我不孤單了--心中滿滿的愛

[欣欣]

為什麼要結婚?
結婚的喜悅與幸福是什麼呢?

欣欣覺得結婚喜悅是一時的，
但長久的幸福是你和另一半要一起努力的，
當生活被現實的問題充滿時，
你們還能願意一起渡過，
而不是彼此怨對，到最後變成熟悉的陌生人，
欣欣的淺見啦

[莊莊]

小慧,

婚姻 的學分 , 阿北 與 大虎 至今都是學生.

婚姻生活 有好 有壞 有開心 有委屈 ....

重點是 .... 我願意. I DO.

願意 接受對方的一切.

願意 以生命保護這個家.

願意 與對方分享生活的一切.


婚姻 是心甘情願的付出一切.

婚姻 不是買獎券.

阿北 與 大虎 最愛的一句 : "執子之手".

"執子之手" 總是迷人.

[小慧]

奶奶~
我有照您說的去尋找有記憶以來自己內心覺得被拋棄的事件~
發現太多太多了~
我該一一記錄下來還是描述出來~
您說的沒錯~
我發現有好多都是覺得被父母拋棄的事件~
所以隱藏許多對父母的憤怒~
想要表達出來~
但卻又變道德禮教束縛~
天下無不是的父母~
怎可如此不孝~
於是只能將這些負面情緒內吞~
才會造成嚴重自貶~
奶奶
我需要將我想到的事件一一在這邊敘述出來ㄇ~
找到事件了接下來該怎麼辦?

[心安]

奶奶
小慧的情行跟我很像
一個辛苦養我的老爸
也是一個極度權威的老爸
造就一個無自信 壓抑的我
但這些似乎有解
我也希望知道如何解
小慧能解開這些解 將有不一樣的人生

[patty]

我父母也是極權~

也很喜歡替小孩安排一切~

一定要照做~

前公司我後期做的很痛苦~

但我媽媽知道我想辭職

還打來罵說我如何不該~

不能辭等等~

當時已經無法正常上班~

也沒辦法跟父母溝通~

我當時想到的就是~

1.逃到父母無法找到我的地方重新生活

2.自殺~用激烈的手段告訴他們我受夠了~

後來是真的沒辦法辭了~

我倒是沒有想過和解~

不過盡量讓自己可以的範圍選擇自己想要的人生~

[小慧]

心安~
patty~
我是因為很容易因為生活中不順遂的事情~
就讓自己陷入非常孤單~
求助無門的深淵~

[apple奶奶]

小慧 心安 patty

原生家庭中不良的成長過程
確實很容易形成一個沒有長大的內在小孩

即使保有[成人我]的功能
但 若遇到某種類似的情境
(往往只是一絲絲相似)
那種埋在深處的孩童感覺
就會被誘發出來 放大解釋 對號入座
而干擾了此時此刻 扭曲了當下的問題

覺察是第一步
因為不覺察時 那會像個陷阱
每次來誘捕你
讓你在那無比真實 卻脫離事實的感覺中
一再重複過去的模式

[apple奶奶]

心安 嚴厲管教下長大的孩子
常常畏懼權威
很缺乏自信
有時把嚴父的形象
投射在老師 上司 老闆身上
很容易過度反應
無法平等的對待自己
不能如實的看待對方
有時一個眼神 一句話
就會覺得被指責 被看輕 被欺壓

[apple奶奶]

小慧

把過去和當下區隔開來
自我對話 自我反問
現在已經長大的你
已經不是那個小小孩
會有足夠的力量創造自己的人生

[鬆鬆]

心安 嚴厲管教下長大的孩子
常常畏懼權威
很缺乏自信
有時把嚴父的形象
投射在老師 上司 老闆身上
很容易過度反應
無法平等的對待自己
不能如實的看待對方
有時一個眼神 一句話
就會覺得被指責 被看輕 被欺壓

奶奶 謝謝奶奶的點醒.

[小慧]

奶奶~
自我對話這個部分我還是感覺很抽象~
因為當我陷入孤單的深淵時~
我真的不知道要如何開展對話~
我可以用實例給奶奶和大家~
奶奶跟大家可以示範給我看好ㄇ

[小慧]

事件一~
我記得國小時~
媽媽答應晚上會陪我ㄧ起讀書~
但是從來沒有實現過~
但是答應哥哥要陪他一起讀書~
就一定會遵守承諾~
我每次興高采烈的痴痴等待~
但是總是期盼落空~
我問媽媽為什麼都沒陪我~
她回我~
因為我自己很主動很認真會把功課寫好~
不用人家在旁逼著~
但是哥哥很需要~
所以你自己念就可以了~
面對這個是件~
我覺得自己有被拋棄的感覺~
我該如何自我對話~

[小慧]

事件二~
念國中三年~
我都是班上第一名~
為了維持第一名~
我每晚都一兩點才睡~
但是自己卻不快樂~
因為幾乎每晚等到爸媽哥哥都上床睡覺後~
我都是依個人邊唸書變掉眼淚~
覺得家人都丟下我去睡覺了~
當時的我其實覺得讀書壓力很大~
都是咬緊牙根度過一關又一關~
有時隔天要模擬考~
自己內心相當不安緊張~
不敢自己依個人睡覺~
會要求媽媽到我房間陪我一起睡~
但是媽媽換了房間就睡不好
隔天身體又不舒服無法上班
爸爸跟所有親戚就會把我叫去罵
唸書自己念就好了
還要人家陪啥培
媽媽身體不好你不知道ㄇ
怎麼這麼不孝
一切都是我的錯

[小慧]

這世界上為什麼既生瑜何生亮~
每個家中的第二個小孩出生的理由都是一樣的~~
都是"為了陪伴第一個而生的"
那對第二個小孩公平ㄇ
很明顯父母已經把所有的愛給了第一個~
往往沒有心力與愛照顧第二個~
也對第一個比較偏心~
什麼手心手背都是肉~
第二個小孩何辜~
或許我比較憤世嫉俗~
但是我真的看到好多第二個小孩真的比較可憐~
如果能力不夠的話~
為什麼又要生下第二個小孩來受苦了~
在我心中真的充滿好多不平衡的感受無法散去~
因為我根本不是我媽媽所期待來到世界上的~
從小做家事明明訂好的規則~
一三五哥哥洗碗~
二四六我洗~
但是每次到了一三五媽媽總是幫哥哥洗好~
而我卻沒有~
給我的承諾也都跳票~
奶奶~
你說的沒錯~
我的確有許多的憤怒~
但是卻又不允許自己憤怒~
因為會被雷劈~
所以就一直產生罪惡感~

[小慧]

所以當我再職場上看見主管偏心另外一個同事~
處處刁難我時~
我又看見不公平了~
內心充滿了不平衡的情緒~
我有問過心理師這和小時候媽媽偏心哥哥有關ㄇ
奶奶~
這種負面情緒跟小時候的事件有關ㄇ
該如何排解?