Re: 一抹彩虹～～原來是虛驚一場

[sos]

幸福
我們一起開心大笑吧
妳的文章我也都在準時觀賞喔

晴陽大哥
嗯~~~您用結業比較適合
人生還沒走到盡頭
哪有人真的畢業的
我要邁向另一個里程了
希望可以一天比一天進步
也祝福您~~~~~

[欣欣]

s~~~~
恭喜了，畢業不代表結束，還是可以去充充電，
欣欣團療好幾個月後來因為工作所以停了，
現在一個月回去拿藥時順便充電

[sos]

上一週只能用人仰馬翻來形容
小哥哥發燒我在醫院住了五天
沒想到今天又住進來
這次換小妹妹發燒
希望可以快快出院

這波病毒真的好強
大家要注意身體喔

值得一提的是
原本擔心恐慌回因此發作
還好還好
到目前為止相安無事

[玉里]

sos

小朋友不舒服 最辛苦的是媽媽

祝福早日康復

[乖女兒]

祝早日康復哦。
S 是最棒的媽媽。

[乖女兒]

S妹，
弟弟妹妹 生病好些了嗎？
好想看到妳報平安內。

[bagel]

sos:

真巧,今天能在團療碰面! 聽你述說小孩輪流生病的事,

想想,你還在治療當中,卻能夠勇敢地面對,並且堅強地度過難關,

真是打從心底佩服你!! 我相信,下次團療再見到你,一定又是笑容滿面,

相信離復原的日子不遠了~

[sos]

親愛的奶奶，玉里奶媽，小乖，貝果果

小朋友已經出院了，我在醫院待了整整十天
最後自己也發燒了，在急診待了兩天＾＾
兩星期沒去公司，今天第一天上班，有堆積如山的業務要忙
同事都說我瘦了，看起來像紙片人，
紛紛露出羨慕的神情，事實也是瘦了三公斤
奶媽說我一公斤賺了一萬，都不用花錢瘦身

今天偷了個閒去上了團療充電
好消息是徐醫生說我可以減藥了
這對我來說真如同神話一般
目前服藥狀況：一天半顆立普能。沒有其他抗焦慮藥物。
減藥流程：立普能一週五天---立普能一週四天。以此循序漸進
徐醫生預計三個月內慢慢斷藥。

其實我並不著急
沒吃藥不代表康復，吃藥也不代表生病
積極健康的生活才是最重要的
目前仍乖乖聽從醫生指示
要走的路仍很漫長

[apple奶奶]

Dear SOS

小朋友沒事
你也沒事了
大家鬆了一口氣

趕緊拍一張瘦身照
先給奶奶瞧瞧
因為放鬆後
體重會慢慢回來

奶奶昨天才和一位可愛的會員
討論到立普能的服用原則
規律服用 漸進式減或停
不要忽吃 忽不吃 隨意吃

所以服藥聽醫囑
生活行動聽自己

SOS做到了

[sos]

在小朋友住院以前
只有每天服用半顆立普能
所有安眠藥、抗焦慮藥物早在幾個月前就已經中斷

前陣子小朋友住院
在醫院時開始睡不好，一開始不以為意，心想誰在醫院會睡的好的
但十天過後，小朋友們都出院了，回到熟悉的床上竟然也失眠了
每天躺在床上輾轉難眠，初期也不以為意，吃了安眠藥即入睡
但偶而試著沒吃卻整夜無法合眼，隔天又要上班，超痛苦的

幸運的是恐慌焦慮並沒有回來，只是心中有些沮喪，應該是完美主義心態作祟
最近幾日試著調整自已，整理一下思緒，回憶團療所學:

1現在最重要的是睡個好覺
2藥物只是輔助工具之一
3不要因服用助眠藥物而責怪自已
4給自已信心，嚴重時也是靠藥物，穩定後自然可以中斷
5正面思考

雖說醫生說我可以減藥，但此時的狀況我不著急
之前照顧小朋友太緊崩，自律神經仍無法放鬆
我需要給自已和自律神經再多點時間
現在的重點就放在(睡個好覺吧)

想通了之後，心情跟著輕鬆不少，完美主義不該用在這個時候
甩甩頭專心上班，吃飯時就吃飯，睡覺時就睡覺
時間會讓自已慢慢復原

[apple奶奶]

1現在最重要的是睡個好覺
2藥物只是輔助工具之一
3不要因服用助眠藥物而責怪自已
4給自已信心，嚴重時也是靠藥物，穩定後自然可以中斷
5正面思考

親愛的Sos
奶奶喜歡以上這段話
因為多數同學會把[再吃藥]當成[失敗]
即使只有小小劑量也會自責

藥物是手段
是那助你過河的橋
避免掉入急流中

頂多症狀穩定後 [過河拆橋]吧

團療感言 奶奶修訂好了
你要使用哪一個名字
就打電話告訴小珮喔

[sos]

最近因蘭陵王看了一段林依晨的專訪
方念華:依晨，妳幾乎可以說是偶像劇的常勝軍，這過程中會不會遇到挫折?
林依晨:會啊，但是我把每一次的挫折，當成一個禮物。
我好喜歡依晨說的這個答案
曾經我把恐慌視為一個炸彈，隨時會引爆
現在我沉浸在拆閱禮物的驚喜中

經過了一段時間的思考
我決定要開始進入減藥的階段
勇敢的踏出第一步
結果不管如何，我都不願意被侷限住
我知道這是沒有標準答案的
即使真的斷藥了，也不能保証不會再覆發
但不把這個包裝紙拆開
我永遠不會知道裡面裝了什麼禮物

愛心會就像我強力的後盾
這裡我不需要隱藏我的脆弱
謝謝伙伴們，和一路為我加油打氣的大家
有你們真好

[sunny]

[乖女兒]

這樣的想法 讚。

[欣欣]

最近因蘭陵王看了一段林依晨的專訪
方念華:依晨，妳幾乎可以說是偶像劇的常勝軍，這過程中會不會遇到挫折?
林依晨:會啊，但是我把每一次的挫折，當成一個禮物。
我好喜歡依晨說的這個答案
曾經我把恐慌視為一個炸彈，隨時會引爆
現在我沉浸在拆閱禮物的驚喜中

經過了一段時間的思考
我決定要開始進入減藥的階段
勇敢的踏出第一步
結果不管如何，我都不願意被侷限住
我知道這是沒有標準答案的
即使真的斷藥了，也不能保証不會再覆發
但不把這個包裝紙拆開
我永遠不會知道裡面裝了什麼禮物

愛心會就像我強力的後盾
這裡我不需要隱藏我的脆弱
謝謝伙伴們，和一路為我加油打氣的大家
有你們真好

S~~~~

其實也是透過這個病新認識自己，才知道自己的內心脆弱和與病共存的堅強，
加油了~~~~