今天下午去上心靈讀書班，獲益良多，遇見很多好朋友～
～大家的精神支柱蘋果奶奶、玉里姐妹
蘋果奶奶要我早睡早起，早起練還老還童功精神好，
被玉里姊妹愛的責備，昨晚怎麼那麼晚睡？
被人關心是幸福的，要知足惜福，
所以我要開始慢慢的調整作息時間了。
PS：晚睡的人，在夜深人靜的時候，
容易多愁善感，胡思亂想，不利身心健康喔！
好朋友的話
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證嚴法師的話 ── 也是森田療法的運用
今天在Facebook上面看到了朋友po的證嚴法師的話：
自己要學會自我放鬆，要訓練自己多做 但不要多想，
身體可以勞動，但心不要浮動，對自己要有心，
不要事事都求完美，世間並無完美的事。
所以不要將事想得太多，也不要想得太複雜，
事情認真做就好，不要執著，對人和氣，
不需強求，活著就要安心自在！
人生是如此無常，沒甚麼好計較的，
要把握身心的健康好好做事.........
－－ 證嚴法師 －－
自己要學會自我放鬆，要訓練自己多做 但不要多想，
身體可以勞動，但心不要浮動，對自己要有心，
不要事事都求完美，世間並無完美的事。
所以不要將事想得太多，也不要想得太複雜，
事情認真做就好，不要執著，對人和氣，
不需強求，活著就要安心自在！
人生是如此無常，沒甚麼好計較的，
要把握身心的健康好好做事.........
－－ 證嚴法師 －－
一 道 幸 福之 門 被 關 閉 之 時，另 一 扇 希 望 之 門 就 會 打 開
Facebook朋友很好的分享：
一 道 幸 福之 門 被 關 閉 之 時
另 一 扇 希 望 之 門 就 會 打 開
我 們 經 常 只 看 見 關 閉 的 門
而 對 開 啟 的 門 卻 視 若 無 睹
一 道 幸 福之 門 被 關 閉 之 時
另 一 扇 希 望 之 門 就 會 打 開
我 們 經 常 只 看 見 關 閉 的 門
而 對 開 啟 的 門 卻 視 若 無 睹
Re: 一 道 幸 福之 門 被 關 閉 之 時，另 一 扇 希 望 之 門 就 會 打 開
基督教也是用了這樣類似的話
當一道門關閉時,上帝會為你再開另一道門
當一道門關閉時,上帝會為你再開另一道門
Re: 好朋友的話
生活中的分享
遇到一件事 如果喜歡它 就享受它
不喜歡就避開它 避不開 就改變它
改變不了 就接受它 接受不下 那麼處理它
難以處理就放下吧
其實做人最難的是放下
放下就釋然了
遇到一件事 如果喜歡它 就享受它
不喜歡就避開它 避不開 就改變它
改變不了 就接受它 接受不下 那麼處理它
難以處理就放下吧
其實做人最難的是放下
放下就釋然了
Re: 好朋友的話
放下
放下就輕鬆了，
放下就解脫自在了。
如何是放下？
我覺得放下就是〝接納〞，
願意接納過去發生的一切愛、恨和酸、甜、苦、辣，
所以不再把過去的事物一直揪在心理不放
坦然接納現在的自己和現在的一切境遇，
所以，按部就班的活在當下，不怨天尤人
智慧的接納將來可能的一切物換星移，因為那是必然以，以平常心面對他們，平常心是〝道〞
過去在職場上曾經整得我想自殺的人、卑鄙的小人
過去那些傷心的人和往事，
那些讓人難以釋懷氣憤、討厭的人和事
那些人我無法改變他們，
那些事已經發生了，也無法改變那些已經發生的事情
所以我接納過去已經發生的事
不去理會過往的人和事
也就是說：「我放下了」
因為放下了
所以，現在我就可以讓自己過得不拖泥帶水，
過得輕鬆自在
如果揪在心裡不放
人不會變、事情也不會變
只是自己讓自己痛苦，
那是自虐、只是在懲罰自己
我知道，我能夠做的是，
把過去丟到角落的垃圾桶去
好好的接納每一個「現在」
對於未來的事，我也必須以接納的態度去面對
因為，平常心是〝道〞
放下就輕鬆了，
放下就解脫自在了。
如何是放下？
我覺得放下就是〝接納〞，
願意接納過去發生的一切愛、恨和酸、甜、苦、辣，
所以不再把過去的事物一直揪在心理不放
坦然接納現在的自己和現在的一切境遇，
所以，按部就班的活在當下，不怨天尤人
智慧的接納將來可能的一切物換星移，因為那是必然以，以平常心面對他們，平常心是〝道〞
過去在職場上曾經整得我想自殺的人、卑鄙的小人
過去那些傷心的人和往事，
那些讓人難以釋懷氣憤、討厭的人和事
那些人我無法改變他們，
那些事已經發生了，也無法改變那些已經發生的事情
所以我接納過去已經發生的事
不去理會過往的人和事
也就是說：「我放下了」
因為放下了
所以，現在我就可以讓自己過得不拖泥帶水，
過得輕鬆自在
如果揪在心裡不放
人不會變、事情也不會變
只是自己讓自己痛苦，
那是自虐、只是在懲罰自己
我知道，我能夠做的是，
把過去丟到角落的垃圾桶去
好好的接納每一個「現在」
對於未來的事，我也必須以接納的態度去面對
因為，平常心是〝道〞
Re: 好朋友的話
eason 寫:放下
放下就輕鬆了，
放下就解脫自在了。
如何是放下？
我覺得放下就是〝接納〞，
願意接納過去發生的一切愛、恨和酸、甜、苦、辣，
所以不再把過去的事物一直揪在心理不放
坦然接納現在的自己和現在的一切境遇，
所以，按部就班的活在當下，不怨天尤人
智慧的接納將來可能的一切物換星移，因為那是必然以，以平常心面對他們，平常心是〝道〞
過去在職場上曾經整得我想自殺的人、卑鄙的小人
過去那些傷心的人和往事，
那些讓人難以釋懷氣憤、討厭的人和事
那些人我無法改變他們，
那些事已經發生了，也無法改變那些已經發生的事情
所以我接納過去已經發生的事
不去理會過往的人和事
也就是說：「我放下了」
因為放下了
所以，現在我就可以讓自己過得不拖泥帶水，
過得輕鬆自在
如果揪在心裡不放
人不會變、事情也不會變
只是自己讓自己痛苦，
那是自虐、只是在懲罰自己
我知道，我能夠做的是，
把過去丟到角落的垃圾桶去
好好的接納每一個「現在」
對於未來的事，我也必須以接納的態度去面對
因為，平常心是〝道〞
這段話真的說的很好
但卻也是最難做到的
如果有天真能做到，也許病和症狀就自然好了
因為我有時都覺得我不那麼在意
但還是會隨著夢境跟著我，讓我想忘也忘不掉
這樣就是沒有真正的放下吧?
Re: 好朋友的話
櫻夜：
放下確實是一門功課
不過
我不認為那是個人修養的問題
只是需要換個理想的角度重新去體會
讓自己真正的理解這個道理
自然就釋懷，接納、放下了
一點勉強不得，
因為，那不是修養問題
而是大家的智慧
放下確實是一門功課
不過
我不認為那是個人修養的問題
只是需要換個理想的角度重新去體會
讓自己真正的理解這個道理
自然就釋懷，接納、放下了
一點勉強不得，
因為，那不是修養問題
而是大家的智慧
Re: 好朋友的話
Eason
有人嘮叨 要你早睡早起
那是親人 或好友 特有的關心
不過奶奶不敢要你一下子改變
只希望 漸進式的提前
繼續把你的人生經驗
和收集來的雋語和大家分享喔
有人嘮叨 要你早睡早起
那是親人 或好友 特有的關心
不過奶奶不敢要你一下子改變
只希望 漸進式的提前
繼續把你的人生經驗
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