Re: Joanne的情緒雜舖－轉程日記開始..........................

[Joanne]

Joanne

不知道妳妹跟你說了些什麼?
或許你很在意 也很生氣對吧?

有時候我覺得 我會有 咀嚼對方話語的習慣
過去 還會像CD跳針一樣，自己在意的話，重複在大腦響起數十次 數百次
不知道妳會不會有這樣的狀況
可能想著想著，事情發展的各種可能性(負面) 就浮現在腦海

那麼，如果一開始就去打斷這樣的聲音
是不是會有助於平穩自己情緒呢?

只是給你一個參考， 要加油喔
努力保持情緒平穩 雲也在努力中~

雲

因為那已經不是在意,而是直接在挖傷口,外加灑鹽巴
任誰都會受不了吧!!

[Joanne]

這陣子的我,如同沒了靈魂身體一樣
二個月,事情暴多,甚至多年的事都又重新上演
現在的我,如同少了什麼在牽引及呼喚
沒人在叫我回來,沒人知道怎麼讓我回來
原以為已經了解懂的道理方法
成了一片空白

我有試著再重新找那一絲光線
但總是被拉往另一處
動搖我的意志
如今的我,意志好脆弱,輕輕一推,就會碎

我想完成任務,但已經無法再去面對
母親也叫我先別做,讓父親去處理就好
她也知道我情緒現在已經沒有規律了
不可再受刺激

現在我也不需要任何人的安慰
因為我知道,那些話語,目前無法進入心中
被阻隔在外,任何安撫都像是加強了那心中的空洞
愈來愈大,愈來愈深

想沈沈地睡去,很沈很沈地睡去,不要再醒來了
直到可以填進那空洞後,再睜開眼

[Joanne]

已分不清何謂真實的自己
何謂另一個自己
想振作起來的心
力不從心
因為妹妹將我傷口挖的太深

我已經痛的說不出話來了
想阻隔這條線
但它有如薄薄的紙一般
輕輕一下,再度加深傷口

我是誰了?
現在的我,又是如何?又是那般?
腦中空洞洞地
填不滿什麼
只有偶爾似一條線一樣的閃光劃過而已

[蛻變的幸福]

Joanne:

冷靜一些 為了一些不值得生氣而生氣不值得
有句話說: 別氣 別氣 氣壞身體沒人替.
留些力氣用在值得的地方...

我很少生氣 如果對方不值得重視的人
我根本懶得理他
我很少生氣 如果對方是我很重視的人
我會理性的溝通

學習把憤怒的情緒減低 別傷害自己的身心靈
只有自己氣消了 才不會也去傷害別人
憤怒時 言語也是一種有殺傷力的武器
別生氣了喔~

我最近發現一件事情 偷偷告訴你一個秘密
當被外界影響而受到刺激的時候
那被激怒的成分裡
其實我們的感受給自己添加的負面情緒佔居多喔

冷靜一下 想想真的有那麼嚴重嗎?
你就會想通 該不該憤怒 值不值得憤怒了喔~

[莊莊]

Joanne ,

阿北 與Joanne 說說話.

人 是由 身 心 靈 組合.

1. 每天 生活作息 保持正常 , 身體就會 正常.

2. 運動 工作 說話 關懷週遭 , 心理 心靈 就會 慢慢 修復.


Joanne , 運動 可以改善 情緒的掌握.

[蛻變的幸福]

Joanne:

嗯~你要聽莊阿北的建議
用運動去調整一下
自己被困住的負面情緒

沒了靈魂身體
你知道嗎?
真正經歷過 沒有靈魂的身體 它是沒有喜怒哀樂的

我見你這句話讓我為你感到高興
至少你是有靈魂的 有感覺的喔..

[蛻變的幸福]

Joanne

我在忙一些生意上的問答題 有點累
發現你最近都躲在臉書那喔
我有看見你的留言 本想回覆免得被追蹤就放棄了
其實我不愛在臉書說話 除非很悶會玩玩鋪克牌就閃人了 呵呵
發現自己在某些點上有點孤僻 哈哈..

[Joanne]

其實我在臉書

大部份也是都在玩遊戲

玩FV2,打打麻將而已

玩遊戲時,順便聽個音樂

有時打牌還會打到度姑,誇張喔!!

不是是晚上,就是下午,那個時段都會這樣

害我哈欠連連~~~

[Joanne]

好久沒聽詩歌了

現在先生去睡覺了,剩我一人

靜靜地聽著好久沒讓心安靜的詩歌了

以往總是不斷地禱告,祈求主給我力量

多久沒好好禱告了,不知道

現在的我,真的只想讓雜亂的心能夠好好安靜下來

有點想哭,但哭不出來

需要多久呢?

[凱兒]

現在的我,真的只想讓雜亂的心能夠好好安靜下來

有點想哭,但哭不出來

需要多久呢?

親愛的 Joanne

不會太久 ...........
全心全意 相信禱告的力量 ,
很快就能露出曙光

( 沒忘記 , 我們有約 , " 吃有鐵盤的牛排 " )

[Joanne]

( 沒忘記 , 我們有約 , " 吃有鐵盤的牛排 " )

臭凱兒,你的這段話,竟然讓我哭了....

好溫暖~~

[凱兒]

( 沒忘記 , 我們有約 , " 吃有鐵盤的牛排 " )

臭凱兒,你的這段話,竟然讓我哭了....

好溫暖~~

Joanne :

妳 說我懶
又 說我臭 ..............
啊 ~ 大嬸我又懶又臭

可是 清晨六點就起床 ; 還為自己煮晚餐捏
不覺得我 超具備台灣傳統美德

[Joanne]

今晚繼續靜靜地一個人聽詩歌

想分割些什麼?想做出些什麼?

還不知道,還很模糊

焦點出來了嗎?這些日子以來

總是不斷地心急,再心急,再度心急

變得不耐煩,有些暴燥易怒

乖小孩,該安靜下來了吧!!

一個月了,也該夠了

打到這時,正聽著:天賜恩寵(Amazing Grace)

會喜歡這歌,除了原本就曾聽過,但並不知它是首詩歌

加上看了柯南後,更喜歡

只因它聽起來,很舒服,彷彿會將一切釋放掉

雖然只是暫時而已,至少在這幾分內

我得到釋放......

[Joanne]

雜亂了一個月

最近幾天開始想辦法讓自己靜下來

重新整理一切事情如何處理

本想諮商師談,但她明天卻在台中,我不知該找誰商量

我要怎麼做才好?

[apple奶奶]

Dear Joanne 你怎麼了 很多狀況和很多思緒 趕緊回診 或找諮商師談談吧 別讓自己在情緒醬缸中浸泡太久喔