恐慌和過勞？
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恐慌和過勞？
因為我個人恐慌好發在過度疲勞，尤其是想睡又不能睡硬撐時。所以我在猜恐慌會不會是過勞的一種警訊？如果再不好好休息過勞死就是自己了？
Re: 恐慌和過勞？
覺察自己的恐慌和疲勞有關
是緩解恐慌症狀的起步
設法讓自己放鬆休息一下
祝福你
是緩解恐慌症狀的起步
設法讓自己放鬆休息一下
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