欣欣廣播電台~~~~~先放手 再放心

[蛻變的幸福]

幸福~~~
焦慮慢慢擺平減低，那你花的時間一定很久，不過我想你都可以做到，我會 慢慢花時間去找到方法，
不過你已經可以去國外玩了嗎~~~~~~

欣欣:
出國?
說真的過去我一定不敢搭飛機
現在沒去想過敢不敢耶
我想...應該是 不敢吧 哈
不是擔心症狀 應該是腳底空空的沒有踏實感...

每天只能賣一百元的菜錢
可能勉強能出國 但 不知回的來嗎? 哈~ (開玩笑的)

[雲淡風輕]

欣欣:
出國?
說真的過去我一定不敢搭飛機
現在沒去想過敢不敢耶
我想...應該是 不敢吧 哈
不是擔心症狀 應該是腳底空空的沒有踏實感...

每天只能賣一百元的菜錢
可能勉強能出國 但 不知回的來嗎? 哈~ (開玩笑的)

幸福~
最近有熱氣球節
可以去挑戰熱氣球看看
也不用擔心 回不來

雲 也沒搭過飛機，不曉得搭飛機什麼感覺
等存夠了錢 搭飛機到離島走走也不錯

[雲淡風輕]

雲：
好樣的，打從心裡讚嘆佩服你。

eason 大哥

謝謝你的讚美
其實那天 我非常緊張，有點手足無措...
不斷告訴自己 跟著音樂的感覺走就對 (還好有活動開始前有排練)

後來再表演前一刻，突然抓住音樂的感覺
嗯...順著音樂感覺走，就把注意力從焦慮上成功轉移了

[蛻變的幸福]

幸福~
最近有熱氣球節
可以去挑戰熱氣球看看
也不用擔心 回不來

雲弟弟:

嗯 熱氣球
我擔心的不是飛不回來
而是[掉下來]

[大安]

幸福,欣欣,雲:


大安,對不想面對,或恐懼的事物

有時,會反其道而行..

甚至,故意昭告"天下"

逼自己一定要去完成

也是讓自己没有後悔,或再縮回去的空間..

譬如,到處宣稱,

我要去坐熱氣球囉....


成功後,留下自己英勇的記錄

一點一滴累積自己的信心...

看...

[大安]

台灣搭熱氣球

規定嚴格,限制高度,氣候

而且,熱氣球跟地面必須綁一條繩子

[就像我們遛狗一樣,根本跑不遠..]

其實,蠻安全,如對飛行恐懼,真的可從搭熱氣球開始練習

幸福,不用,害怕啦...


很美的

[蛻變的幸福]

大安

你慢慢飛吧!
我不喜歡用飄的 哈

[欣欣]

大安~~~
從上面看下來的風景一定很美吧，你這方法好像也不錯，我反而不敢昭告天下，
可能心理怕失敗或沒有去執行時，不知道要怎麼向大家說 ，難怪團療時，
志工說我們的個性是不敢冒險型，

幸福~~~
腳底空空，那搭電梯你不就會害怕............

雲~~~~
不用存到錢，有奬金時就可以去了，來回離島也不用住宿，一次絕對搭個夠，你覺得呢

[Joanne]

這個我就不行了
我怕太高的地方.....

[蛻變的幸福]

欣欣:

我從什麼都懼怕連門口的門都怕
到現在什麼都不怕了包括電梯
對於飛機還是未知數..
只剩下一個問題正在克服以外
我快要無法無天了 哈...

[雲淡風輕]

雲弟弟:

嗯 熱氣球
我擔心的不是飛不回來
而是[掉下來]

幸福

妳好幽默

我想我應該會覺得很興奮吧
搞不好到時候我還會嫌飛得不夠高
沒辦法享受徜徉雲端的感覺

雲~~~~
不用存到錢，有奬金時就可以去了，來回離島也不用住宿，一次絕對搭個夠，你覺得呢

如果要去離島的話，給我一台水上摩托車
會更刺激喔
沒有紅綠燈，沒有限速，可以違規停車，可以甩尾....好不快活

幸福,欣欣,雲:


大安,對不想面對,或恐懼的事物

有時,會反其道而行..

甚至,故意昭告"天下"

逼自己一定要去完成

也是讓自己没有後悔,或再縮回去的空間..

譬如,到處宣稱,

大安

其實雲也會如此
但很少 只有做重大決定的時後才會~呵呵
之前研究所考試就是如此，不過實在有夠刺激
沒考上就是 白費了一年念書時間....

現在想想還真的有夠刺激

[欣欣]

欣欣最近的狀況沒有很好，所以自己放自己暑假去，

會說我長大了，是因為最近因為診所會有所變動，
所以有幾個人相繼離職了，
以前對於同事離職，我會很羡慕，
可是當我真正走了，
又陷入找下份工作的茫然，
就這樣惡性循環，
也造成我不時的焦慮、痛苦、無奈、害怕 ，
但這次我卻沒有這種感覺了，
可能是我找到了自己的茫點，
做事時沒有專注，老是想這個沒做那個沒做，上班就想下班，放假就想工作，無法和工作切割，還有很大的壓力點是逃脫醫療環境我可以做什麼....
那時我真的很痛苦我低潮，好像到了谷底(藍色幽谷 )
現在我上班就專心上班，目標是維持體力，
下班就回家休息做自己(創造自己小天地~~~奶奶說的)，
把生活和工作切割，
工作的焦慮感降低很多~~~~原來好好的做功課是會成長的，雖然碰到大的壓力仍會崩潰，
但畢竟有試著找方法，
所以我 長 大 了

[eason]

現在我上班就專心上班，目標是維持體力，
下班就回家休息做自己(創造自己小天地~~~奶奶說的)，
把生活和工作切割，
工作的焦慮感降低很多~~~~原來好好的做功課是會成長的，雖然碰到大的壓力仍會崩潰，
但畢竟有試著找方法，
所以我 長 大 了

這樣就是做到「活在當下」了
欣欣
你好棒喔！

[大安]

這樣就是做到「活在當下」

eason:

好個"活在當下"

把生活和工作切割，
工作的焦慮感降低很多~~~~原來好好的做功課是會成長的，雖然碰到大的壓力仍會崩潰，
但畢竟有試著找方法，
所以我 長 大 了

欣欣:

很高興,妳慢慢走出來,長大了
反正,我們生病,就是時好時壞,有時晴,有時雨,有時暴風兩..

把它完全接納,耐心的等,總會風也平,浪也靜...,陽光露出笑臉...

大安,目前的生活,雖也不算好
但,對自己滿意許多
因為,能做自己,
不必看任何人臉色...
[除了,老闆..]

所以,大安也 長大了




[不過,大安是希望, 如果,能再長高一些,就更美了]

[欣欣]

eason~~~
之前你有有po 識 這的文章，一開始我不太懂，
直到我和圖書館借了心經的漫畫，發現是心經裡頭說的，
現在睡覺前，我會邊聽著王菲唱的心經 邊看漫畫，
以前很害怕經文這一類的書，
但我現在卻在看心經，可能是前陣子了解到其實經文是佛祖智慧的精華，
所以用的語言也是當時的語言丫......


大安~~~
你說的即是
老闆的臉色 的確要看 ，
因為他發我們薪水............