景美溪畔光影 (回首來時路，讓過去走來的美好此刻重生)

[sunny]

我已在高鐵上
車行到桃園

出發前還是有點焦慮
坐上車我就知道ok!

[bagel]

我已在高鐵上
車行到桃園

出發前還是有點焦慮
坐上車我就知道ok!

晴陽大哥:

好的開始!! 以後會更有信心"趴趴走"喔!!

高鐵很舒適,很像坐飛機!!

[凱兒]

晴陽大哥 :

真的很不容易
奶奶常說 [ 要記住成功的感覺 ]

祝福你 一切平安

================

貝果果 :
經妳這麼一說
我真的連高鐵也不敢嚐試了 ..........
高鐵 = 飛機 ?

啊 ............. 妳要去哪裡旅行呢 ( 加油 一路順風 )

[亮亮]

sunny


凱兒
高鐵=飛機
就是舒適又安全啦~

你已經敢坐捷運了
高鐵比捷運更舒服；不向捷運人擠人的
有位置坐 空調很好。

至於坐飛機；你一定要突破
飛一趟下來；保證你會覺得。
出國去有遊玩是超超 棒的。

[sunny]

我已順利回到布袋老家
下午太陽很大
熱昏了

[sos]

sunny大哥

你好棒喔！帶著不舒服完成該做的事。我要向你看齊

[sunny]

高速公路往高雄路上
玩了一下遊戲轉移一點點不安

[apple奶奶]

Dear 晴陽

Keep going!
有些不舒服 有點焦慮
你還是在行動中

[sunny]

在高雄高鐵站
要回台北了

[凱兒]

晴陽大哥 :


又通過一次考驗
祝福你 .............. 找回信心 平安順心

[sunny]

昨日回來完成一趟返鄉之旅 中間有突破的欣喜 許多時候仍然必須躺著或坐著休息
這期間睡了幾個好覺 有許多親人的相處 不覺得孤單 當然期間還是有一些些家族或手足無解的溝通問題
感謝太太陪我完成

回到台北又開始先前的日子
不知這趟是否有帶來轉變

8/3父親骨灰要植存在法鼓山 當天一整天要往返 又是一趟體力的考驗
不只體力 還有手足溝通不良帶來的情緒影響

似乎進步穩定之路還有段距離

這次完成遠行 相信也可以鼓舞這裡的朋友

凱兒 高鐵沒有站位 車廂舒適 以妳的體力 應該可以很快適應克服 它有每站都停的班次 約十來分鐘就停一站 先有人陪著搭乘 玩玩遊戲或上網轉移一下焦點 接著就可以很舒服地看著一路窗外的美景

[Why]

昨日回來完成一趟返鄉之旅 中間有突破的欣喜 許多時候仍然必須躺著或坐著休息
這次完成遠行 相信也可以鼓舞這裡的朋友

凱兒 高鐵沒有站位 車廂舒適 以妳的體力 應該可以很快適應克服 它有每站都停的班次 約十來分鐘就停一站 先有人陪著搭乘 玩玩遊戲或上網轉移一下焦點 接著就可以很舒服地看著一路窗外的美景

+

[凱兒]

阿洪 阿北 :

神出鬼沒的 ..............
定是 最近工作 easy ?

[sunny]

南部回來這幾天還是跟以前一樣
本以為中午午休焦慮的問題會改善 但這幾天一樣會浮現 不同的是潛在的恐懼是在自己意識放鬆時浮現 於是我必須清醒地覺知它
這些念頭想法都是無根的幻象

另外自己無意識地區分一些生活的作息 排斥或接受
回南部可能有一些活動與人 像在旅行或以前放假回家 因此可以較放鬆休息
回來後這些感受不在了 又回到之前的狀態

如何從內心真正接受 放心 停止這樣的循環？

[鬆鬆]

晴陽, 原以為接受再接受是一個方法, 然而症狀下, 很難.