Re: Joanne的情緒雜舖－轉程日記開始..........................

[Joanne]

奶奶,心安

我這陣子會找時間去醫院弄病歷

下下星期二陪先生回診時

就順便掛號

奶奶

您還沒跟我說4/27要做什麼咧??

我準備好來始喚~~

[櫻夜]

我很久以前就有一直想到底要不要換醫生?
但第1,一直沒有碰到好的醫生,那時也沒人介紹建議
第2.很怕重頭再來會不會嚴重影響生活
我想換醫生的原因,也並不是我原來的醫生很不好
只是感覺,總是在用開藥方式
這幾個星期,都陪先生去心衛中找劉醫生
昨天他回診時,有和醫生提到之前有吃我的小史
醫生還皺了一下眉頭,似乎不太讚成開這種藥給我先生吃
先採用較溫和方式進行
劉醫生似乎開藥挺僅慎的,和我原來的醫生不太一樣
我想換的原因是:
我想把小史戒掉,但自己是不能擅停藥,我睡前的藥吃的愈來愈多種
1顆小史+1顆得安緒+1顆Topamax,有時情緒過於焦慮激動會傷害自己時
便多1顆小諾+1顆得安緒
愈吃愈多,怎麼吃,我到半夜仍會醒來,醒來著哭,醒來著不知所措
我就先看看先生給劉醫生看的感覺如何
我再想要不要轉過去,要不要連同病歷帶一份過去呢>?
有人可以給我一些意見嗎?

我非常可以理解
我現在也是想要換到一個好醫生
因為過去看的醫生除了開藥還是開藥
而且每次講我的狀況，也只是說好那我幫你多加藥下去
你吃看看，看狀況有沒有比較好

問題是藥越吃越多，睡是睡的著，但還是一直做夢
有時就突然醒來，那種睡不著的焦慮感又來了，真的快發瘋
看著家人都睡的很香甜，沒有這種困擾，忍不住又哭了起來

而且我發現睡前的藥吃多的話，很容易造成白天的嗜睡
還有記憶力中斷，搞到我連有時自己有沒有吃飯、洗澡都會忘記

我是覺得可以試看看，搞不好新醫生就是你的貴人也說不定
因為我現在對於有些藥物真的有些怕怕
所以如果醫生能謹慎的開藥並且給些意見當然是最好的

[Joanne]

櫻夜

因為實在是我睡前的藥愈吃愈多
一開始只是半顆小史,後來變一顆
結果又再加一顆妥泰
壓不住時,醫生又再多開得安緒
有時會狂暴,就多吃一顆,會變成4~5顆
正常是3顆
說真的,我覺得負擔好大
所以才想說,應該有方法可以替代
就試換個醫生看看了

[Joanne]

曾經看過好幾位同學說
若有發生自殘現象,要盡快回診告訴醫生
但現在的我,不想因為這樣而馬上回診

昨晚的我,彷彿將這陣子的憤怒,悲傷用不正當的方式宣洩出來
在之前我已用過其他方法來表達
似乎並未將出口打開
昨晚卻用另一種方式打開了
確實平靜好多好多,因為半夜一點多
我不知道能找誰
我...........想要離開
改變令我好累人

不太想做了

[心安]

JOANNE
最近碰到什麼困擾 讓你如此
說出來 讓同學們幫你想想辦法

[patty]

我之前自殘沒有馬上找醫生的話~

會讓自己順其自然~

因為如果順其自然可能割5刀~

就可以停~(一天的配額)

但如果壓抑自己不能割~

那會更想割~

然後一次爆發~

這樣一股做氣會割10幾刀~

不過我覺得那是當時很不得已~

沒辦法馬上轉移注意力才會這樣

不太想做是指工作嗎~?

[Joanne]

我之前自殘沒有馬上找醫生的話~

會讓自己順其自然~

因為如果順其自然可能割5刀~

就可以停~(一天的配額)

但如果壓抑自己不能割~

那會更想割~

然後一次爆發~

這樣一股做氣會割10幾刀~

不過我覺得那是當時很不得已~

沒辦法馬上轉移注意力才會這樣

不太想做是指工作嗎~?

不止工作

是所有事情

我是連家事都想放著不管

割下去,確實會還有不夠的感覺

但,我已經管不了那些了

隨便~~

[patty]

代表妳心太累了~

現在先讓自己休息~

不然越想壓力越大~

[莊莊]

dear Joanne,

學習讓自己的 情緒 平穩, 是重要的.

生活中 有讓我們 開心的事 , 學習 享受 珍惜 與 複製.

生活中 有讓我們 不開心的事 , 學習 了解 同理 與 避免.

家人 朋友 是我們的 支持的基石.

取悅 自己 家人 朋友 是道德的.

[ying]

Joanne ：

讓自己休息一陣子也很好，
想睡就睡想吃飯就吃飯，
情緒放輕鬆，
沈澱一下。

[大安]

Joanne:

帶著病生活

難免有hard time,和低迷的時候

大海都有潮起潮落

我們情緒就一定也會有上上下下

沮喪,痛苦,是真真實實的

但,撐一下就會過去..

這是身為一個人,一定要鼓起勇氣

去面對的時候~

[Joanne]

各位大家,謝謝!!

我也清楚是一段時期

只是現在的我,卻實有大部份已被消勁

已經破底了

大概現在講什麼,我都是down down down吧!!....

[莊莊]

Joanne ,

1. 出門.

2. 運動.

3. 吃東西.

乖乖.

[Joanne]

我想我也許會消失
會多久,我不知道

目前的我,內心不知為何在抗拒別人給的關心
拒絕向外求援的資源

什麼都好,什麼都無所謂
我也無所謂壓不壓制住了
藥壓的住就OK,壓不住,我也隨它去發展

就這樣
各位同學,好好加油吧!!
別像我又走回頭路似的....
也許那天,我再轉回來吧!!

[Joanne]

昨天換了新的醫生
今天開始改吃新的藥

白天我多了一顆速悅
可是我吃了後,大約快三小時後
人開始全身無力,會震顫,想吐,微暈
然後臉面覺得會有些麻麻的
從快中午開始一直到現在,人還在無力中

有人有吃過這種藥嗎?
我得到下星期二才會回診
這段期間,想先把速悅拿起來
我吃了幾乎快無法做事
有人吃了這個會跟我一樣嗎?
第一次碰到這種情形
不知道怎麼做