我不孤單了--心中滿滿的愛

[小慧]

幸福姐~
bagel~
好久沒有跟你們聊聊了~
看見你們在人生中都不斷的在成長~
很羨慕你們~

[bagel]

bagel~
好久沒有跟你們聊聊了~
看見你們在人生中都不斷的在成長~
很羨慕你們~

小慧:

今天有空跟你說說話~

我的父母也是很疼哥哥,因為我是女生,所以父母分配給我的家事總是比哥哥多,

內心雖有抱怨,但還是跟哥哥保持良好關係! 現在父母年老,需要哥哥擔起照顧父母的責任,

這樣我照顧父母的壓力就減輕很多,所以我不怨父母偏心,也不跟哥哥爭寵,反而感謝哥哥哩!!

擁有家人朋友們的關懷是很令人開心的,

但我總是認為自己並不是那麼幸運地會得到許多人的關懷,所以不期待~

如果有得到關懷時,就當作是撿到的,很感恩! 如果沒有得到關懷,那也無所謂!!

沒有期待,就沒有失落~

小慧,你現在應該是幸福的,你擁有未婚夫的關懷,不是嗎?!要好好珍惜喔!!

[蛻變的幸福]

幸福姐~
bagel~
好久沒有跟你們聊聊了~
看見你們在人生中都不斷的在成長~
很羨慕你們~

小慧:
對啊 好久不見了
你跑去哪了呢?

妳也是在挫折中體驗著啊!
學著思考一下,找出一個適合自己的方式,進行調整 改變
然後轉化成內在行動的能量

覺察過去的事件
是要了解自己常重複掉進去的那個[陷阱]
然後要懂得閃避,最好的方法就是能夠填平那個[陷阱]
那會傷害自己的陷阱就不存在了。

別擔心 有時候只是能量降低了而已

[apple奶奶]

事件一~
我記得國小時~
媽媽答應晚上會陪我ㄧ起讀書~
但是從來沒有實現過~
但是答應哥哥要陪他一起讀書~
就一定會遵守承諾~
我每次興高采烈的痴痴等待~
但是總是期盼落空~
我問媽媽為什麼都沒陪我~
她回我~
因為我自己很主動很認真會把功課寫好~
不用人家在旁逼著~
但是哥哥很需要~
所以你自己念就可以了~
面對這個是件~
我覺得自己有被拋棄的感覺~
我該如何自我對話~

小慧
以這個例子而言
對那內在小孩說
[我知道你很難過
因為你好希望媽媽也能夠陪你
不管母親的理由是什麼
你感到母親為了哥哥丟下你
這種被拋棄 被漠視的感覺一直在心中]


接納 理解那受傷小孩的情緒之後
回到現在的你
長大的你
從回溯中
重新詮釋那情境

輪到你去理解 接納母親的心情
[小女兒這麼乖巧懂事
不用陪伴就把功課做好
這兒子真是被動 還得在旁邊督促才行]

[小慧]

奶奶~
小慧最近每天恐慌又發作了~
交感神經相當亢奮~
不太好受~

[小慧]

幸福姐~
大會那天沒有見到您~
覺得很可惜~
這麼久沒跟您聊了~
您還願意跟我聊~
好窩心~

[小慧]

patty~
情緒好些了ㄇ
謝謝妳都一直回覆我~

[小慧]

bagel~
我也要謝謝妳不放棄我~
看您恢復的很好~
也希望自己那天可以跟你一樣~

[小慧]

凱兒~
大會那天沒有好好跟妳聊天見面~
很可惜
很謝謝學長的關心~
代我問候學長囉~

[小慧]

阿北~
zen爺爺~
我知道您们還是很關心我~
但是說實話~
我在您们面前是慚愧自卑的~
因為我無法像你们那樣理性成熟~

[zen]

小慧
理性與成熟是伴隨年齡而來的，當時間到的時候，妳也一樣會理性與成熟。
但是，有一點我不是很清楚：你怎會慚愧自卑？WHY?

[莊莊]

小慧,

zen 說的, 就是阿北想說的.

別太欺侮 土豆.

乖.

[蛻變的幸福]

幸福姐~
大會那天沒有見到您~
覺得很可惜~
這麼久沒跟您聊了~
您還願意跟我聊~
好窩心~

小慧:

對啊 沒見到妳呢
那天大家在合照
我自己都不知遊走到哪去了 呵呵
跑去陪些 剛加入團療 剛認識愛心會的朋友們
聊聊天 我也錯過了合照 呵呵..

當然願意跟您聊天 哈拉啊
只是我很少串門子而已

[patty]

小慧~

我是老二~

上有姐姐~下面一個弟弟

媽媽是長媳~

生下我還是女兒~

她有點失望~

但大家說這樣姐妹有個伴~

後來一直到我7~8歲~

媽媽說要生一個弟弟~

後來媽媽隔了8年生了弟弟

有次我在捉弄弟弟~

媽媽說還不是因為我是女生

才害她要生弟弟~

當時我覺得我是多出來的~

所以後來有一段時間我行為是有點偏差~

因為我一直覺得沒有弟弟前~

媽媽比較愛我~

但她有弟弟後好像就沒有那麼愛我了~

所以我一直想吸引媽媽注意力~

當時我用錯方式

讓媽媽對我越來越兇~

我就覺得她總有一天不要我~

所以重鬱時期~

我要被拋棄的念頭佔據我~

讓我覺得我要先拋棄大家離去~

這樣才不會被拋棄~

不過弟弟很貼心~

所以我並不會跟他生氣~

有人說中間的小孩反而比較獨立呢~

[心安]

patty
有一本書 是醫生介紹我看的
妳好 我也好
看前幾章 就可以
關於成長過程的心理探索
期中題到 老二 比較有內心的負面想法
我也是老二
當然發覺原因 是為了處理
可以壁開一些負面想法