我的故事

[長頸鹿]

鬆鬆：
妳文筆愈來愈好，淡淡的，很恬適。
最近我眼睛出現了飛蚊症，大大的一隻，像真的蚊子。聽說有人的蚊子，像螞蟻大小，時有時無。醫生說是玻璃體老化，要與它共存。這就是無常，我萬萬没想到，我居然眼睛出了毛病，只得接受它，並警惕自己，好好愛護現在的我，未來的我，必然一點一滴的老化。彼此加油！

[apple奶奶]

親愛的長頸鹿
奶奶最近也是乾眼症 飛蚊症一起來
我想這和今年大會之前 趕著[希望的星空]出刊有關

回來多倫多 也是閑不住 休息沒幾天 一通電話就被徵召工作
雖然只接幾位個案 但 打會談報告依然要費眼力
就上網查了一些保養眼睛的方法
比如 按穴道 交替看遠看近 眼球轉動...等
還真有效 最近好些了

奶奶也贊成你偶而去打工
不必像以前上班時那麼拼命
但 讓自己做些事情 是一種生存感 有用感
不管志工 或打工 都是好事喔

[apple奶奶]

親愛的鬆鬆
奶奶最希望妳上了許多課
包括讀書班 工作坊之後
能落實在生活中 讓心理素質更提升 更健康喔

就像你這次遭遇哥哥突然離去的事件
你的承受和調適的能力 就有很明顯有進步

[鬆鬆]

奶奶, 二哥事件我也認為這次調適期縮短, 一方面因為他在世時, 我們可以談脆弱, 不像家父因為不親而遺憾, 因著其實是愛他, 卻沒來得及表達, 生氣,自責,罪惡感,無力感,遺憾複雜的心境綜合起來, 懲罰自己, 不給自己好過, 悲傷因此持續較久.

這次, 我因著學習跟想法的改變, 縮短悲傷期, 不捨難免, 但想一想, 也許是他的選擇. 不再被罪惡感影響. 也是長大了.

[鬆鬆]

玉里 , 今天我們吃喝玩樂隊一成員早上打電話來看要不要什麼時候去爬山(說爬山實情...... ), 我這週六日剛好要上返老還童基礎班兩整天, 聽說第一天還可能要上到晚上9點 . 慰勞一下一定要找個時間去吃喝玩樂, 徐媽媽膝蓋還在痛, 她說我們也可唱唱歌, 吃吃東西. 前些天聚餐時跟肉絲也提過以前徐媽媽召集時, 那時候每週去二子坪 +說說笑笑, 大家憂鬱都好了. 還有...還有中壢那次, 郭媽唸郭爸因為載我們這些美女迷路了是不是, 郭爸回說一車加起來超過兩百歲他哪會茫?! 妳也在那兩百歲裡面, 記得嗎?

還記得其中一次不知是在內湖還哪裡烤地瓜, 邊烤人肉, 妳跟妳那婆婆的婆媳對話 妳還說我們笑成那樣要跟人家說我們有憂鬱症, 人家還不會相信.

那天捷運站外, 肉絲說要跟小黃去講. 想, 就來去, 妳看按怎?

再貼在我的欄位, 記錄我的開心事.

[莊莊]

國中時 有位同學 , 叫阿線.

單親媽媽 每天在 菜市場賣 蒸肉圓.

帶著姐姐 與阿線.

到菜市場 阿線媽媽 會把破的賣相不好的 肉圓 給 莊吃.

真是美味.

因此 莊 與阿線 成了 好朋友.

阿線 現在是 高雄兩家自助餐 的老板.

阿線媽媽 數年前去了天堂.


吃 肉圓 時.

常會 想到 阿線 與阿線媽媽.

更會 想到 炎熱夏天午後 ,阿線媽媽 用毛巾幫 阿線擦汗的影像.


生活中 擁有的 , 常是 理所當然 , 忘了 珍惜.

生活中 不曾擁有的 , 常是 記得的.

[鬆鬆]

昨天看到電視上林杰樑醫生預錄的健康節目仍然不能再看, 今天看到白龍王么女感念她父親的說話, 忍不住掉下眼淚. 對於父親, 以為已經走過, 仍然不能自已. 憋著嘴哭一哭, 還是帶小狗去解放, 該做的事還是去做.

中元普渡事, 前些天家人在討論問人家, 家有喪事能不能普渡? 聽說第一年不能拜, 各人問到的不一, 本想媽媽往年都有拜拜, 想拜就拜, 不拘泥, 最後是媽聽了鄰居阿姨的意見, 決定不拜了. 昨晚突然驚慌醒來, 想到醫生說一兩個月內, 隨時有驚慌悲傷狀況是正常, 起床開冷氣, 換個180位置再睡. 結果睡著了. 原來接納不抗拒, 是一個好方法.

[鬆鬆]

莊莊, 現在有自己的家庭, 珍惜自己, 享受當下, 愛工作, 愛自己, 愛大虎是幸福的.

[鬆鬆]

週六日去受訓, 本不想聽課, 很不想去, 去前一天很煩躁, 認為因為怎麼說也拗不過別人的好意而去做不想做的事, 實在不是現階段我要做的事, 去了兩天, 想聽的聽, 不想聽的就打瞌睡, 兩天都吃得下睡得著, 真是幸福.

蠻久因身心跟工作, 沒好好, 沒壓力地吃, 也沒睡得熟. 兩天跟小豬一樣吃飽睡, 睡飽吃.

今早下雨, 自己放假一天不去練功, 睡到7點多起床, 外面下著雨, 想著不用在颱風天大雨天出門趕去公司, 在家就上班, 還真幸福. 悠閒地吃早餐, 帶小狗散步回來, 9點多才開始邊工作之餘, 邊聽音樂做自己想做的事, 想想我不上工的日子多過上工的日子, 想做什麼就做沒人管, 真是幸福.

[蛻變的幸福]

鬆鬆

加油 要繼續寫喔
先把心情感受寫到一個階段
慢慢地你就會懂得轉另一個方向
那就是[檢視自己]

這些紀錄是心情但也是讓自己能夠停下腳步
覺察自己 檢視自己 反省自己 等....

除了話家常以外
你要去思考一下,該如何深入自己需要的課題上
在內心裡什麼才是自己真正的障礙
如 : 對小妹的問題 (父親既然不在就別提了)
面對還要去面對的人 做主要的為重點
你的想法是什麼,感受又是什麼?
那我該要如何調整自己的觀念?
正確的認知非常重要,勇敢地[檢視自己]是必要的..
這些方向會是你要突破的障礙點
突破 畏懼 你就不會變得渺小 畏縮
當自信心出現了 自然內心就能開朗多了
想法也會跟著[轉變]...
以上提供你參考的方式---

有空再來看你...
加油喔~

[鬆鬆]

父親的不在, 仍然影響, 林杰樑的預錄節目等還不能看, 我承認. 因著承認自己的不能夠而接受.

一個人每天有各種情緒, 我自己來說是變化非常快, 有時自己都無法調適, 我易隨著外相的變化而變化. 雖要學習盡量起伏不要太大, 與聽到的平常心平常心看待無關, 因著為身心著想. 目前只能說學習中.

今天頭痛痛, 上了一個很棒的課, 頭痛好轉, 刮痧出痧後更好一些. 人啊! 身體無時無刻在變化, 情緒也無時無刻在變呀! 只是看著看著. 什麼都不需做. 就是感受著.

[莊莊]

書寫 是一種 生活過程的 自我對話.

以前 書寫, 寫心 寫情 寫無奈.

之後 書寫, 記路 記事 記方法.

現在 大多 寫山 寫水 寫自在.

來時路 點點 , 點點 心頭.

隨著 年齡徒長.

少了些 埋怨 , 多了些 感謝.

遺憾 無法隨風 , 總是 淡了些 .

擁有的 更是珍惜.

[鬆鬆]

正在 , 為了不哭哭, 跳到這裡想寫些什麼, 看到莊莊寫的更

[eason]

正在 , 為了不哭哭, 跳到這裡想寫些什麼, 看到莊莊寫的更

鬆鬆：
既然妳的專欄命名為「我的故事」，
此時，除了述說妳正在哭之外，
妳可以把心沈下來，深層的觀照一下自己嗎？不要慌，穩下來，慢慢的想，
哭的妳是什麼樣的感受？為什麼哭？
找出妳過去的經驗，此時如何讓自己更好呢？妳可以做些什麼呢？
互動區裡朋友們與疾病共處的經驗，有哪些人的經驗可以提供妳參考？
妳可願意把妳哭的當下，心情的寫照，心中的各種想法或觀念，描述下來，
然後慢慢觀察自己，提供自己現在和未來不舒服的時候，可以重複學習，
也許其他朋友也能夠提供一些不錯的意見喔！

[鬆鬆]

我發現我最近緊繃是因為練氣功回來要睡或休息至少30分鐘也算收功, 但我有工作時沒時間休息, 就很在意, 很在意, 煩躁要工作跟要帶狗狗, 結果是太緊繃, 有時間睡時也睡不著, 晚上也不易入睡, 剛練功就因早醒去, 現在晚睡加早起, 晚上睡3, 4小時左右. 白天沒辦法睡時煩躁, 有時間也睡不著, 說起來也是太在意身體的關係, 一下瘦到42公斤多, 去腸胃科回診, 醫生認為雖是有加運動但短期瘦太多, 叫我去做檢查不能再落跑. 本來只不過是回診拿藥, 被說不能不去檢查, 反而嚇我一跳, 自己嚇自己兩天, 檢查沒事, 只是胃發炎. 一星期前去到外面團體生活, 吃得下睡得著後, 回來想增胖, 複製吃跟睡的幸福, 沒想到一天就破功, 隔天又開始食欲不好, 睡不著 最近忙不過來有時間壓力, 三餐有吃但吃得匆忙, 想再找回吃跟睡的幸福. 兩天沒去練功讓自己多睡一些, 去跳韻律舞時因睡飽而跳得開心. 心想一天總要做些自己喜歡的事才不會哭哭說.