心的一畝田--。

[蛻變的幸福]

sos:

你是自己的幸運星,要先感恩自己
因為自己勇於尋求求助的資源
很幸運的來到了愛心會
也願意接受自己去聽別人的建議
願意努力的[為自己]好起來跨出的第一步
這一份努力與堅持
也許並不是生病前的我們一定會做到的事情
首先感恩自己是一種讚美自己

當症狀穩定下來能夠藉由自己的經驗
幫助當初的[我們] 這就是一種善的循環
這社會真正需要的就是這一份
無私無我的大愛

我常想著 如果我們愛心會這樣的精神這樣的愛
若發揮在現今的社會上 每個人都懂得這樣的 愛自己 愛別人
這種自愛 自律 不就是[人間天堂]了嗎?

當症狀穩定以後 慢慢的可以學習試著再多了解自己
這心靈的課程 心靈的成長 生命的成長 是重要的

恭喜你 你的私訊我已回覆了喔~

[sos]

幸福我收到了

大大的抱抱 。啾一下
我已經現學現賣了。
照片還得研究一下。

[蛻變的幸福]

幸福我收到了

大大的抱抱 。啾一下
我已經現學現賣了。
照片還得研究一下。

只要修改大小上傳就可以了喔!

[蛻變的幸福]

剛剛去吃飯，看見隔壁彩券行有營業
等待的時間傻呼呼的走進去看看窗檯裡的彩券
買了一張兩百元的彩券試手氣
刮開幸運號碼後，再刮底下的號碼
出現了怪現象，竟然底下的號碼幾乎全中耶
一個號碼就一個金額，我中了五個耶？
有點懷疑自己的眼睛，跑去跟老闆娘確認一下
哈~~我中獎了。

昨天到今天 運氣很旺
玩什麼 買什麼 都中獎

[Joanne]

好棒的感覺喔!!

[心安]

頭獎嗎
太不可思意了
病症馬上好

[蛻變的幸福]

Joanne 心安:

修正一下 不是中五個號碼
是十個號碼耶
我家老爺剛告訴我的 是十個號碼

不過未達到我想要的美夢
所以無法公開 哈

但 如果超出我做的白日夢夢想
我想我會澱澱的吧 呵呵...

不過最近感覺有不錯的能量
或許彩卷一張在手 希望無窮吧

[蛻變的幸福]

我想要回去山上自己的土地去種植 大型的果樹
可是我還在考慮 該種什麼呢?
我想要種能賺錢的然後自己也能吃的

曾經想要種草藥類的
但不知道會不會有麻煩

我是不是種上癮了
從平地種到山上去...

等想到要種什麼
只要我想要做的事情
我就一定會努力地朝著那方向達成的

[鬆鬆]

幸福, 恭喜夫人恭喜老爺 妳的善良, 老天也看到了.

[蛻變的幸福]

鬆鬆:

中沒多少錢呢...
只是感覺 其實保持愉悅的心
就會感受到有很飽滿的正向能量
當然運氣也就會好些些了

這樣的恭喜方式 好像生寶寶了 ...

你有比較好了嗎? 還有後半段沒有打完 有點多妳慢慢看喔
有困難的時候本來就應該互相幫助的
加油喔~

[蛻變的幸福]

恐慌症狀最難以忍受的
窒息感 心悸 厲害的暈眩

我有一個好朋友曾經是恐慌症
過程中他用自己的意念去克服
自行斷藥 不過運氣好就這樣好好的過了十多年
最近因為身體感到難受 暈眩開始
心臟無力全身都出現難受的症狀
也就每一科都去掛門診
我給他一個建議 如果都沒有問題
那麼就要考慮 精神科 或許自律神經又失調了。

好了十多年卻又復發的問題:
我在思索著 因為有過經驗恢復健康使自己越來越有自信
但是當嚴重的症狀再次出現又來襲的時候
是不是會把過去已經遺忘的恐懼
再度地喚起當時的害怕與驚慌失措,加上當下難以承受的症狀
更加曾經有過的自信心而再度崩潰
造成第二次的害怕畏懼感,更加無助與痛苦
馬上把曾經的痛苦經驗與當下的復發連成一條線
變得更加沒自信 更加懷疑起自己的 無能 無助 無奈感更加的強烈
甚至會比第一次對官能症的陌生
在內心裡更加重重的打擊而潰堤了?
所以常聽說第二次比第一次發作時更加嚴重。

恐慌症讓我感到很好奇花了很多時間去思索它
當恢復成人功能以後,所以我不敢鬆懈
不斷的往心靈上走去,因為覺得唯一能夠達到 身心平衡的方法
或許是要對於自己心靈上的認識 認知才能找到[覺知的核心]點

當再次發生強烈的恐慌症狀出現
若有已經準備好.. 我知道它還會再來的時候,也有安全的應對方法了
不至於讓辛苦建立起來的自信心與一切的努力
再度崩潰在未知的內心世界裡 茫茫然。

我想著那麼我能先為自己準備什麼呢?
看能不能找到 除了藥物之外
它真正的原貌呢?

[sos]

幸福：
妳這篇文章和我最近在思考的問題很像
我覺得症狀是不會消失的
所以我也在想
我這平靜的日子能夠有多長
是不是隨時有可能復發
這個念頭如同交織的羅網一直困擾我
為了恐慌症我做了很多努力
但我內心是害怕的
很怕所有的努力功虧一簣

奶奶告訴我：只要我越強大，恐慌就越渺小
到底要如何同時在心靈面成長？
這是我最近要學的課題
我也試著與它共存
因為我知道它一直都在

[蛻變的幸福]

第二篇---

我覺得心靈探討成長中
導致官能症 除了體質與本性以外(外在因素)
其實恐慌症需要心靈上的探討成長
生命的成長不外乎的就是..
[增強自信心的能量]
在內心找到自己,讓這源源不絕的能量
不斷地補給 給自己的自信心
當恐慌症狀經過數年後再次造訪
用正確的認知 用屬於自己的方式
就能夠幫助自己解除恐慌症狀
學習 增強自信心的能量
就像不斷地在[滋潤心靈]
使它成長 使它成熟 使它茁壯

我想如果能夠真正做足這些準備
就算恐慌症狀再一次的造訪
也許就不會再一次跌入谷底而失望 絕望吧!

我也期待自己用 接納 靜待 來去之間 平常心以對...

[蛻變的幸福]

sos:
別 自我暗示 這是不會好了
要相信自己 也相信它 它會[穩定]下來的..

以上的文章
是我在思索處在平穩狀態中
就像我們偶爾也會感冒或者是神經痛
只是我們的敏感神經非常容易放大了
所以當它不穩定症狀又出現的時候
是不是能夠懂得做好準備 接納它
去了解它而不會造成自己二次的傷害...

有時候我自己隨想隨寫的...
僅供參考。

[ying]

福妹：

我也有做〝拔草治療〞了唷！
假日在爸媽的菜園拔草，
一天只拔一個多小時，
簡單重覆的動作真能讓心情平靜，
而且拔了一堆草還覺得甚有成就感，

問題來了，
拔那麼一堆雜草要怎麼處理，
可以雜草再利用嗎？
是不是把它集中曬乾？
我媽叫我放旁邊就好，
可是老覺得應該可以再利用才更好咧！