奶奶晚點名

[sunny]

親愛的Sunny
你開始跟莊莊玩了嗎
加油 說不定有一天和莊莊開兄弟攝影聯展

親愛的莊莊

不多說.

祝zen 好運.

你給奶奶記住!

奶奶 謝謝您
但每天仍看不到信心 只是撐著 越來越害怕獨處 昨天翻了希望的天空 看了反而更失落
我也曾努力在團療走過一年多 有緩慢進步 到稍可穩定 這次陷落 還看不到可以走出來的堅定道路
只能說我不夠勇敢 不夠積極
自己無法悟到並積極改變思想與行為 別人也無能為力

[bagel]

親愛的奶奶:

這幾天跑來跑去幫會計處理事情有些小緊張

心裏想,為何會緊張呢? 應該就是從來沒接觸過才緊張吧!

等今天跑完國稅局後,心中的石頭就會放下了~~~

晴陽大哥的狀況是否需要靠藥物幫助穩定自律神經呢?

[sunny]

晴陽大哥的狀況是否需要靠藥物幫助穩定自律神經呢?

Bagel
我有看許正典醫師調整藥物
謝謝妳的關心
我是否需要住院治療

[apple奶奶]

Dear Bagel

奶奶不在家
你要帶著緊張不安
去做必須做的事喔
這就是真正的勇氣和承擔

奶奶十七年前 跑內政部社會司處理愛心會正式立案
法令瑣碎難懂 主辦人官僚難纏
年輕奶奶硬著頭皮打交道
乾脆說 我們都有焦慮症
弄不好 只好放棄申請
苦肉計成功 主辦人嚴詞變慈眉
幫我把程序順利完成

[apple奶奶]

Bagel
還是要給你
奶奶有幸
志工團隊不論老中青
都能各盡其責 分工合作

[apple奶奶]

親愛的晴陽

你自動提起住院
我也常想
團療 門診你都做過
官能症的知識你足夠
另類療法你曾試過
方姐也提供資源想幫你
愛心會諸多康復經驗你也看過
......等等

這疾病 這症狀如何困你這麼久?

住院好嗎?
對某些人有效
對某些人幫助有限
但 總會產生一些作用

一位病友出院後 依然身心紊亂
情緒不穩定
直到我出國前
來電告訴我
找到工作了 他的身心和情緒都好多了
我勸他 不要再把理想訂太高 不要抱怨事多錢少
不要和別人比較 不要後悔過去所失去的機會....

他居然承認
這病 是自己的個性造成
住院前 他是聽不進別人的話
也從不接受自己要為疾病負責的論調
住院時的心理輔導顯然有所啟發

看晴陽承認自己不夠勇敢 不夠積極
我很感慨 卻無法附和或強調
因為 受苦的是你自己
旁人豈有權利評論
只能盡量鼓勵你出來活動
創造好的能量 找回喜悅的感覺

晴陽啊 身體的不適困住有才氣的靈魂
如何脫困 或許住院 是一個選項吧

[apple奶奶]

晴陽
我相信你也明白
除了真正的精神病之外
所謂精神官能症
真的和自己的思考模式 行為模式相關
症狀只是一個結果 是體質和性格交叉影響的結果

當然 說完全歸咎自己
也不盡公平

成長背景 先天特質 敏感體質
都不是我們自己檢選的
是命運給我們的

但 我們可以透過學習
去降低症狀對我們的影響
症狀不該奪去我們的人生啊

[哈哈]

親愛的奶奶

[雲淡風輕]

奶奶

昨天11點離開公司
今天上班時很疲憊

一整天頭殼裡像是裝了石頭一樣....
看來還是別太晚走...
免得影響工作效率...
也影響心情

不過今天轉念速度有快了點....
離開公司心情就好多了
或許 恢復的道路，還有很長要走吧?

台北今天熱炸了，不曉得多倫多現在路邊有沒有雪
那邊或許涼快多了吧

[Joanne]

奶奶

我這二天好奇怪喔!!
情緒都特別興奮,也不知道在興奮什麼
又沒什麼發生好事

真奇怪...

台北開始變好熱,最近在跟小強大戰
不過真的熱的好難受
我最不喜歡夏天了

[蛻變的幸福]

親愛的幸福 要繼續維護你的農場
推廣新鮮蔬菜是很好的健康生活概念
不過 你要記得 不能勉強別人和你一樣喔
家裡的另一半 需要吃葷食 才有力氣工作

奶奶:
我的農場還在繼續維護 經營著
最近葉菜類很不容易種
所以種些比較屬於根莖類的
我沒有勉強他跟我一樣吃青菜喔...

您都會[吩咐]我不可以欺負他
如果他欺負我 那怎麼辦?

連續三天 都睡不著...

[鬆鬆]

奶奶, 爺爺粉乖, 奶奶也乖ㄛ 我現在嘛很乖. 都有去運動喔!

[鬆鬆]

晴陽, 要不要住院? 知道嗎? 我在狀況不穩定時也想過, 以前一聽住院很害怕, 後來跟一些朋友談過, 那也是一個不錯的方式.

我想你可能遇到很大的不順利跟挫折感, 現在很低潮. 我是靠我的小狗的陪伴, 運動跟轉念來調適. 記得黃龍杰心理師在森田理論班說過, 寫"信運同轉"日記這個方法, 信是信仰不限制在宗教, 一本書, 一句話等等靈性的信仰也包括, 運是運動, 同是同伴, 轉是轉一個念頭 (比如我很焦慮但帶著症狀作事情), 我曾走路5分鐘也算運動, 有給自己吃一餐飯也算, 到網站來跟認不認識的網友互動, 跟愛心會打電話也算同伴, 亂塗鴉, 寫"信運同轉"日記也是轉念. 曾實行一段時間. 慢慢地我改變了, 從一點一滴中, 現在跳排舞, 帶小狗, 寫感恩日記, 快樂日記(有時候只是看著小狗的睡姿我心有快樂就算). 跟你分享. 現在只希望你知道低潮真的很難提起精神, 但你看醫生, 跟網友互動, po照片, 很努力著. 請看見自己的努力, 看見自己的優點. 有時候我也擺爛, 睡跟躺, 現在也試著接受自己的各個面相. 這個園地有的就是支持跟關心.

[apple奶奶]

親愛的哈哈 雲 Joanne 幸福 鬆鬆
奶奶先點個名

[鬆鬆]

奶奶, 又.