]

雲~~~~
我生病時也不願和任何人聯絡，一是看到她們有著各自的人生、工作而我卻在生病，看起來很狼狽，二是會非常不耐煩，為了不想傷害友誼我封閉了自己了，最近有好一點了，如果你真的在乎這個朋友，那就去聯絡吧，試著去解釋去化解，如果朋友體諒你，這個人就是值得你交的，以前總覺得一個人也可以，後來我了解到人不可能會離群所居的，所有的生物都一樣，所以慢慢來吧，所謂伸手不打笑臉人，真誠去說相信他們也會慢慢再和你說話的，我的淺見啦

一個人心情不好一定要找人說說話，不要再往心裡藏了~~~~~

[雲淡風輕]

雲~~~~
我生病時也不願和任何人聯絡，一是看到她們有著各自的人生、工作而我卻在生病，看起來很狼狽，二是會非常不耐煩，為了不想傷害友誼我封閉了自己了，最近有好一點了，如果你真的在乎這個朋友，那就去聯絡吧，試著去解釋去化解，如果朋友體諒你，這個人就是值得你交的，以前總覺得一個人也可以，後來我了解到人不可能會離群所居的，所有的生物都一樣，所以慢慢來吧，所謂伸手不打笑臉人，真誠去說相信他們也會慢慢再和你說話的，我的淺見啦

一個人心情不好一定要找人說說話，不要再往心裡藏了~~~~~

我之前想法比較不同
覺得他們或許能接受，但事實上並非如此

我想就感謝他們過去對我的容忍，我顯露出最軟弱的一面了
我現在雖然好很多了，但他們也不理我了....
這是他們的選擇，以尊重代替 自我貶抑
過好自己的生活，尊重愛惜自己，就是對他們最大的回饋了...


另外，找人說說話 這點真的不容易耶
之前有說過一兩次
說出來別人會顯的不耐煩，像是在倒垃圾一樣
到最後 我反而覺得很不好意思，心裡話拿出來說

或許是挑錯對象了，還是怎地 有點搞不太清楚

[雲淡風輕]

前兩天，工作還挺沈重的
今天終於作到一個milestone

嗯～我感覺那時候的我，又回到過去工作的樣子
電腦打開，程式寫下去就 開始忘我～
就好像 馬力歐要去救公主 結果打電動的那個人手笨，連魔王長啥樣子都看不到
更別說見公主一面了，命就用完了

解bug 用比較詼諧的方式 解釋
就有點像上面的敘述...
如果沒有事實的從程式碼堆裡抽開，看看自己寫程式的架構
很容易的時間就耗光
對身體的覺察力，老早不見了...

時間耗光不說（昨天加到晚上十點）
連今天上班都無精打采....外加眼藥水狂點...

身體不能這樣用....沒有人可以當鋼鐵人來用的
人生更沒有外掛可以開....
謹記謹記

[ying]

雲：
就朋友來說，
我現在的觀點是合則來，不合則去，
不像以前那麼揪心的亂想了，
我自己本身拙於言語，
對人也很冷淡，不知如何去關心人，
以前就有人說我是君子之交淡如水，
但是還是有那麼兩三個朋友在，
不知為何，
就是很合得來，
也有共通的話題，
完全直來直往的，
這個就是真正的朋友吧！

[大安]

雲,ying:

朋友的確重要

大安從學生時代就會為"朋友"的事傷腦筋

最近才慢慢了解

雖愛朋友,還是要有自己的原則,跟自己的界線

不必一直牽就朋友,委屈自己,甚至失去自己的尊嚴.

大安現在變得很會保護自己,避免自己再因朋友而受傷,,

主動付出,表示善意,是比較容易獲得回應,没錯,但却也因此容易讓自己弄得遍體鱗傷...

現在是 愛跟恐懼 讓我選擇

我會選擇 恐懼

[好像退步了]

只是再經不起朋友的傷害..

還好,有些朋友,是還繼續會在身旁

而我也開除了 幾個多年的朋友

畢竟,如果,朋友,跟我們在一起,不僅,讓我們没有成長,而且,好像,只是我們一廂情願,另外,有些朋友只會讓我們隋落,更嚴重,是會帶來傷害的......

自己是值得的,不要給自己又被人遺棄的感覺,也不會因需要朋友,失去寶貴的尊嚴

其實,人天生是趨利避惡的動物

我們如果可愛,有實力,很多朋友會很樂意圍著我們[當然,我們要分辨誰是真朋友]

而有些好朋友,雖只陪我們一段,期間,也充滿了,歡笑,跟美麗的回憶,

大安,也學會感謝~

[蛻變的幸福]

趁日正當中在家午休 晚點再去農地忙
上來看看...
恩~朋友 說個最近思考的
種菜理論 呵呵~

雲弟弟:
不是我們對人冷漠,其實是自己的心在對自我冷漠而已
就像 我在悲傷看外界 總是很多悲傷點上去觀看外界
但事實上 人們依然的忙碌著 快樂著 唯獨我在悲傷

誰要來幫我提水 累得沒時間去生病了...

[凱兒]

雲,ying:

朋友的確重要

大安從學生時代就會為"朋友"的事傷腦筋

最近才慢慢了解

雖愛朋友, 還是要有自己的原則, 跟自己的界線

不必一直牽就朋友, 委屈自己, 甚至失去自己的尊嚴.

大安現在變得很會保護自己, 避免自己再因朋友而受傷,,

主動付出, 表示善意, 是比較容易獲得回應 , 没錯,

但却也因此容易讓自己弄得遍體鱗傷...

大安 及 夥伴們 :

這篇回文 , 很值得省思 .................
尤其是我們這些官能症的夥伴
關懷 與 朋友 , 之間的界線 ?
如果是朋友 , 自己的原則 ?

許多事情可以留模糊地帶 , 但這檔事 " 清楚些 " 能保持更長久 !